Validar emociones: el arte de empatizar ante la vulnerabilidad

Pau Ninja

Contenido proporcionado por Pau Ninja. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Pau Ninja o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

5M ago 31:41

MP3•Episodio en casa

#572. Aunque los hombres estamos programados para (querer) encontrar soluciones pragmáticamente lógicas cuando nuestros seres queridos comparten un problema, usar la validación emocional será una herramienta tan potente para fortalecer el vínculo como es ahora desconocida para la mayoría.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/572

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(4:32) Qué es la validación emocional

(8:37) Ejemplo de validación emocional

(10:28) Qué es la invalidación emocional

(11:31) Invalidación emocional en pareja

(14:44) Ejemplos de validación emocional en pareja

(16:46) Pasos para validar las emociones de alguien

(17:08) Paso 1

(18:01) Paso 2

(22:41) Paso 3

(26:05) Paso 4

(27:14) Paso 5

(27:52) Paso 6

(29:03) Beneficios de la validación emocional

(29:13) Beneficio 1

(29:50) Beneficio 2

(30:22) Beneficio 3

615 episodios