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Adiós, melatonina: deja de suplementarte y empieza a...

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#587. ¿Realmente la melatonina es la hormona del sueño tal y como nos lo han vendido? Dile hola a la melatonina pineal y la melatonina mitocontrial para empezar a potenciarlas.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/587

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(7:30) La Melatonina

(20:45) La Dopamina

(26:40) Lo que no sabes de la Melatonina

(29:15) Efectos de los Radicales libres

(34:55) Adictos a la vida nocturna

(44:45) Cáncer

(53:27) Cómo entiende el cuerpo la electricidad

(1:03:04) Conclusión

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597 episodios

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(29:15) Efectos de los Radicales libres

(34:55) Adictos a la vida nocturna

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