Anapanasati Meditación Ancestral Meditación Holística podcast

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Anapanasati Meditación Ancestral

9M ago 30:00

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Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Te invito a que encuentres en la respiración una fuente de conexión con el presente, que le proporcionará a tu mente la ligereza y la fluidez para mirar sin distracciones el mundo, la sentirás ligera como una pluma. En esta meditación ancestral observarás con curiosidad a cada una de las partes de tu respiración, de manera relajada y desapegada. Respirar es un arte que te conecta con el Universo puro. Practiquemos esta meditación juntos y seamos libres de nuestra propia mente ruidosa, la simplicidad es un regalo que agradecemos con esta meditación.

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52 episodios

#Fitness #Salud mental #Interiorizando

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Meditación Holística

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