¿La fuerza es obligatoria? por Aitor Valdivieso ENTREVISTAS

Manual del corredor

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7M ago 53:47

MP3•Episodio en casa

Empezamos con una nueva sección donde traemos a protagonistas que nos den su punto de vista del entrenamiento, de sus experiencias, de la nutrición o de los hábitos.

Nuestro primer invitado es el Doctor Vatio (Aitor Valdivieso) que nos da un punto de vista diferente sobre el enfoque del entrenamiento de fuerza en los deportes de resistencia.

Te dejo un enlace con un árbol de decisiones sobre si tienes que entrenar la fuerza o no:

https://lc.cx/9EccP2

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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

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