227. ¿Qué puedo hacer para llegar con pico de forma?

Manual del corredor

Contenido proporcionado por Marc Bañuls. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Marc Bañuls o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

5M ago 29:32

MP3•Episodio en casa

Desglosaremos las complejidades de la planificación, discutiremos cómo equilibrar el volumen, la intensidad y el descanso, y revelaremos estrategias para alcanzar tu máximo rendimiento en el momento adecuado.

Tanto si eres un corredor experimentado como si estás empezando, este episodio te proporcionará información valiosa sobre cómo entrenar de manera más inteligente, no más duro para poder alcanzar tu pico de forma antes de tu próximo objetivo.

Prepárate para descubrir los secretos del entrenamiento exitoso y llevar tu carrera al siguiente nivel. ¡Vamos allá!

----------------------------------------------------------------

Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor

----------------------------------------------------------------------------

Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?

https://www.marcbanuls.com/contacto

Newsletter:

https://marcbanyuls.substack.com/

Redes sociales

https://www.instagram.com/marcbanyuls/

https://www.facebook.com/marcbnls

X: @Marcbanyuls

Youtube: Marc Bañuls

136 episodios

#Deportes #Correr #Marc Bañuls