La fuerza en corredores y cómo obtenerla

entrena hoy

Contenido proporcionado por Cesar Martinez, Alan Guerra, Cesar Otilio Entrevistan, Comentan con personalidades del deporte, La cultura física. Entrenamientos, Consejos para correr 5k, Nadar o practicar ciclismo o deportes populares. Consejos para principiante, and Avanzado por parte de los mejores atletas pro.. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Cesar Martinez, Alan Guerra, Cesar Otilio Entrevistan, Comentan con personalidades del deporte, La cultura física. Entrenamientos, Consejos para correr 5k, Nadar o practicar ciclismo o deportes populares. Consejos para principiante, and Avanzado por parte de los mejores atletas pro. o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

8y ago 34:07

MP3•Episodio en casa

Cuando pensamos en fortaleza para corredores generalmente nos referimos a la fuerza en las piernas mas sin embargo la fuerza es para los músculos, articulaciones, ligamentos y tendones además de los órganos internos

Hoy explicamos un poco de cómo empezar a hacer estos ejercicios y algunas otras alternativas.

Gracias por escucharnos, visita nuestra página en Facebook

En los próximos días publicaremos un vídeo con relación a este episodio, espéranos en iTunes

Hoy es el día para entrenar

201 episodios

#Ciclismo #Correr #Fitness #Cesar Martinez #Alan Guerra #Cesar Otilio Entrevistan #Avanzado por parte de los mejores atletas pro #Deportes #Entrenamiento