Haz Esto Antes de Dormir, y Mira Lo Que Pasa (Rutina de Buenas Noches)

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Haz esto antes de dormir, y mira lo que pasa cuando terminas el día con una rutina de noche bien diseñada. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: https://bit.ly/pot-buenas-noches

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RESUMEN:

¿Tienes una rutina de buenas noches? ¿Acabas tu día contento y tranquilo, o por la noche estás cansado, preocupado o distraído? ¿Y cómo te despiertas a la mañana siguiente?

Cuando sientes que no estás bien o que no consigues tus objetivos, es muy posible que tenga que ver con la manera en que terminas tu día y preparas el siguiente.

"Diseña el comienzo y el final de tu día para que alcanzar tus objetivos sea inevitable".

Porque la manera en la que manejas tu cuerpo, tus pensamientos y tus emociones al final del día va a determinar en gran medida cómo te sientes, y la cantidad de éxito que atraes en tu vida y en tu trabajo.

Tener un ritual, una rutina de buenas noches, te permite terminar tu día en paz y preparar el día siguiente.

"Solo cuando te paras a pensar en cómo estás viviendo, se abre la oportunidad de cambiarlo".

En este episodio voy a presentarte una rutina de buenas noches que va a ayudarte a transformar radicalmente tu bienestar y tus resultados.

Haz esto antes de dormir, y mira lo que pasa.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pot-buenas-noches

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SOBRE EMILIO

Emilio Valcárcel es uno de los formadores y mentores de desarrollo personal y profesional más seguidos y escuchados, con miles de seguidores en su blog y en redes sociales.

Además de padre cariñoso y lector empedernido, es Master en Ciencias del Comportamiento por la London School of Economics and Political Science, Programa de Desarrollo Directivo por el IESE Business School, Executive Coach (ACTP) y Licenciado en Derecho.

Emprendió su primer negocio con veintitrés años, estudió y trabajó en varios países, y durante mucho tiempo fue alto directivo en el Grupo Schwarz (LIDL), la mayor multinacional europea de la distribución, donde dirigía una división con mil quinientas personas.

Tras la pérdida de un ser muy querido, inició un proceso de conocimiento y de profunda transformación, y desde hace años se dedica al estudio científico del comportamiento humano ya la formación y mentoría de profesionales y empresarios.

Con sus vídeos, artículos y cursos pretenden hacer accesibles para todas las claves del desarrollo personal, el éxito profesional y la oportunidad del emprendimiento.

Si has decidido transformar tus resultados y tu estilo de vida, aquí encontrarás el conocimiento, la inspiración y las herramientas prácticas que necesitas para conseguirlo.

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