Mi historia a través del movimiento, y cómo me ayudó a encontrar mi Dharma con Meli García

Dharma En Movimiento

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2+ y ago 18:19

MP3•Episodio en casa

En este episodio, les cuento la historia de mi transformación y mi proceso para sintonizarme con mi Dharma (propósito). Toda esta historia es contada a través de mi relación con el movimiento y su incidencia en el descubrimiento de mi Dharma.

A través de este episodio, relato algunos de los retos por los que he pasado, que incluyen depresión, ansiedad, ataques de pánico, estrés crónico, emigración, desempleo, divorcio, lesiones físicas y cómo los he utilizado para definir quién soy hoy.

Hablo del yoga como una herramienta de autoconocimiento en los momentos más difíciles de mi vida, y cómo se ha convertido en una de mis más grandes devociones. También hablo de mi amor por el movimiento y su impacto sobre la biología del estrés.

En este podcast exploramos las siguientes preguntas:

¿Qué es entrenamiento mental basado en movimiento consciente?

¿Cómo utilizar las técnicas de entrenamiento mental para la reprogramación de la respuesta de estrés?

Aprende más sobre cómo ampliar tú rango de tolerancia y manejo de estrés con el contenido que comparto en @melienmovimiento o escríbeme al correo meli@tallerdemovimiento.co.

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55 episodios

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