Miedo a hablar en público y cómo controlarlo

Conexión Interior Podcast

En este episodio 5 de Conexión Interior estamos conversando sobre el miedo hablar en público y cómo controlarlo. El miedo a hablar en público es una fobia que puede afectarnos a todos de una u otra forma en algún momento de nuestras vidas, ya sea personal o profesionalmente. La glosofobia, como se le conoce técnicamente, es producto de nuestros aprendizajes negativos o tal vez malas experiencias cuando tenemos que dirigirnos a una audiencia, quizás por temor a la critica, inseguridad, falta de preparación o cualquier otra circunstancia. Es tal el impacto del miedo a hablar en público o miedo escénico, que es considerado el número uno de todos los temores que experimentamos los seres humanos, por encima del temor a morir, lo que quiere decir, que muchas personas "literalmente" preferirían morir que tener que presentarse ante una audiencia para dar un discurso.
Pero, a pesar de que todos podemos sentir temor a hablar en público, lo importante es que aprendamos a manejarlo para impedir que nos controle y nos limite, así que existen técnicas y estrategias para afrontarlo, dominarlo y controlarlo, desde el ensayo o práctica efectivas de nuestros discursos y presentaciones, pasando por ejercicios y técnicas de respiración, hasta el uso de la autohipnosis a través de audios subliminales que nos ayuden a programar la mente para enfrentar con éxito el miedo escénico, y hacer de la oratoria un placer que nos permita triunfar siempre que lo necesitemos. Así que los invito a escuchar este episodio cinco de Conexión Interior un podcast dedicado a explorar temas de la mente, desarrollo personal y empresarial.
Conexión Interior llega a ustedes por cortesía de www.mente-subconsciente.com, Mente Subconsciente, un portal dedicado a la autohipnosis, autoayuda y superación personal.