show episodes
 
Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
 
Un panel crítico sobre los temas actuales y más apremiantes de la economía, la sociedad y la política de México y del mundo. Los expertos de nuestra Escuela de Ciencias Sociales y Gobierno profundizan en las diferentes facetas de un mundo lleno de contradicciones y polarización, pero en el que cabe también la esperanza de un futuro más brillante. Un Podcast de Tec Sounds.
 
De Chile, Tomate y Cebolla es un programa transmitido desde Houston, Tx. para la estación universitaria del Tecnológico de Monterrey (Tec Sounds Radio 94.9). Diana Robledo, con más de 20 años de experiencia en medios de comunicación, conduce un espacio donde la música te ayudara a digerir tu semana. Comentarios, historias, y datos curiosos sobre tus temas favoritos es lo que encontraras en este espacio. Escucha todos los viernes en vivo a las 5 de la tarde. Siguenos en redes: Instagram y Fac ...
 
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show series
 
Paulina González, psicóloga clínica y co-fundadora del podcast “¿Y qué te llevas?”, y Mariajosé Montes, estudiante de Relaciones Internacionales, nos hablan sobre la presión social de actuar o vernos de cierta manera. Nos cuentan sobre cómo la presión social afecta nuestra autopercepción e imagen corporal, y qué podemos hacer para dejar de caer en …
 
Isaac Pérez, médico egresado del Tec de Monterrey, nos explica cómo identificar una adicción. Nos habla sobre las medidas preventivas ante una recaída y cómo podemos ayudar a alguien que está pasando por esto. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.…
 
Karla Urriola, coordinadora de la Oficina de Género y Comunidad Segura, y Victor Bernal, coordinador de Estrategias Preventivas e Investigación con Perspectiva de Género del Tec de Monterrey, nos hablan sobre la lgbtfobia y la diversidad sexual. Nos explican cómo fomentar la inclusión y generar espacios seguros. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalind…
 
Ana Teresa Ruiz, colaboradora de Planeación Estratégica del Tec de Monterrey, nos habla sobre la incertidumbre al crecer y los retos que tiene. Nos explica la importancia de las redes de apoyo y el autoconocimiento en los cambios de etapa. Acompaña a Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.…
 
Luis Ángel Rojas, artista conocido como Atlas y miembro de la comunidad LGBT+, nos habla sobre el apoyo dentro de la comunidad LGBT+. Nos cuenta de los retos y logros que han tenido, las expresiones artísticas como el vogue, y las formas en las que nosotros podemos ayudar a esta comunidad. Acompaña a Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un …
 
Alejandra Preciado, mentora de éxito estudiantil del Tec de Monterrey Campus Monterrey, nos habla sobre el proceso de descubrimiento de nuestras fortalezas. Nos explica la importancia del autoconocimiento, la perspectiva del observador y la mentalidad de crecimiento en este proceso. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer un poc…
 
El día de hoy le preparamos un episodio especial en compañía de Gerardo De Lago Acosta, experto en seguridad, con quien analizamos el terrible fenómeno de violencia y tiroteos en masa en los Estados Unidos. Acompáñenos en esta reflexión en conjunto con nuestros conductores Beata Wojna y Carlos Elizondo. ¡No se lo pierda! Un Podcast de Tec Sounds.…
 
Hugo Rivera, psicólogo y Coordinador de Salud Emocional y Mental en la Universidad Tecmilenio, nos habla sobre cómo podemos manejar mejor el estrés. Nos explica qué es el estrés, cómo nuestra percepción de éste afecta nuestro bienestar y cómo reconocer que el estrés nos está sobrepasando. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer …
 
Susana López, psicóloga y especialista en neurorehabilitación, nos habla sobre cómo podemos mejorar nuestra concentración. Nos explica cómo educar nuestra mente, cuáles son las causas de la falta de atención y cómo priorizar nuestras actividades. Acompaña a Carlos Ordóñez a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.…
 
Antonio Martínez, docente y colaborador administrativo en Tecmilenio, Campus Toluca, nos explica en qué consiste la risoterapia. Nos habla sobre los beneficios de la risa, del origen de la risoterapia, y cómo podemos adentrarnos a la práctica de esta. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.…
 
Mario Toledo, investigador del Instituto del Bienestar y la Felicidad, nos habla sobre qué es la bondad y qué la distingue de otro tipo de emociones como la empatía. Explica los beneficios de los actos de bondad, los efectos que éstos tienen en nuestro bienestar físico y mental y qué podemos hacer para ser más bondadosos. Acompaña a Carlos Ordóñez …
 
Andrea Monsanto, gerente de Desarrollo de Programas de Bienestar Integral del Tec de Monterrey, nos habla sobre el enfoque de la autocompasión en comparación con la autoestima. Nos explica cómo desarrollar la autocompasión, sus pilares, y su diferencia con el narcisismo. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un Po…
 
Diego Lagunes, instructor de la dirección atlética y deportiva en el Tec de Monterrey, Campus Puebla, nos explica cómo identificar qué tipo de ejercicio es apropiado para nosotros. Nos habla de los factores a considerar al realizar actividad física y cómo convertir ésta en un hábito. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conocer un po…
 
Lisdey Espinoza, Beata Wojna y Carlos Elizondo discuten sobre los posibles resultados y efectos de la elección presidencial de Francia que tendrá lugar este 24 de abril en vistas del todavía presente conflicto entre Rusia y Ucrania. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds
 
Karla Garza, profesora y líder de Desarrollo de Programas en Bienestar Estudiantil en el Tec de Monterrey, nos habla sobre su experiencia manteniendo hábitos y los beneficios que ha experimentado. Nos cuenta cómo inició su camino en el “Club de las 5 a.m.”, cómo los hábitos van más allá de una sola meta, y qué podemos hacer para poder mantener hábi…
 
Norman Ramírez, psicólogo y mentor estudiantil en el Tec de Monterrey, nos habla sobre qué son las actitudes tóxicas. Nos explica cómo identificar tales actitudes y su impacto, cómo ayudar a alguien con estas actitudes y el papel de la inteligencia emocional en ello. Acompaña a Carlos Ordóñez a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.…
 
Regina Ontiveros, entrenadora canina profesional y especialista en terapia asistida con animales, nos habla sobre el rol de la mascota. Nos explica cómo pueden ayudar en nuestra salud mental, en qué consiste la terapia con animales y cómo saber si estás preparado para tener una mascota. Acompaña a Rosalinda Ballesteros a conocer un poco más. Un Pod…
 
Masaya Okamoto, especialista en investigación e instructor de mindfulness, nos habla sobre la importancia de la meditación. Nos explica desde su experiencia y desde investigaciones científicas qué es, cómo nos puede ayudar y cuáles son sus efectos. Acompaña a Carlos Ordóñez a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.…
 
Estamos celebrando a todas la mujeres en este mes de marzo con un especial divido en dos titulado: Girl Power. En estas dos ediciones, escucharas a las mujeres mas poderosas en el mundo de la musica del nuevo siglo. No solo son una cara bonita, sino compositoras, productoras, cantantes y creadoras de contenido. Te apuntas? #dianarobledo #desdehoust…
 
Estamos celebrando a todas la mujeres en este mes de marzo con un especial divido en dos titulado: Girl Power. En estas dos ediciones, escucharas a las mujeres mas poderosas en el mundo de la musica del nuevo siglo. No solo son una cara bonita, sino compositoras, productoras, cantantes y creadoras de contenido. Te apuntas? #dianarobledo #desdehoust…
 
¿Cuál es el impacto económico que puede llegar a tener la guerra entre Rusia y Ucrania? En el episodio de esta semana Gabriela Siller, Beata Wojna y Héctor Villarreal discuten las afectaciones económicas que éste conflicto armado puede tener para Rusia, Ucrania y el resto del mundo en el momento en que la economía parecía apenas irse recuperando de…
 
José Luis Montes, psicólogo y director de la licenciatura en Desarrollo de Talento y Cultura Organizacional, nos cuenta sobre la importancia de crear espacios para nosotros mismos. Nos habla sobre cómo podemos realmente descansar y romper patrones de distracción, cómo podemos caer en burnout y los daños que esto puede generar en nuestro bienestar. …
 
Con su permiso y aprovechando que la próxima semana se inaugura el Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles, en este episodio nos acompaña Mariana Campos de México Evalúa, para conversar con Carlos Elizondo y Héctor Villarreal sobre si éste proyecto constituirá una solución al problema de tráfico aéreo de la CDMX ¿Fue una opción acertada cancelar el…
 
Marco González, maestro en Desarrollo Humano y facilitación de grupos, y Estephanie González, especialista en diseño de experiencias de bienestar a través del arte, nos explican en este episodio qué es el arteterapia. Nos hablan sobre cómo la arteterapia nos puede ayudar a manejar nuestras emociones, resignificar experiencias y conocernos mejor. Ac…
 
Con su permiso y con motivo del Día Internacional de la Mujer, Beata Wojna y Carlos Elizondo prepararon un episodio especial donde analizan la situación actual de la equidad de género en nuestro país, acompañados de la voz experta de Verónica Martínez Estrada; profesora de la Escuela de Ciencias Sociales del Tec de Monterrey. ¡No se lo pierda! Un P…
 
En este episodio tenemos la segunda parte de un conteo regresivo de las mejores canciones pop del siglo según Billboard transmitido el pasado 4 de marzo. Viajaremos en el tiempo y nos transportaremos hasta el 2000, donde todo esto comenzo. Estas listo? Gracias por seguirnos #dechiletomateycebolla #dianarobledo #desdehouston por #tecsoundsradio…
 
En este episodio tenemos la primera parte de un conteo regresivo de las mejores canciones pop del siglo según Billboard. Viajaremos en el tiempo y nos transportaremos hasta el 2000, donde todo esto comenzo. Estas listo? Gracias por seguirnos #dechiletomateycebolla #dianarobledo #desdehouston por #tecsoundsradio…
 
Alex Tarriba, psicóloga, y Jorge Lozano, director de Bienestar Estudiantil en el Tec de Monterrey, Campus Monterrey, nos hablan sobre cómo podemos ser resilientes ante las dificultades. Nos hablan sobre cómo podemos convertir en aprendizajes estas situaciones y nos dan herramientas para lidiar con la frustración cuando las cosas salen mal. Acompaña…
 
Grecia Tovar, líder de Lider de desarrollo de programas de Bienestar en el Tec de Monterrey, nos habla sobre la postergación, también conocida como procrastinación. Nos cuenta por qué dejamos las cosas para después y qué estrategias mentales podemos utilizar para cumplir nuestros objetivos. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a conoce…
 
Cuando se estudia con música, uno se concentra más, siente que la información fluye más rápido y que los problemas se resuelven con mayor facilidad. Disfruta esta dupla de programa dedIcados a la mejor musica contemporanea para concentrarte: STUDY MUSIC #dechiletomateycebolla #dianarobledo #desdehouston @tecsoundsradio…
 
Estudios comprueban que la música estimula zonas del lóbulo prefrontal que están relacionadas con la atención, la concentración y la satisfacción. Cuando se estudia con música, uno se concentra más, siente que la información fluye más rápido y que los problemas se resuelven con mayor facilidad. Disfruta esta dupla de programa dedIcados a la mejor m…
 
Víctor Gracia, líder de Engagement y Cultura de Bienestar Integral en el Tec de Monterrey, nos habla sobre su experiencia personal siendo introvertido en un mundo de extrovertidos. Se discute sobre la personalidad, la evolución de la misma y el contexto mundial que recompensa más la extroversión que a la introversión. Acompaña a Carlos Ordóñez y Ro…
 
Con su permiso, le preparamos un nuevo episodio donde nos acompaña Marco Antonio Fernández, profesor investigador de la Escuela de Gobierno y Transformación Pública del Tec. Acompañe a nuestros expertos a realizar un análisis sobre la situación actual del proceso de compras y asignación de contratos del gobierno actual. ¡No se lo pierda! Un Podcast…
 
Pablo Ayala, director de Impacto Social en el Tec de Monterrey y experto en ética, nos habla sobre la importancia del minimalismo desde cuestiones éticas. Nos explica por qué las personas compran más de lo que necesitan, la ética del consumo y la sustentabilidad de nuestros hábitos de compra. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros a cono…
 
#dechiletomateycebolla presenta SEGUNDA VUELTA - SEGUNDA PARTE Disfruta de un segundo playlist de canciones homenaje a tus exitos favoritos. Escuchanos los viernes a las 5:00pm por @tecsoundradio en Monterrey y para el mundo en www.tecsoundsradio.tec.mx #dianarobledo #desdehouston #tecsoundsradio
 
Segunda Vuelta es nuestro playlist transmitido el pasado 28 de enero. En esta primera entrega, escucharas temas clasicos y exitos en su segunda, tercera o cuarta vuelta de vida. Temas revividos por otros grandes d ela musica haciendo homenaje a quien honor merece. Gracias por escucharnos a traves de la senal de Tec Sound Radio todos los viernes a l…
 
Marcos Vicuña, terapeuta y líder regional de Bienestar y Consejería del Tecnológico de Monterrey, nos habla sobre las relaciones de pareja y familiares. Nos explica de dónde viene la idea de la importancia de tener una pareja, cómo se forman estas relaciones y cómo saber si estamos listos para entrar a una relación de pareja. Acompaña a Carlos Ordó…
 
Llegamos al episodio número 100 y lo celebramos con nuestro invitado especial Ricardo Cantú, egresado de la Licenciatura en Economía del Tecnológico de Monterrey y del Doctorado en Política Pública de la Escuela de Gobierno y Transformación Pública, experto en sostenibilidad fiscal y cuentas generacionales. ¡No se lo pierda! Un Podcast de Tec Sound…
 
Angélica Figueroa, psicóloga y líder de Consejería Emocional en el Tec de Monterrey, nos habla sobre la dependencia emocional. Nos explica qué factores pueden favorecer al desarrollo de ésta, cómo identificar si estamos desarrollando dependencia emocional en nuestras relaciones interpersonales y cómo poner límites. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosal…
 
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