Proženy.cz jsou nejčtenějším lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. Zarelaxujte si u nás u módních článků, nebo se protáhněte u cvičících videí. Na své si u nás přijdou i milovníci zahrad, tvoření a bydlení. Nově pro vás připravujeme videopodcast Bubliny, ve kterém vás slavné osobnosti pustí do svých bublin, ať už rodinných nebo pracovních. Nemusíte chodit jinam ...
…
continue reading
1
Největší chyby ve vztazích podle znamení: Proč si neumíte najít toho pravého a vaše láska vždycky ztroskotá?
7:20
Jiřina Köppelová Ve vztazích se mohou opakovat zdánlivé drobnosti, které mohou někdy narušit i pevnou lásku. Existují ovšem také zásadní chyby – a ty dokážou téměř vždy zničit i ten největší cit. Jaké jsou nejčastější a největší vztahové chyby, kterých se lidé dopouštějí pod vlivem svého znamení zvěrokruhu? Láska je krásná, každý touží být milován …
…
continue reading
Renata Vyšínová Pojem kalorický deficit je klíčový pro každého, kdo se snaží zhubnout nebo kontrolovat svou hmotnost. Abyste pochopili jeho význam, je nutné si nejprve vysvětlit, co jsou kalorie a jakou roli hrají. Kalorie jsou údaj, který značí, kolik získá tělo energie z konkrétního druhu a množství potravy, již sníte. Tělo tuto energii nezbytně …
…
continue reading
1
Máme co dohánět! V Japonsku na ulici nepotkáte nenalíčenou ženu, říká přední česká podnikatelka Věra Komárová
6:49
Simona Procházková Se spolumajitelkou a ředitelkou legendární české kosmetické značky Věrou Komárovou jsme si povídaly o blížící se padesátce, ženské kráse, o sebevědomí a kosmetických trendech. A přišla řeč také na to, co zásadního se musela naučit, když začala před lety šéfovat Dermacolu. V letošním roce oslaví Věra Komárová, první dáma světoznám…
…
continue reading
1
Jako první nastupuje žena. I obyčejná jízda výtahem prověří slušné vychování. Dejte pozor na vzdálenost dvou kroků
5:12
Článek napsala Jindra Pelikánová Výtahem jezdí většina lidí. A někdy vám může doba z přízemí do kýženého patra, která trvá většinou pár vteřin, připadat jako celá věčnost. Víte skutečně, jak se v tomto malém prostoru správně chovat: co je vhodné a co se považuje za nevychovanost? „Za první republiky vstupoval do výtahu první muž. To proto, aby zjis…
…
continue reading
1
Dominik Hašek se na prahu šedesátky těší na miminko. A není sám! Tihle slavní muži si dali další kolo v pokročilém věku
5:29
Článek napsala Tereza Ševčík Dusová Zatímco ženám biologické hodiny jasně určují, do jakého věku mohou mít děti, muži mají (většinou) neomezené možnosti. Další ze slavných pánů, kteří si místo odpočinku a užívání života „naordinovali“ nového potomka s výrazně mladší partnerkou, je legendární hokejový brankář Dominik Hašek. Pořídit si potomka v pokr…
…
continue reading
1
Menopauza nezasahuje jen ženy, ale i jejich partnery. Jděte s pravdou ven, není se zač stydět!
5:08
Článek napsala Tereza Ševčík Dusová Období menopauzy není příjemné ani pro jednoho partnera. Žena si prochází fyzickými i psychickými změnami a muži nezbývá nic jiného než tomu nečinně přihlížet. Na vztah to ale nemusí mít vliv – pokud spolu budete komunikovat. V období menopauzy se může velmi rychle stát, že partner svou ženu doslova nepoznává. Hl…
…
continue reading
1
Když hvězda padá aneb Jak to bylo s Jaromírem Soukupem. Od magnáta a špatného herce po bulvární star
8:37
Článek Lucie Müllerové Co si vybavíte, když se řekne Jaromír Soukup? Asi plejádu nepovedených vztahů, hádky s jeho ex Agátou Hanychovou, tahanice o jejich společnou dceru a rvačku s jejím současným manželem. Ale jaký je životní příběh Jaromíra Soukupa? Jak to bylo před Agátou? Jak se z kluka z Mariánských Lázní stal mediální magnát a nakonec spíš j…
…
continue reading
1
Jitka Smutná: Roli v Ulici jsem prý dostala, protože jsem lesbička. Na seriálech mě baví ten zápřah!
11:23
Rozhovor Blanky Kubíkové s Jitkou Smutnou. Byla benjamínek se třemi staršími bratry: Vladimír je kameraman oceněný osmi Českými lvy, Eduard a Tomáš patřili k prvním tuzemským konstruktérům počítačů. Vyrostli v nuselském bytě 4. kategorie, který měl 38 metrů čtverečních. Babička proto na prázdniny zařizovala letní byt v Drážkově. Tam se dnes Jitka S…
…
continue reading
1
Tipy na víkend: Korunovační klenoty bez front, zabijačka v muzeu a do kina na erotiku s Nicole Kidman
5:00
Článek Michaely Trochové. Využijte víkendové volno na maximum, ať už vás to táhne do přírody, za kulturou, nebo na některý z masopustů, které začínají ve městech i na venkově. Na své si přijdou i ti, kdo se před mrazivým počasím chtějí skrýt někde v teple. Obdivovat můžete vzácné klenoty i nový filmový hit s okouzlující Nicole Kidman. Pokud jste ja…
…
continue reading
1
Žijí ženatí muži déle než svobodní či rozvedení? Čísla mluví jasně, pánové! Statistiky jsou neúprosné
5:03
Článek Jitky Lubojacké. Více se starají o své zdraví, častěji cvičí, nepijí tolik alkoholu a méně kouří. Lépe se také stravují a vykazují nižší sklony k depresím či psychickým potížím… Ano, je to tak, pánové, opravdu se stačí oženit a budete žít nejen lépe, ale také déle. Vtipů a historek, jak dámy ztrpčují pánům život, existuje tolik, že by si jed…
…
continue reading
Článek Renaty Vyšínové. V posledních letech hodně lidí platí spíš kartou, přes mobil nebo chytré hodinky a mnozí ani nenosí peněženku, případně v ní mají jen pár drobných. Je pravděpodobné, že budoucnost patří bezhotovostním transakcím. Ale jak to je, když učíte děti hospodařit s penězi: Měly by dostat do rukou nejdřív bankovky a mince, nebo rovnou…
…
continue reading
1
Prolaps neboli pokles dělohy nehrozí jen po porodu či v menopauze. Pozor na nadváhu, kašel i zácpu
6:14
Článek Simony Procházkové. Tento intimní problém postihuje mnoho žen a může mít velmi nepříjemné dopady na každodenní život i způsobovat různé zdravotní problémy, například infekce a potíže s močením a vyprazdňováním. Dobrou zprávou je, že moderní medicína si s ním obvykle dokáže poradit a efektivně jej řešit, je ale potřeba přijít k lékaři co možn…
…
continue reading
1
Rok dřevěného Hada přichází: Která znamení čínského zvěrokruhu čeká největší štěstí v lásce i financích?
8:04
Článek Karolíny Svobodové. Lunární rok dřevěného Hada startuje 29. ledna 2025. Všem přinese příležitosti, nové začátky i pár překvapení. Had, symbol moudrosti a intuice, letos navíc získává kreativní a růstovou energii dřeva. Pro některá znamení to znamená, že štěstí bude na jejich straně, a to nejen v lásce, kariéře či financích. Jste to právě vy?…
…
continue reading
1
Na lyže do Orlických hor. Nejen skvělé sjezdovky a běžkařské trasy, ale třeba i túry na sněžnicích
8:10
Článek Simony Procházkové. Orlické hory jsou tak trochu skrytým klenotem české přírody, o čemž se rychle přesvědčíte, ať už sem přijedete v jakékoli roční době. Když jim dáte šanci, zjistíte, že jsou přímo zaslíbeným místem pro zimní dovolenou. Na sjezdovkách s komfortním zázemím si užijí děti, začátečníci i náročnější lyžaři, vyzkoušet můžete také…
…
continue reading
Lucie Müllerová Dospívání bylo, je a vždy bude složité. Pro chlapce i dívky, ale pro ženské pohlaví přece jen vždy o něco víc. Kromě fyzických proměn a typicky pubertální rozervanosti se dívky totiž po generace perou i s jinými věcmi. S tím, co od nich společnost očekává, jaké na ně klade nároky, jaká mají práva a jak to všechno skloubit s tím, co …
…
continue reading
Článek Renaty Vyšínové. Vy (anebo váš blízký) často zapomínáte, jste neustále v divném napětí a nepohodě, takže se u vás střídají nálady, a občas děláte věci, kterým se pak sami divíte? Většinou za tím bývá únava, fyzické vyčerpání, hormonální výkyvy, psychické vypětí či přepracování, ale může se tak hlásit i demence. Jak ji rozpoznat a co potom dě…
…
continue reading
1
Vedle manžela asi shniju! Nic nechce, všechno plní. Můžu sama sebe předělat, abych ho chtěla?
6:00
Článek Davida Shrofa. Na vztahového kouče se obrátila se svým trápením naše čtenářka Marta. Je vdaná už 21 let, má velký problém s manželem a může si za to z velké části sama. Ví to, jenže minulost změnit nelze a teď si neumí představit, jak s mužem budou žít dál, až děti odejdou. Co jí poradí David Shorf? Na adresu vztahovaporadna@firma.seznam.cz …
…
continue reading
Článek Lucie Müllerové. Randění je fajn. Dobrodružství při hledání spřízněné duše, zamilovanost, motýlci v břiše… Jenže ve chvíli, kdy jste single máma a nejde jen o vás, může to být spíš zdroj starostí. Čeho se svobodné nebo rozvedené maminky bojí a s čím mají při hledání nové lásky nejvíc starostí? S trochou nadsázky lze říct, že randění je něco …
…
continue reading
1
Jak nosit kůži, když už vám není dvacet? Zkuste to stejně jako Demi Moore nebo vévodkyně Sophie
3:15
Článek Jany Zborovské. Komu bychom doporučili přidat do šatníku kůži? Jednoduše všem, které láká! Tento trend je totiž jedním z těch, jež vypadají skvěle v každém věku. Záleží jen na tom, jak ho nastylujete. Jak kožené kousky nosit, když už vám není dvacet nebo třicet? Ačkoli má z koženého oblečení spousta žen respekt, jde o trend, který si do svéh…
…
continue reading
1
Překladatelka Daniela: Poraďte mladým, kde vzít na bydlení a rodinu. Finanční expert možnosti vidí…
9:20
Článek Renaty Vyšínové. Už jsme vám představili finanční situaci různých rodin. A dnes jsme dali prostor překladatelce Daniele, která se za současnou mladou generaci ptá, jak má naspořit na bydlení a případné zabezpečení rodiny. I když nebere málo, zatím moc řešení nevidí, pokud tedy nechce přijít o možnost užít si i trochu zábavy. Jak české domácn…
…
continue reading
1
Bachelor Jan Solfronk: Za vítězkou jsem musel jezdit v roušce a s kapucí, aby mě nikdo nepoznal
5:47
Tereza Ševčík Dusová Již dnes, 22. ledna po osmé večer, se fanoušci reality show Bachelor dozvědí, která z dívek se stane vyvolenou Jana Solfronka. Velké finále mohou sledovat na Voyo a o den později na TV Nova. Kdo ve skutečnosti je charismatický Honza, o jehož srdce se ucházelo osmnáct žen? Pro všechny milovníky reality show byl první ročník sout…
…
continue reading
Článek Kateřiny Osičkové. Zahrát si legendu? To je jistě pocta, ale zároveň zodpovědnost a závazek. Nechcete to zkazit, a pošpinit tak významné osobnosti obraz. A nechcete to zkazit ani sobě… Jak se na roli Diany připravovala herečka Elizabeth Debicki a co dělal Austin Butler, aby byl věrohodný Elvis? Jak se připravit na ztvárnění legendy? Každý he…
…
continue reading
1
Perfektní podívaná zadarmo: východ a západ slunce není jen pro romantiky! Ráno získáte elán, večer zdravý spánek
6:12
Simona Procházková Kouzelné okamžiky, které trvají jen několik málo minut, mohou velmi pozitivně působit na psychickou i fyzickou pohodu. Pokud si najdete každý den jen malou chvilku, zkuste si východ nebo západ slunce v klidu vychutnat. Ať už jste kdekoli. Je to nejen krásné, ale také prospěšné! Pozorování východu a západu slunce bývá populární ak…
…
continue reading
1
Styl Ivanky Trump: Na inauguračním plese ohromila v šatech Audrey Hepburn, lásku k módě jí vštípila máma
4:10
Článek Jany Zborovské. Ačkoli se před lety dobrovolně stáhla z veřejného života, dnes je Ivanka Trump znovu v centru dění. Dcera znovuzvoleného prezidenta Donalda Trumpa nemohla chybět na jeho inauguraci a celý svět ohromila šaty inspirovanými Audrey Hepburn. Jak se v průběhu let vyvíjel její módní styl? Přestože má v rodném listě jméno Ivana Marie…
…
continue reading
1
Odmítli unylý developerský vkus! V novém 2+kk začali bouráním a získali pestrý a nevšední interiér
5:59
Barbora Kejvalová Kouzelný byt 2+kk v novostavbě se zcela vymyká uniformním interiérům v developerských projektech. Majitel věděl, co chce, a jeho sny dokázala dokonale zhmotnit interiérová designérka s vytříbeným citem pro detail. Tomáš si byt 2+kk velký 51 metrů čtverečních v novostavbě na pražském Smíchově kupoval ještě jako single, v průběhu vý…
…
continue reading
1
Malý byt a spousta věcí? Sedm tipů, jak využít každý centimetr. A nemusíte ani nic vyhazovat!
4:01
Článek Terezy Ševčík Dusové. Pořídit si (nebo pronajmout) v dnešní době velký byt je pro mnohé finančně nedostupné. Stále častěji proto lidé upřednostňují menší prostory za rozumnou cenu. Jak do nich ale vše vměstnat? Řešte malý prostor efektivně! Nejeden z vás by si asi přál mít dům o 200 metrech čtverečních. Podle českého statistického úřadu však…
…
continue reading
Článek Renaty Vyšínové. Ve srovnání s ostatními státy Evropy jsou Češi ukázkoví třídiči odpadu. Papír a plast jim jdou skvěle, ovšem dojít do kontejneru se sklem, to zatím tak samozřejmé není. Proč to změnit? Ušetří se tak suroviny, energie i emise oxidu uhličitého. A skvělé je, že ze sklenic ani lahví není nutné sundávat etikety ani je nijak čisti…
…
continue reading
Článek Lucie Müllerové. Geny jsou geny, obejít je zkrátka nejde. Zdědit pak můžete leccos, i když někdy to třeba není na první pohled znát. Ale v případě těchto slavných osobností to vidíte takzvaně na první dobrou. Tyhle děti jako by svým slavným rodičům doslova ukradly obličej. Nos po mamince, uši po tatínkovi, úsměv po babičce. Někdy zdědíte jen…
…
continue reading
Článek Jindry Pelikánové. Silon patřil mezi první velké objevy jednoho z největších českých vynálezců Otty Wichterleho. Punčochy z umělého vlákna se začaly vyrábět v roce 1950 v Plané nad Lužnicí. Dodnes jsou silonky součástí snad každého dámského šatníku. Na způsob výroby syntetických vláken a spřádání polyamidové příze přišel Otto Wichterle už o …
…
continue reading
1
Nejlevnější terapie? Uklízejte! Můžete tak zvládnout stres, úzkost i věčnou únavu bez psychologa
4:19
Článek Jitky Lubojacké. Pořádek je pro blbce, inteligent ovládá chaos. Bordel v bytě, šťastné dítě… Hesel a nejrůznějších pouček, proč doma moc neuklízet, by se našlo mnoho. Pravda ale je, že spojitost mezi harmonickým prostředím, ve kterém žijeme, a klidem na duši je větší, než si většina lidí připouští. Nejrůznějších rad, jak snížit hladinu stres…
…
continue reading
1
Melania Trump na inauguraci přijela v inkognito outfitu, večer zářila jako hvězda první třídy
4:12
Článek Lucie Švirkové. V roce 2017 se Melania Trump stala po boku svého manžela Donalda Trumpa první dámou USA a 20. ledna do stejné role vstoupila znovu. Jak si vedla na módním poli tenkrát a jak si vede dnes, po manželově opětovném vítězství? Včera proběhla slavnostní inaugurace nového amerického prezidenta Donalda Trumpa. Po jeho boku stojí opět…
…
continue reading
1
Jak trénovat mozek jako sval a dostat se přitom do stavu flow? Seberte dětem hračky a hrajte si!
4:41
Článek Michaely Trochové. Dětské hračky v dospělých vyvolávají někdy spíš vztek. Všude se válejí, sem tam na nějakou šlápnete, obývák se lehce promění v hernu. Možná si to ani neuvědomujete, ale hračky mohou být velmi přínosné i pro dospělé. Ať už jde o zlepšení koncentrace, posílení jemné motoriky, nebo uvolnění stresu, dětské hry mají blahodárný …
…
continue reading
Článek Renaty Vyšínové. Vypadá to, že se školáci konečně dočkají modernizace systému výuky, tedy přizpůsobení osnov tomu, co současný svět po lidech hlavně chce a na co je podle některých odborníků současný systém až tak nepřipravuje. Co se tedy v mateřských a základních školách změní? V posledních letech se hodně mluvilo o tom, že je potřeba refor…
…
continue reading
Článek Denisy Práškové. V záplavě zpráv, jak mladí lidé nechtějí a nemají děti, mnozí řeší trochu jiný problém. Jeden z páru by potomky chtěl, zato druhý ne. Je to vážná věc a není jednoduché to ve dvojici řešit. Sladěnost názorů na tak zásadní rozhodnutí, jako je rodičovství, by měla být samozřejmá. Jenže nejsme stroje. Jednou má žena pocit, že už…
…
continue reading
1
Čtyři věty, které ženy vždycky naštvou. Hlavně nebuď hysterická a další, které by muži neměli říkat
5:35
Lucie Müllerová Stačí jedna věta, pár slov a domácí pohoda je pryč. Existují totiž věty, které když vám muž řekne, okamžitě vás vytočí do nepříčetnosti. Jaké věty to jsou? A mají nějaký společný jmenovatel? Komunikace je základem každého vztahu. Když spolu umíte mluvit, máte minimálně z poloviny vyhráno, pokud ne, naopak jste na půl cesty ke vztaho…
…
continue reading
1
Ženy si uvědomují své právo na orgasmus a zažívají ho víc než jejich babičky, říká sexuolog Petr Weiss
4:32
Kateřina Osičková Ví hodně o sexu a nebojí se o něm nejen mluvit, ale i odborně poradit. Za přínos pro evropskou sexuologii dostal ocenění. Zabývá se mimo jiné sexuálními dysfunkcemi, parafiliemi a poruchami genderové identity. Hostem podcastu Bubliny byl sexuolog, klinický psycholog a psychoterapeut Petr Weiss. Kdy začínají Češi se sexem a je žens…
…
continue reading
1
Týdenní horoskop: Tajné akce Beranů skončí na výbornou, Panny a Ryby se statečně postaví drzounům
12:13
Naďa Šmídová V úterý 21. ledna ve 21:31 Měsíc ve Štíru doputuje do poloviny mezi úplňkem a novoluním, tedy poslední lunární čtvrtky. Tato fáze je v mytologii zasvěcena Hekaté, strážkyní magie, čarodějnictví a také křižovatek. V případě váhání vám naznačí, kterou cestou se máte vydat, jaké akce je nutné dotáhnout do finále, ale i to, co nechat v min…
…
continue reading
1
Zhubla 50 kilo! „Jedla jsem všechno a furt. Uvědomila jsem si, že takhle dál žít nechci,“ říká Veronika (42)
3:15
Lucie Švirková Nebylo to hned. Trvalo několik let, než se naše čtenářka Veronika dostala na svoji současnou hmotnost. A ta je o celých padesát kilo nižší, než když začínala hubnout. Váhu si drží už třetím rokem, ale přesto se v zrcadle občas nepozná. Jaké jsou její tipy na hubnutí? Na první otázku, co bylo příčinou její obezity, odpověděla Veronika…
…
continue reading
1
Dnes je Blue Monday. Modré pondělí je údajně nejdepresivnější den v roce. Ale vy se ho nebojte!
5:05
Simona Procházková Třetí lednové pondělí, známé jako Blue Monday, je již přes dvacet let považováno za nejdepresivnější den v roce. Tento fenomén se rozšířil po celém světě, ačkoli není nijak vědecky podložen. Měli byste v tento den už předem počítat s tím, že budete psychicky na dně a nutně se cítit pod psa? Určitě ne! Víme, co pro sebe můžete udě…
…
continue reading
1
Co udělá z nudného vztahu šťastnou lásku? Tyto maličkosti! Nejsou to banality a aspoň něco zvládne každý
6:22
Kateřina Osičková V čem tkví kouzlo dlouhodobě šťastného páru? Nejsou to drahé dárky či luxusní dovolené ani okázalá milostná gesta. Naopak. Jsou to každodenní maličkosti, které potěší a posílí láskyplné pouto mezi partnery. Možná vám přijdou zbytečné, banální, či dokonce trochu trapné… Zkuste jich pár „zařadit“ a uvidíte tu změnu! Každý pár je jin…
…
continue reading
1
The Rock i Jiří Procházka: Drsňáci s něžným srdcem dokazují, že parádní svaly nejsou všechno!
2:52
Tereza Rybková Když se řekne Dwayne Johnson nebo Jiří Procházka, leckomu se nejspíš vybaví pevné svaly, nekompromisní zápasy a drsná image. Jenže pod tvrdou skořápkou se skrývá možná až překvapivě něžné jádro. Zdá se, že tihle bojovníci umějí nejen rozdávat tvrdé údery, ale také vnášet radost i naději tam, kde je potřeba. Dwayne Johnson, známý jako…
…
continue reading
1
Nejkrásnější herečky 20. století. Svět jim ležel u nohou! Muži je milovali a ženy se jim chtěly podobat
6:58
Článek Mariyi Patrovské. Každá doba má své idoly. Pojďte si s námi připomenout osm nádherných žen, jejichž půvab, krásu i herecké umění obdivoval celý svět, a ony se staly symbolem své doby. Byly různé – plaché a nesmělé i svůdné a živočišné. Jejich sláva dodnes neuhasla. Legendy, které se zapsaly do historie, a to nejen kinematografie. Staly se z …
…
continue reading
Článek Lucie Novákové. Správná a vyvážená strava je u psů klíčová. Ovlivňuje jejich zdraví, energii a celkovou pohodu, a tak je výběr správného krmiva (ať už konzervovaného, nebo granulovaného) důležité rozhodnutí, před kterým stojí každý páníček. Oba druhy krmení mají své výhody i nevýhody a ideální volba závisí na konkrétních potřebách a preferen…
…
continue reading
1
Cenzura byla všudypřítomná! Zakazoval se Orwell i Hrabal, Češi se ale umlčet nedali. Vydávali si knihy tajně
5:45
Článek Jindry Pelikánové. Komunistická strana dohlížela na divadelní, filmovou, hudební, televizní, rozhlasovou, tiskovou i literární tvorbu. Kultura se v socialistickém Československu prostě bez cenzury neobešla. Z obchodů a knihoven zmizela díla nepohodlných autorů a dostat se k nim dalo jen přes samizdat. V první vlně cenzury v 50. letech byla z…
…
continue reading
1
Hádáte se doma kvůli politice? Rozpolcené názory mohou rozbít nejen vztahy, ale i celé rodiny
4:39
Článek Jitky Lubojacké. Jen s tím, prosím tě, zase nezačínej! Také to doma občas slýcháte nebo říkáte? Politika je třaskavé téma. Nejedno rodinné setkání už skončilo prudkou hádkou, jejíž následky mohou trvat dny či týdny, ale i měsíce nebo léta. Nebo vy dokážete vést diskuzi tak, aby se nikdo nenaštval? Nemusíme spolu vždy souhlasit, stačí, když s…
…
continue reading
Článek Simony Procházkové. Mezi nejčastější příčiny vaginální suchosti patří záněty, hormonální nerovnováha nebo menopauza. Dobrou zprávou je, že tyto obtíže jsou obvykle řešitelné a lze je úspěšně léčit. Jde o velmi citlivé téma, které trápí spoustu žen a zdaleka se netýká jen starších ročníků. Vaginální suchostmůže být způsobena mnoha nejrůznější…
…
continue reading
1
Hubnutí po porodu: Jak shodit kila bez zdravotních rizik a kdy začít, aby byla v bezpečí maminka i dítě
6:52
Článek Renaty Povolné. Většina žen se chce po porodu vrátit do formy co nejdřív. Rada, kterou ale možná uslyšíte nerady, je nespěchat na sebe. Vaše tělo totiž devět měsíců usilovně pracovalo, aby stvořilo nový život a potom ho přivedlo na svět, a na to, aby bylo zpátky v podobné kondici jako dřív, mu několik týdnů rozhodně stačit nebude. Jen minimu…
…
continue reading
1
Jak navždy skoncovat s přejídáním a chutěmi na sladké a nezdravé jídlo? Spolehněte se na bílkoviny a vlákninu
5:48
Článek SImony Procházkové. Chcete se zbavit špatných stravovacích návyků, ale nevíte, kde začít? Přechod na zdravější jídelníček nemusí být složitý ani stresující. Pomocí chytrých tipů a jednoduchých změn dokážete odolat pokušení, postupně nahradíte nevhodné jídlo výživnějšími alternativami, a vytvoříte si tak dlouhodobě udržitelný životní styl. Fa…
…
continue reading
Článek Jitky Lubojacké. Dny, kdy je více tmy než světla, stále převládají a na mnohé z nás to neblaze působí. Možná je tedy ten správný čas si připomenout, že tma je vlastně zdravá. A potřebujeme ji! Kdy naposledy jste měli možnost být v úplné tmě, pozorovat zářící hvězdy a jasně viditelnou mléčnou dráhu? Za tímhle zážitkem musíte hodně daleko od c…
…
continue reading
Článek Lucie Maixnerové a redakce ProŽeny.cz Vaše chuť na sex se stupňuje, ale myšlenky partnera se zrovna ubírají zcela jiným směrem a vy se dočkáte odmítnutí. Za pár dní se preference obrátí a on je ten, kdo se snaží o intimní sblížení. Chuť ale nemáte zrovna vy. Proč je tak složité se v posteli shodnout? Svět mužů a žen je plný rozdílů, které ne…
…
continue reading