))
Dnes je Blue Monday. Modré pondělí je údajně nejdepresivnější den v roce. Ale vy se ho nebojte!
Manage episode 462090049 series 3549958
Contenido proporcionado por ProŽeny.cz. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente ProŽeny.cz o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Simona Procházková
Třetí lednové pondělí, známé jako Blue Monday, je již přes dvacet let považováno za nejdepresivnější den v roce. Tento fenomén se rozšířil po celém světě, ačkoli není nijak vědecky podložen. Měli byste v tento den už předem počítat s tím, že budete psychicky na dně a nutně se cítit pod psa? Určitě ne! Víme, co pro sebe můžete udělat, abyste „přežili“ pochmurný leden a vlastně celou zimu v lepší psychické kondici.
Pocity smutku a beznaděje, úbytek energie, špatná nálada, nechuť ráno vstávat z postele… To všechno je uprostřed chladné a bezútěšné zimy naprosto přirozené. Pokud tedy tyto stavy netrvají příliš dlouho. Za občasné lednové „depky“ může povánoční útlum a problémy s naskočením do běžného režimu, nevlídné počasí, nedostatek denního světla a slunečního svitu či zklamání z nevydařeného začátku nového roku.
Celý článek čtěte zde.
- Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
- Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
- Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
- Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata
1957 episodios
Compartir
