Nejlevnější terapie? Uklízejte! Můžete tak zvládnout stres, úzkost i věčnou únavu bez psychologa

Čteme vám ProŽeny.cz

Článek Jitky Lubojacké. Pořádek je pro blbce, inteligent ovládá chaos. Bordel v bytě, šťastné dítě… Hesel a nejrůznějších pouček, proč doma moc neuklízet, by se našlo mnoho. Pravda ale je, že spojitost mezi harmonickým prostředím, ve kterém žijeme, a klidem na duši je větší, než si většina lidí připouští.

Nejrůznějších rad, jak snížit hladinu stresu, slyšíte dnes a denně dost a dost. Nejčastěji se mluví o duševní hygieně, jež zahrnuje dostatek pohybu na čerstvém vzduchu, vyvážený jídelníček, čas vyhrazený jen pro sebe či omezení kontaktu s toxickými lidmi. Ovšem o takové „maličkosti“, že vnitřní rozpoložení do velké míry ovlivňuje i to, v jakém prostředí trávíte většinu dne, se moc nemluví. Přitom harmonické okolí má na psychickou pohodu velmi podstatný vliv.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.