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La Barba Y El Pajon

Juan Espinosa & Ely Santos

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Semanalmente
 
Somos una pareja Dominicana viviendo el día a a día en el area de Nueva York. Integrado por Juan Espinosa, La Barba y Ely Santos El Pajon. En este Podcast estaremos hablando de nuestras aventuras, ocurrencias, historias y contratiempo de forma jocosa, te invitamos a que nos acompañes a salir de la rutina hablando de lo cotidiano.
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Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.
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El episodio 99 ya está aquí. Y queremos regalarte un resumen de los episodios con los que nuestra audiencia más se han identificado. Y tú, ¿Tienes un episodio favorito? Como en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Hidalgo. Recomendaciones de la Semana; 🎥 Ms. Ely, Insta de Algomiord 📱 La Barba, Aplicación Unlox 🎤 Mensaj…
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Conocí a David Escobar Arango hace unos meses. Sé que es un líder empresarial, pero tener acceso a su lado más humano, me hizo sentir que había un tesoro muy grande del que nos estamos perdiendo cuando no llegamos a conocer el alma de las personas. La suya es especial, una muy sensible, intelectual y también interesante. Hace rato quería tenerlo aq…
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En un país donde se viven las cuatro primavera es necesario hablar de la limpieza de primavera. Esa etapa donde se guardan los abrigos para comenzar a sacar ropa más liviana. La limpieza de primavera va más allá de la ropa, para descubrir de que trata tienes que escuchar este episodio. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en e…
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Las finanzas son parte importante de nuestra vida y tomar decisiones como si rentas o alquilas viviendas, vehículos, vestimentas o aparatos de telecomunicación pueden impactar fuertemente esta área. En este episodio te contamos lo que nos ha funcionado a nosotros, así como lo que encontramos diferente en los Estados Unidos. También en cada episodio…
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Hace unos meses recibí por parte de Meli el regalo de estar en el curso Viaje al método sintotérmico. Con mil cosas por hacer, no había podido estar en los encuentros en vivo. Aproveché Semana Santa para desatrasarme y cada día sentía más ilusión y mariposas en el estómago. ¡Qué curso! ¡Qué sabiduría! ¡Yo como me había perdido de esto! Decidí invit…
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La Comida es algo que nos mueve, por eso este episodio está dedicado a esos restaurantes (restauranes) que a nosotros nos gustan más. Ya sea de comida rápida, franquicias o muy fino. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Paulaner Dunkel. Recomendaciones de la Semana; 👩‍🍳 Ms. Ely, Jacqueline Chef RD Insta 🧴 La…
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Nuestros padres ha sido la influencia más fuerte en nuestras vidas. En este episodio hablamos de esas cosas que hemos aprendido y que hacemos iguales que nuestros padres. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Paulaner Weissbier. Recomendaciones de la Semana; 🍪 Ms. Ely, Girls Scout Cookies 🌽 La Barba, Las Hoju…
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En vista del cumpleaños de El Pajón, hemos traído este tema de cuáles son esas señales que nos recuerdan que nos estamos poniendo viejos y a nosotros nos gustaría saber, con cuáles te identificaste tú. Como en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Desperado. Recomendaciones de la Semana; 🏃‍♀️ Ms. Ely, El Maratón del Bro…
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Hace unos meses pregunté a través de instagram qué historias creían que hacían falta en el podcast. Ese día quedé con una gran lluvia de ideas, entre las cuales estaba el tema de este episodio. Aquel día fue la protagonista de esta historia quien se ofreció a compartir su vivencia como mamá de un niño con autismo. Pasaron unos meses, era una deuda …
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Salones de Belleza y Peluquerías esos sitios en los que pasamos tanto tiempo para embellecernos, pero que no solo son lugares de belleza, sino que encontramos muchas otras cosas más. Si tienes curiosidad de que más puedes encontrar en estos establecimientos tienes que escuchar este episodio. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza…
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En este segundo episodio basado en el libro Mujeres que corren con los lobos, hablamos sobre el dolor de ser exiliados y excluidos que experimentamos todos los seres humanos, sin importar nuestra edad. También hablamos sobre la dicha de encontrar la manada, la tribu, ese lugar en el que "podemos ser", sin actuar, sin esfuerzo y sin contorsión.…
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Y ya que La Barba ha cambiado de trabajo, les contamos en este episodio de “¿Cuál es tu Versión?” Nuestra experiencia al cambiar de trabajo o posición en el trabajo. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Aurora Orangelist. Recomendaciones de la Semana; 🎨 Ms. Ely………… 🎥 La Barba, ComedianViet en Instagram 🎤 Men…
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Nuestra invitada de este episodio había estado en Abierta Mente en el 2022 contando sobre su gran cambio de vocación, el amor por el oficio, el reestablecimiento de propiedades y el reencuentro con su ser. Esta vez regresa para contarnos lo que ha sido su camino desde ese entonces, cómo no existe realmente un final feliz, sino más bien un camino qu…
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Si hablamos del folklore de República Dominicana, tenemos que hablar del Carnaval, con su colorido, sus caretas y su musica representa el espíritu alegre y la mezcla de razas que nos constituye a los Dominicanos. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Brüder. Recomendaciones de la Semana; 🎨 Ms. Ely, The Nosy G…
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La Cuaresma es una época muy importante para nosotros los Católicos. Pero también es un sinónimo de sacrificio, ayuno, oración. En este episodio te contamos los diferente ayunos, sacrificios que hemos hecho y que otras personas hacen. Algo que no hemos sacrificado es que en cada episodio nos tomamos una cerveza, en este caso es la Sunday 🍻. 💥 El ev…
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Conocí a Felipe Cartagena y a Andrés Pajón hace unos años y su historia me enamoró tanto como su impresionante talento para el diseño. Son un par de seres humanos increíbles, llenos de amor por crear. Su firma Andrés Pajón, ha estado en las semanas de la moda alrededor del mundo entero, pero sus inicios y la manera como han recorrido el camino haci…
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Ya que ustedes celebraron San Valentin queremos saber ¿Cuáles apodos ustedes utilizan con sus parejas? Y nosotros le contamos, los que hemos oído y los que nosotros nos decimos. En cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Blaecorn YuleDragon. Recomendaciones de la Semana 🫏 Ms. Ely, El App Headway 🎲 La Barba, Llavero Keysma…
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Conocí a José Soto en el retito de BeCla Conexión Océanos en Providencia, Colombia, en el 2023. Su energía es brutal y su pasión por el mar, impresionante. Una noche, me contó sobre su propósito de hacer que las personas se enamoren del mar, y entendí que su voz tenía que hacer parte de Abierta Mente.…
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Podfest en Orlando fue una experiencia maravillosa y en este episodio te contamos cada una de nuestra versiones en esta aventura llena de “fue la primera vez que”, de nueva conexiones y de nuevos proyectos. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Techo’s. Recomendaciones de la Semana 🫏 Ms. Ely, Sticker Mule 🎲 L…
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Otro miembro de nuestra familia se nos ha ido, en este caso es la prima de la Barba, Violeta Crisostomo y una vez más agradecemos a nuestra audiencia por su comprensión. 👕 Nuestra Merch la pueden encontrar en la siguiente pagina; Merch 🖥️ Nos pueden seguir en nuestras redes sociales; Instagram & Facebook 📧 Mandarnos un email a info@labarbayelpajon.…
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Ejerciendo la valentía que se necesita para mostrame vulnerable, humana, común y corriente, les comparto este episodio que no es más que una entrevista con mi alma. Un paso por los últimos dos años que han sido huracán para mi vida y para todo lo que daba por obvio, por infinito. Sentí la necesidad de agradecer, de organizar tantas cosas vividas y …
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En vista de que nos estamos preparando para Podfest y tenemos que hacer las maletas, nos preguntamos e integramos los comentarios de familiares y amigos con respecto a viajar con maletas o con mochilas, si vas de viaje por un fin de semana. Escucha este episodio y cuéntanos con cual comentario te identificas. La cerveza de esta semana es Allagash W…
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Mi hija es la invitada de honor en este podcast, la más importante que ha pasado por aquí. Ella ha recibido muchos dones, es muy amorosa, se comunica de una manera increíble desde muy chiquita, y tiene un alma brillante, poderosa. Hoy quise compartirles uno de los tesoros más grandes que me ha regalado la vida.…
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Desde pequeños nos enseñan a compartir con los demás, pero, ¿Qué tanto queremos compartir? En este episodio hablamos de esas cosas que compartimos con nuestra pareja y cuáles se mantienen como algo personal. Como cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Space Cake. Recomendaciones de la Semana 💆‍♀️ Ms. Ely, NeckTeck Massag…
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¡Feliz Año Nuevo! 2023 fue un año de muchas metas cumplidas, y 2024 viene con muchos nuevos proyectos, de los que estaremos hablando por aquí y tú eres parte de estos proyectos, si quieres saber cuáles son esas noticias tan emocionante tienes que escuchar este episodio. También en cada episodio estaremos tomándonos unas cervezas, en este caso son O…
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En el 2023 me di el regalo de leer el libro más poderoso que he conocido hasta ahora, Mujeres que corren con los lobos. Aquí les comparto uno de sus cuentos, algunos apartes de las interpretaciones de la autora y unos pocos comentarios personales. Sin duda es un regalo que todas las mujeres deben darse en algún momento de sus vidas.…
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El bienestar físico es un regalo MUY profundo que nos damos e impacta cada día de nuestras vidas, desde la manera como pensamos, hablamos, trabajamos, nos movemos y dormimos. En esta era de la información, todos sabemos qué hacer, pero curiosamente, pocos lo hacemos. ¿Por qué? En esta muy interesante conversación con Carolina García de BIO_culturae…
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Otra abuela se nos ha ido, en este caso la abuela de El Pajón, y una vez más agradecemos a nuestra audiencia por su comprensión ya que no haremos episodio en las próximas semanas. 👕 Nuestra Merch la pueden encontrar en la siguiente pagina; Merch 🖥️ Nos pueden seguir en nuestras redes sociales; Instagram & Facebook 📧 Mandarnos un email a info@labarb…
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Más allá del yoga físico, que es la gran puerta por la que entran la mayoría de practicantes de occidente, el yoga es una preciosa filosofía que cubre todos los aspectos del ser. En este episodio, basada en el libro Yamas y Niyamas, la ética del yoga de Deborah Adele, les comparto mucho más sobre esto. Una conversación para creyentes y escépticos, …
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En la vida nos volvemos dependiente de muchas cosas, pero con ¿Cuáles no podrías vivir? En este “¿Cuál es tu versión? Te contamos las de nosotros. También en cada episodio estaremos tomándonos unas cervezas, en este caso fueron: Clown Shows (Reindeer Games & Coconut Sombrero). Recomendaciones de la Semana 🥼 Ms. Ely, Nutrióloga Jelissa Ramos 👨‍🍳 La …
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Para mí la espiritualidad es la vida interior, el espacio que hago para mí, conociéndome, gestionándome y descubriendo el ser que realmente soy bajo miles de capas de condicionamientos y creencias. Herramientas hay muchas, pero la finalidad es una sola. He explorado estos temas por años, con pocos argumentos mas que la inmensa resonancia que han te…
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🎶Ya se siente la brisa 🎶🎄 Ha llegado Diciembre y con él todos los preparativos de Navidad. En este episodio comparamos como nos preparamos aquí y como se van preparando en nuestra República Dominicana para las fiestas navideñas. Como en cada episodio estaremos compartiendo una cerveza, en este caso fueron dos especiales por la navidad que fueron: C…
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Hace un tiempo empecé el diplomado El Placer de amar con Nilda Chiaraviglio (quien ya estuvo por aquí). En muchos de sus módulos mencionó a Jerónimo García y su curso de Tao. Su abordaje era tan absolutamente distinto a todo lo que yo había aprendido en mi vida, que elegí tomarlo y abrir un espacio completamente desconocido para mí. Con solo un mód…
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A diario tenemos Gastos, pero son esos, gastos necesarios. En este episodio hablamos de cuáles son esos gastos que podemos tener en nuestro día a día que lo pudiéramos estar invirtiendo en otras cosas de más provecho. Como en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Turbodog. Recomendaciones de la Semana 🧴 Ms. Ely, Bronx Z…
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En este episodio Agradecemos por las maravillas que hemos tenido en este año y por otras tantas que siempre tenemos y a veces damos por sentadas. Si quieres saber cuales son esas cosas por la que agradecemos, tienes que escuchar este episodio. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Omission Brewery. Recomendac…
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Eliana Uribe es amiga del colegio y creadora de la aplicación Give Me Five. Es una mujer con la que he compartido muchos mensajes sobre el yoga, la maternidad o la vida, pero una vez recibí de ella un mensaje diferente. Esta vez me contaba historias muy miedosas que le estaban pasando en su casa, la estaban espantando, la estaban asustando, había a…
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En este episodio de “¿Cuál es tu versión?” Hablamos del autocuidado, como nosotros lo practicamos, los obstáculos que nos impiden practicarlo. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Kirin Light. Recomendaciones de la Semana 🧴 Ms. Ely, La Crema Cerave 💧 La Barba, La botella inteligente Hidrate 👕 Nuestra Merch l…
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En Abierta Mente siempre los invito a abrir sus horizontes, pero esta vez, tengo que aceptar que la idea es abrir los míos. ¿Por qué? Porque, por educación o convicción, todo lo que tiene que ver con medicación e intervención lo evito al máximo, me gusta lo "natural", amo y defiendo la autogestión, el esfuerzo, la disciplina. La pregunta sin embarg…
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El deporte es indispensable en la vida de los humanos. Y siempre elegimos o crecemos siendo parte de un equipo, pero ¿Conoces los tipos de fanáticos que hay? Pues en este episodio te contamos de los que nosotros conocemos. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Canitas Ambar. Recomendaciones de la Semana 📔 Ms.…
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Al salir de nuestro país, en busca de mejor porvenir, para un país más avanzando, con mejores estructuras, nuestras expectativas de lo que vamos a encontrar por allá son muy altas. En este episodio te contamos, cuáles serian esas cosas que hemos encontrado por aquí, pero que nunca nos imaginaríamos verlas en estes país. También en cada episodio est…
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Conocí a Fabio hace unos años y su conversación me pareció fascinante. Con él y su esposa tuve muchas más conversaciones desde ese entonces, siempre admirando su apertura, su capacidad de reinventarse, de vivir muchas vidas dentro de una sola, su generosidad, y ante todo, su inmenso gusto por la vida. Hace 3 años, cuando llegábamos de un paseo junt…
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En vista de que estaremos celebrando Halloween, esta semana les traemos un episodio con los mitos, leyendas urbanas y cábalas de nuestro país. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Corona. 📕Ms. Ely, La historieta El Galipote escrita por la Barba. 📸 La Barba, eufy Security S220 SoloCam 👕 Nuestra Merch la puede…
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Este es uno de esos episodios que sé que les va a quedar dando vueltas en la mente... tiene tantísimas herramientas valiosas, tanta luz y posibilidad de ser aplicado en todo momento, que termina siendo como una guía para una buena vida. Disfruten este rato con Miriam Henríquez, una gran kabbalista, una gran amiga, una gran mujer.…
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Las redes sociales son un tema muy debatido en la actualidad, en este episodio hablamos de cuáles redes nosotros usamos y con cuál propósito. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Canita - Rubia. 🎥 Ms. Ely, Canal de Youtube Aprendamos Juntos 🚰 La Barba, Pompa para Botellones 👕 Nuestra Merch la pueden encontra…
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Y tú, ¿Qué celebras, el día de la Raza o a Cristobal Colón? En este episodio debatimos este tema que trae tanta discordia, ¿Qué si descubrió o que si vino a jodernos? También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Tsingtao. 📖 Ms. Ely, Libro “My Beloved World” 🔈 La Barba, Vocinas - Soundcore Select Pro 👕 Nuestra Merch …
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Con el chakra 7 concluimos esta serie sobre el sistema energético humano, basado en el libro Anatomía del espíritu, de Caroline Myss. El chakra 7, Sahasrara, está ubicado en la corona de la cabeza y representa la conexión con lo absoluto, el GPS que guía la vida humana hacia la autorrealización, uniendo el propósito humano, con el gran propósito qu…
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Los refranes son expresiones populares que utilizamos para reflejar un pensamiento moral o una enseñanza. Por eso en este episodio elegimos unos de los más comunes para nosotros y debatimos un poco de cada uno. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Fruity Sweet and Tart Cider by Pennings. Recomendación; 📖 Ms.…
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Las cosas no son lo que parecen. Los problemas, los conflictos, cada uno de los “¿por qué a mí?”, tienen una belleza explicación tras bambalinas. Una que nos hace un inmenso y hermoso favor: llevarnos a nuestra sabiduría. Sin embargo no podemos verlo. No sabemos verlo. Pero podemos aprender. La visión simbólica, hace parte de los regalos del sexto …
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Cuando estábamos en la primaria aprendimos de las 4 estaciones: Primavera, Verano, Otoño e Invierno. Como Dominicanos es fascinante venir a otro país y disfrutar de estas 4 temporadas, ya que en nuestro país básicamente solo vivimos “El Verano”. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Canita Ligera. Recomendaci…
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