Los mejores podcasts de Menstruacion (2025)

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¿Por qué dejar de comer lo que te gusta NO te hace más saludable? [Ep.29 - S2] 17:24

14h ago17:24

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🚨 Si crees que para comer saludable tienes que eliminar lo que te gusta, este episodio es para ti. Hoy desmenuzamos el mito de que necesitas prohibirte alimentos para estar sana y hablamos sobre: ✅ Por qué las dietas restrictivas NO funcionan. ✅ Cómo la restricción genera más hambre, ansiedad y descontrol. ✅ El famoso efecto rebote y por qué recupe…

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EPISODIO #218 (EN VIVO): LAS AVENTURAS de VÍCTOR por CHINA y JAPÓN 1:10:46

34m ago1:10:46

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¡Amiguitos! Les dejamos un NUEVO EPISODIO de Aislados. Estamos los MIÉRCOLES en YOUTUBE y SPOTIFY. TICKES a los SHOWS EN VIVO acá: https://www.plateanet.com/obra/26745?obra=AISLADOS-EL-PODCAST---CON-PUBLICO ¡SIGAN NUESTRAS REDES! Instagram.com/aisladoselpodcast Tiktok.com/aisladoselpodcast

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Ep. 40 Endometriosis y Dolor Pélvico: Mitos, Realidades y Tratamientos con la Dra. Yolianne Lozada 49:36

5d ago49:36

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Marzo es el mes de la concienciación sobre la endometriosis, una condición que afecta aproximadamente a 1 de cada 10 personas con útero en el mundo. A pesar de su impacto en la calidad de vida, la endometriosis sigue siendo una enfermedad rodeada de desinformación. En este episodio de Se Vale Preguntar, la Dra. Yarí Vale y la trabajadora Social Joh…

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Masculinidad consciente en evolución 1:21:55

5d ago1:21:55

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Desde niños nos enseñaron que ser hombre significa ser fuerte, aguantar, no llorar y demostrar siempre control. Pero, ¿y si la verdadera fortaleza estuviera en la capacidad de ser vulnerables? En este episodio de Cavernícolas, conversamos con Fernando Martínez y Luis Akuchini, cofundadores de El Clan, Círculo de Hombres, sobre la importancia de rom…

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Tus Emociones y la Comida: ¿Quién Controla a Quién? [Ep.28 - S2] 14:30

7d ago14:30

14:30

¿Alguna vez has comido sin hambre solo porque estabas triste, estresada o aburrida? 🧁 ¿Sientes que la comida es tu refugio emocional, pero luego viene la culpa? 👉 Hoy descubrirás cómo las emociones influyen en tu alimentación y qué hacer para romper este ciclo. En este episodio aprenderás: ✅ Por qué nuestras emociones afectan lo que comemos. ✅ Cómo…

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Episodio 217 (EN VIVO): ¿RUMORES de SEPARACIÓN? 57:38

4h ago57:38

57:38

¡Amiguitos! Les dejamos un NUEVO episodio de AISLADOS. Nos encuentran los MIÉRCOLES en YouTube y Spotify. Tickets a los shows EN VIVO en TEATRO CHACAREREAN: AISLADOS EL PODCAST - CON PUBLICO - Plateanet

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Ep. 39 Menopausia sin tabúes: Cómo el reemplazo hormonal puede transformar tu vida (Perspectiva de una paciente) 57:38

12d ago57:38

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La menopausia no es solo sofocones y cambios de humor; también puede traer consigo una transformación profunda en nuestra vida sexual, emocional y física. En este episodio de Se Vale Preguntar, nos sumergimos en el tema del reemplazo hormonal y su impacto en la sexualidad, la energía y la calidad de vida a través de la mirada de una paciente. Nos a…

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La discapacidad reinventó mi paternidad 1:18:12

12d ago1:18:12

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Conversamos con Juan José Aguilar, quien nos comparte su experiencia y los retos de ser papá de un niño con discapacidad. Reflexionamos sobre la importancia de la inclusión, el aprendizaje constante en la paternidad y cómo derribar barreras para construir un mundo más equitativo. Y por primera vez, tenemos a un “cavernicolita” en la cueva: Julián T…

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Ep.38 El sesgo en la salud de las mujeres: lo que la medicina aún nos debe (8M - día de la mujer trabajadora)) 38:59

8d ago38:59

38:59

Históricamente, las mujeres han enfrentado barreras en el acceso a una atención médica justa y de calidad. Desde la falta de representación en ensayos clínicos hasta diagnósticos tardíos por estereotipos médicos, la desigualdad sigue presente en la consulta. ¿Por qué ciertos tratamientos esenciales para la salud femenina no están cubiertos por los …

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Papá primerizo... otra vez. 1:30:31

19d ago1:30:31

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Dicen que la memoria selectiva nos ayuda a olvidar las desveladas e incertidumbre de los primeros meses de paternidad. Pero cuando llega el segundo hijo, todo se reinicia. En este episodio, Luis Badillo, CEO de MCK Digital Agency, nos comparte cómo está viviendo esta experiencia y por qué se siente como un papá primerizo por segunda vez. Hablamos s…

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Ep.37 Cómo hablar de sexo con tu pareja sin miedo ni tabúes 27:36

15d ago27:36

27:36

Hablar de sexo con nuestra pareja puede ser incómodo, pero es clave para una vida íntima plena y satisfactoria. En este episodio de Se Vale Preguntar, la Dra. Yarí Vale, ginecóloga experta en salud sexual y reproductiva conversa con la trabajadora social, Johana Karis y nos explica cómo abrir conversaciones sobre deseos, límites y placer sin vergüe…

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Crianza con salud financiera 1:25:12

15d ago1:25:12

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El dinero no crece en los árboles… ni en las cuevas. En este episodio, hablamos con David Camacho, experto en educación financiera, sobre cómo ayudar a nuestros hijos a entender el valor del dinero, el ahorro y la inversión desde pequeños. Pero más allá de los números, exploramos cómo la conciencia, la presencia y la gratitud pueden ayudarnos a con…

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El equilibrio en tu plato: Cómo incluir todos los grupos de alimentos sin complicaciones [Ep.27 - S2] 15:28

29d ago15:28

15:28

🎙 En este episodio, hablamos de: ✅ Qué significa realmente equilibrar tus comidas. ✅ Cómo incluir todos los grupos de alimentos en tu día sin complicaciones. ✅ Mitos y errores comunes sobre la alimentación equilibrada. ✅ Estrategias prácticas para aplicar en tu rutina. ✅ Un reto especial para que empieces hoy mismo . 🍽 ¿Sientes que tu alimentación …

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Ep. 36 El Activismo en Salud Sexual y Reproductiva – ¿Cómo nos Impacta? 37:17

22d ago37:17

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En este episodio, La Dra. Yarí Vale junto a la trabajadora social, Johana Karis, conversan sobre el impacto del activismo para defender la salud sexual y reproductiva y el papel que juega en la vida personal, emocional y profesional de les activistas. ¿Cómo influye en quienes alzan la voz por nuestros derechos? ¿Cuáles son los desafíos de quienes d…

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Permítete conectar con tus emociones 1:04:07

27d ago1:04:07

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La paternidad no solo es estar presente, sino también estar disponible emocionalmente. En este episodio, Alejandro Espriú, facilitador emocional, nos comparte cómo las creencias, las emociones y la regulación emocional influyen en la crianza. Hablamos sobre cómo los padres pueden acompañar a sus hijos en el manejo de sus emociones, entender los pat…

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🌿 Muévete con amor: El ejercicio como una forma de autocuidado [Ep.26 - S2] 19:44

1M ago19:44

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💛 ¿Sientes que hacer ejercicio es más una obligación que un placer? Si alguna vez has pensado que moverte solo cuenta si es intenso o que si no vas al gimnasio no es suficiente… este episodio es para ti. En esta conversación, exploramos cómo transformar la forma en la que ves el ejercicio y cómo convertirlo en un acto de amor y respeto hacia tu cue…

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Episodio 216 (EN VIVO): NUESTROS PRIMEROS AMORES y PRIMEROS TRABAJOS 1:13:35

1M ago1:13:35

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¡Amiguitos! Los dejamos con un NUEVO capítulo de Aislados. Estamos todos los miércoles por SPOTIFY y YOUTUBE. Tickets a nuestros SHOWS en VIVO acá: AISLADOS EL PODCAST - CON PUBLICO - Plateanet¡SIGAN NUESTRAS REDES! Instagram.com/aisladoselpodcast Tiktok.com/aisladoselpodcast

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Ep.35 10 Años de Darlington Medical: Conoce a la Dra. Yarí Vale y su trayectoria como médica defensora de los derechos de salud y reproductivos 40:31

1M ago40:31

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¡Cerramos con broche de oro nuestra serie especial del 10º aniversario de Darlington Medical Associates! En este episodio de Se Vale Preguntar, nustra Trabajadora Social, Johana Karis entrevista a la fundadora de la clínica, la Dra. Yarí Vale Moreno. Hablamos de los retos, aprendizajes y logros de una década ofreciendo atención ginecológica y plani…

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Paternidad presente, clave contra la violencia. 1:12:05

1M ago1:12:05

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Conversamos con Rosario Alfaro, directora de Guardianes, una organización dedicada a la prevención de la violencia infantil. Con más de 20 años de experiencia en el tema, Rosario nos explica cómo la presencia activa de los padres no solo influye en la crianza, sino que también es clave para prevenir la violencia en el entorno de niñas, niños y adol…

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Comer con calma: El hábito que transforma tu relación con la comida [Ep.25 - S2] 23:15

1M ago23:15

23:15

¿Sientes que comes demasiado rápido sin disfrutar realmente la comida? 🤔🍽️ En este episodio, hablamos sobre cómo comer más despacio puede mejorar tu digestión, ayudarte a sentirte más satisfecha y transformar tu relación con la comida. ✨ Hoy aprenderás: ✔️ Por qué tendemos a comer rápido y cómo esto afecta nuestro cuerpo. ✔️ Los efectos de comer co…

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Episodio 215 (EN VIVO): ESTE EPISODIO NO TENDRÍA QUE SALIR A LA LUZ 1:05:27

2M ago1:05:27

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¡Amiguitos! Nuevo episodio los MIÉRCOLES por YouTube y Spotify. Tickets a nuestros SHOWS en VIVO acá: AISLADOS EL PODCAST - CON PUBLICO - Plateanet ¡Sigan nuestras redes! Instagram.com/aisladoselpodcast Tiktok.com/aisladoselpodcast

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Ep. 34 El Rol Transformador de nuestra Trabajadora Social: Conoce a Johana Karis 28:07

1M ago28:07

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El rol transformador del trabajo social en la salud sexual y reproductiva: Conoce a Johana Karis En este episodio especial de aniversario de Se Vale Preguntar, cambiamos los papeles para destacar a una de las piezas clave de nuestro equipo: Johana Karis, trabajadora social y apasionada defensora de la salud sexual y reproductiva. La Dra. Yarí Vale …

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Redefinamos la masculinidad 1:09:24

1M ago1:09:24

1:09:24

¿Qué significa ser hombre? ¿Cómo influyen el contexto, la familia y la sociedad en la construcción de nuestra masculinidad? De esto conversamos con Mauro Vargas, psicoterapeuta, fundador de Umbrales y Gendes AC, para entender cómo se forma la identidad masculina y cómo impacta en la paternidad, las relaciones y la sociedad en general. Exploramos có…

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Las reglas de nutrición que rompí y ahora me va mejor [Ep.24 - S2] 17:02

2M ago17:02

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¿Alguna vez seguiste una regla de nutrición como si fuera ley solo para darte cuenta de que no tenía sentido? 🙋‍♀️ En este episodio te cuento las reglas que dejé atrás y cómo eso cambió mi forma de comer (y de vivir). Porque la verdad es que no necesitas comer cada 3 horas, evitar los carbohidratos de noche ni satanizar el azúcar para estar saludab…

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Episodio 214 (EN VIVO): EXPERIENCIAS SALVAJES y ¿HÉROE o DESQUICIADO? 1:08:28

2M ago1:08:28

1:08:28

¡AMIGUITOS! Les dejamos un NUEVO capítulo de AISLADOS. Nos encuentran los MIÉRCOLES al mediodía en YOUTUBE y SPOTIFY. ¡SIGAN NUESTRAS REDES! Instagram.com/aisladoselpodcast Tiktok.com/aisladoselpodcast

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Ep. 33 Confianza, Cuidado y Empatía: El Papel de las Enfermeras de Darlington Medical 46:31

1M ago46:31

46:31

En este episodio especial de Se Vale Preguntar, continuamos el aniversario número 10 de Darlington Medical Associates con una conversación íntima y poderosa. Nos conocemos al motor y corazón de la clínica: Dorian, Alexandra, Yeselin y Rosa, nuestras enfermeras. A través de sus experiencias y reflexiones, descubrimos cómo el cuidado va más allá de l…

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Hablemos de menstruación: una guía para cavernícolas. 1:12:44

2M ago1:12:44

1:12:44

Nos adentramos en un tema esencial pero que poco hablamos los papás: el ciclo menstrual. Lydia Martínez, psicoterapeuta infanto-juvenil, especialista en educación sexual y fundadora de Mi Luna Nueva, nos enseña lo que tenemos que saber sobre la menstruación, aclarando mitos y tabúes, y exploramos cómo los padres pueden acompañar de manera informada…

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Nombrar el género y la raza 15:55

2M ago15:55

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Charla de Rita Segato sobre los conceptos de género y raza.Por aries.aibr.org

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Estancada en tu Pérdida de Peso: Descubre Cómo Seguir Avanzando Hacia tu Meta [Ep.23 - S2] 14:46

2M ago14:46

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En este episodio, hablamos sobre uno de los desafíos más comunes en el proceso de pérdida de peso: los estancamientos. Si has estado trabajando duro para alcanzar tu meta, pero sientes que no avanzas, este episodio es para ti. ✨ ¿Por qué ocurre el estancamiento? Factores fisiológicos y psicológicos. Cómo ajustar tu plan de alimentación y ejercicio …

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Episodio 213 (EN VIVO): EL CUMPLE SORPRESA DE LUCAS 1:06:57

2M ago1:06:57

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¡AMIGUITOS! Les dejamos un NUEVO capítulo de AISLADOS. Nos encuentran los MIÉRCOLES en YOUTUBE y SPOTIFY. ¡Sigan nuestras redes! Instagram.com/aisladoselpodcast TikTok.com/aisladoselpodcast

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Ep. 32. Conociendo a la Dra. Melissa Rosa: Psicológica Clínica y Experta en Sexología 37:49

2M ago37:49

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¡Bienvenides a Se Vale Preguntar, tu podcast favorito de salud sexual y reproductiva! En este episodio especial de aniversario, estamos encantadas de seguir conociendo y presentándote al equipo de Darlington Medical Associates. Esta vez, tenemos el honor de contar la Dra. Melissa Rosa, psicóloga clínica y sexóloga, quien ha estado con nosotros desd…

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¿Cómo elegir escuela para tus críos? 1:04:32

2M ago1:04:32

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Nos salimos de la cueva para hablar de un tema que a todos nos toca: la educación. Pedro Landaverde, experto en asesoría educativa, nos cuenta sobre los retos de la educación actual y nos recuerda que educar no es solo cosa de las escuelas, ¡también de los cavernícolas en casa! Ahí es donde todo comienza, por ello también destaca la importancia de …

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Menstruación y Alimentación: Cómo Comer en Armonía con tu Ciclo [Ep.22 - S2] 23:29

2M ago23:29

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💡 En este episodio exploramos: Las 4 fases del ciclo menstrual: menstrual, folicular, ovulación y lútea. Cómo afectan nuestras hormonas el nivel de energía, los antojos y los síntomas del PMS. Qué alimentos priorizar en cada fase para sentirte con más energía, menos hinchazón y mayor bienestar. Tips prácticos para reducir calambres, controlar los a…

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✨ Perimenopausia y Menopausia: Alimentación que Transforma Tu Bienestar ✨ [Ep.21 - S2] 15:30

2M ago15:30

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Hoy nos adentramos en un tema que muchas de nosotras enfrentamos o enfrentaremos: la perimenopausia y la menopausia. Descubrirás: 1️⃣ Qué son la perimenopausia y la menopausia y qué cambios ocurren en tu cuerpo. 2️⃣ Cómo la alimentación puede ser tu mejor aliada para aliviar síntomas como los sofocos, cambios de humor y pérdida de energía. 3️⃣ Los …

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Episodio 212 (EN VIVO): Las REGLAS del MATE y VÍCTOR ES SU PROPIO TAXISTA 1:02:25

2M ago1:02:25

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¡AMIGUITOS! Les dejamos un NUEVO capítulo de AISLADOS. Nos encuentran los MIÉRCOLES en YOUTUBE y SPOTIFY. ¡SIGAN NUESTRAS REDES! Instagram.com/aisladoselpodcast Tiktok.com/aisladoselpodcast

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Ep. 31 Conoce al Equipo de Darlington, Dr. Antonio Domínguez Romero: Empatía y prevención 39:07

2M ago39:07

39:07

¡Bienvenida a un nuevo episodio de Se Vale Preguntar! Hoy comenzamos la tercera temporada con una serie especial en conmemoración de los 10 años de Darlington Medical Associates. Queremos llevarte en un recorrido para conocer de cerca a los profesionales que forman parte de este increíble equipo. Arrancamos este primer episodio, con la Dra. Yarí Va…

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Episodio 211 (EN VIVO): MONTAÑAS RUSAS y la PRESIÓN BAJA 1:04:12

2M ago1:04:12

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¡Hola amiguitos! Les dejamos un NUEVO episodio de AISLADOS. Estamos los MIÉRCOLES al mediodía por YouTube y Spotify. ¡Sigan nuestras redes! Instagram.com/aisladoselpodcast Tiktok.com/aisladoselpodcast

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¡Quiero empezar a entrenar! 🏋️‍♀️ Pero antes, evita estos errores comunes (y hazlo bien desde el principio) [Ep.20 - S2] 25:36

3M ago25:36

25:36

¡Bienvenida a un nuevo episodio de Come Sano y Bonito! 🌿💪 Hoy hablamos de un tema súper importante para aquellas que quieren comenzar a hacer ejercicios pero no saben por dónde empezar (o han cometido errores en el pasado y no quieren repetirlos). En este episodio aprenderás: ✨ Los errores más comunes al empezar una rutina de ejercicios, desde eleg…

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El secreto para un 2025 exitoso: Olvídate de las resoluciones y crea hábitos que ames [Ep.19 - S2] 13:02

3M ago13:02

13:02

¡Bienvenida al último episodio del año! 🎉 Hoy te invito a cerrar el 2024 dejando atrás las resoluciones de Año Nuevo que no funcionan y, en su lugar, abrazar un enfoque más práctico, placentero y sostenible para planificar un 2025 exitoso. En este episodio descubrirás: ✅ Por qué las resoluciones de Año Nuevo no funcionan y terminan frustrándonos. ✅…

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Lo que me enseñó el 2024 [Ep.18 - S2] 32:30

3M ago32:30

32:30

En este episodio especial, reflexiono sobre los momentos clave y las lecciones más valiosas que marcaron mi año. 🌟 Desde los desafíos que me hicieron más fuerte hasta los pequeños logros que transformaron mi rutina, quiero compartir contigo cómo estas experiencias pueden inspirarte en tu propio camino de bienestar. Además, hablamos sobre: ✅ Cómo ap…

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Episodio 210 (EN VIVO) : ¿CÓMO te IMAGINÁS al DIABLO? 1:06:00

3M ago1:06:00

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¡Hola amiguitos! Les dejamos un NUEVO CAPÍTULO de AISLADOS. Estamos los MIÉRCOLES en SPOTIFY y YOUTUBE. ¡Sigan nuestras redes! Instagram.com/aisladoselpodcast Tiktok.com/aisladoselpodcast

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Ep 30: Lo Más Destacado de Nuestro Primer Año en Se Vale Preguntar 25:32

3M ago25:32

25:32

Bienvenides al episodio número 30 de 'Se Vale Preguntar,' tu podcast favorito sobre salud sexual y reproductiva. En este episodio especial de fin de año, Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social, Johana Karis reflexionan sobre los temas más destacados y queridos por nuestra audiencia a lo largo de dos temporadas y 30 episodios. Escucha cómo co…

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Aprendizajes cavernícolas 1:14:18

3M ago1:14:18

1:14:18

La paternidad es un viaje lleno de aprendizajes profundos, retos y momentos que nos transforman. En este episodio especial, hacemos un recorrido por parte de los grandes temas que marcaron nuestra temporada: desde las reflexiones sobre la diversidad en la paternidad, los distintos procesos de adopción y duelo, hasta cómo afrontamos el reto de solta…

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5 Alimentos Clave para Disfrutar las Fiestas Navideñas Sin Malestares Digestivos 🎄✨ [Ep.17 - S2] 14:52

3M ago14:52

14:52

En este episodio, te comparto 5 alimentos claves que puedes incluir en tus comidas previas a las cenas navideñas para mejorar tu digestión y evitar esa sensación de pesadez, inflamación o incomodidad que muchas veces nos afecta en estas fechas. Aquí tienes lo que aprenderás en este episodio: Por qué tantas personas experimentan problemas digestivos…

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Episodio 209 (EN VIVO) : CUATRO SEÑORES HABLANDO de MENSTRUACIÓN 1:06:14

3M ago1:06:14

1:06:14

¡Hola amiguitos! Les dejamos un NUEVO CAPÍTULO de AISLADOS. Estamos los MIÉRCOLES en SPOTIFY y YOUTUBE. ¡Sigan nuestras redes! Instagram.com/aisladoselpodcast Tiktok.com/aisladoselpodcast

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Ep. 29 Cinco pasos para transformar tu salud sexual y reproductiva en el nuevo año 24:06

3M ago24:06

24:06

En este episodio especial de fin de año, hablamos sobre cinco prácticas esenciales para cuidar tu salud sexual y reproductiva en 2025. La Dra. Yarí Vale Moreno junto a la trabajadora social Johana Karis, nos comparte consejos prácticos para mantener un estilo de vida saludable, mejorar la comunicación en pareja, aprovechar las nuevas tecnologías y …

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Paternidad bicultural 1:23:01

3M ago1:23:01

1:23:01

En esta ocasión conversamos con Humberto López, director de Audiencia en QuestionPro, sobre los retos y aprendizajes de la paternidad bicultural. Humberto comparte su experiencia de criar a sus dos hijas en un hogar donde convergen las culturas mexicana y ucraniana, enfrentando las dinámicas de integrar raíces, tradiciones y perspectivas distintas.…

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Plan de Supervivencia para Navidad 🎄[Ep.16 - S2] 14:51

3M ago14:51

14:51

La Navidad está llena de momentos hermosos, comidas irresistibles y tentaciones por doquier, pero no tiene por qué ser una temporada de excesos que nos haga sentir mal después. En este episodio, te comparto mi Plan de Supervivencia para Navidad, diseñado para que disfrutes de las fiestas mientras cuidas tu salud y bienestar. En este episodio aprend…

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Episodio 208 (EN VIVO) : LUCHO casi A LAS PIÑAS en una PILETA y NICO VS. los CAMIONEROS 1:05:56

4M ago1:05:56

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Ep. 28. Primera Visita al Ginecólogo: Cuándo y Por Qué es Importante para tu Salud 19:24

4M ago19:24

19:24

En este episodio, abordamos una de las preguntas más comunes y esenciales: ¿Cuándo y por qué es importante visitar al ginecólogo/a por primera vez? Acompaña a la doctora Yarí Vale Moreno, experta en salud sexual y reproductiva y a Johana Karis, trabajadora social, mientras exploran: - ¿Qué señales indican que es momento de una visita ginecológica? …

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