Bien Comer es un podcast diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida. Conducido por Fernanda Alvarado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Caminando El Éxito

Matías Santín

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6d ago6d ago

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Diariamente

Bienvenido al podcast que ha ayudado a cientos de personas a alcanzar su máxima versión a través del fitness, hábitos y mindset.

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Alimento y salud

Radio 5

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2d ago2d ago

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Semanalmente

Espacio donde se informa de la influencia de la alimentación en nuestra salud.

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Cuaderno de Entrenamiento

Iván Llamazares

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5d ago5d ago

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Semanalmente

Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.

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El Chisme del Fitness Podcast

Andie Illanes

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6d ago6d ago

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Mensual

Todos los temas relevantes, mitos, verdades e información en el mundo del Fitness

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LOS 40 SALGADIALES

Happy Monsters LTD

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9y ago9y ago

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Caspa, grasa, requesón y mucho ritmo en la primera radio fórmula freak de internet. Abre tus orejas y prepárate para bailar al ritmo de las canciones que hasta hoy ninguna radio te quería programar. Las perversas mentes que crearon Emporio Salgado te dan la bienvenida al paraíso de la música grasienta: Pajares, Esteso, Ozores, los Calatrava, Juanito Navarro y muchos más iconos de la caspa ibérica en versión MP3 para que los lleves donde tu quieras…

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¿Cómo comes?

Cadena SER

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5d ago5d ago

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Comemos todos, ¿pero comemos bien? Cada dos semanas, la química y experta en nutrición clínica Ángela Quintas descubre cómo se alimentan artistas, deportistas, políticos y gente común pero con vidas muy particulares.

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Café y Hierros | Fitness, nutrición y salud

Iván Llamazares

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6d ago6d ago

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Semanalmente

Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.

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Biología del Perro

Centro Canino Nube

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6d ago6d ago

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Podcast dedicado a la Biología del Perro Doméstico tratado desde el rigor científico y abordando temas sobre etología, fisiologia, evolución de su especie, nutrición,etc. Dirigido por José Heriberto Martínez, Biólogo y director del Centro Canino NUBE situado en Valdemanco,Madrid,España.

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Un podcast de salud

Un podcast de salud

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15d ago2w ago

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Mensual

Este es el espacio sonoro del Hospital Reina Sofía. Creamos este canal para ofrecer información de interés dirigida a la población general, pacientes y profesionales. Ellos son precisamente los protagonistas de los diferentes episodios. Escucharás testimonios de pacientes, qué asistencia tienes que recibir si estás enfermo, conocerás las líneas de investigación activas... Estamos aquí para ti y queremos escuchar todas tus propuestas y sugerencias.

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Salud Vital Equilibrada

Salud Vital Equilibrada

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9d ago1w ago

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Mensual+

¡Bienvenidos a todos los nuevos oyentes! Estoy muy emocionada de compartir con ustedes nuestros temas relacionados con la salud natural y bienestar general. ¡Gracias por sintonizarnos! https://linktr.ee/saludvitalequilibrada

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Nutricion al Dia

Neyda Carballo-Ricardo

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17h ago17h ago

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Diariamente

El programa de la nutricionista Neyda Carballo-Ricardo, transmitido 24 horas por Internet, inclusive en vivo desde Los Angeles, CA de lunes a viernes, 10 AM - 12 PM (Pacific Time) via Radio KWKW 1330 AM. Sintonize por Internet a cualquier hora para escuchar noticias, meditaciones, llamadas, y un premio cada viernes. Para mayor detalle, visite http://lafarmacianatural.com o llame al (800) 227-8428.

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SER Runner

SER Podcast

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11d ago1w ago

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Mensual+

Cuando el deporte se convierte en una forma de vida. El atleta y leyenda del maratón, Martín Fiz y los mejores especialistas médicos, te aconsejan y te proponen planes de entrenamiento. Estarás al tanto de las últimas tendencias en ropa, complementos y gadgets, seguirás la agenda de las mejores carreras de montaña, urbanas y rurales para todos los niveles y aprenderás gracias a impresionantes historias de superación. Suscríbete y cuídate en todos los sentidos. Disponible los viernes a las 19:00.

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Fitness en la Nube

Luis Carballo

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4d ago4d ago

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Semanalmente+

En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en l ...

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Podcast Imparable

Gerardo

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4y ago4y ago

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Mensual

Todo para tu vida imparable, desde consejos de motivación, hasta entrenamiento.

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El podcast de Jana Fernández

Jana Fernández

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1d ago1d ago

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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en ...

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Artillería Pesada Fitness

FitBod Dad

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4y ago4y ago

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El Podcast Más Mamado De Internet

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Sport Life

Motorpress Ibérica

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3M ago13w ago

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Mensual

El podcast de Sport Life

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INGLÉS PARA HOSTELERÍA.

Comité Palmeras

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11y ago11y ago

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Podcast creado por el Comité Palmeras para el aprendizaje del inglés y orientado a trabajadores/as de hostelería.

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un momento para reflexionar

Maxi Perez

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4y ago4y ago

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reflexión de todo tipo(ningún tema en especifico)

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Sabores y saberes

Sincrónico Studio

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12d ago1w ago

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Mensual+

Cuatro amigos compartimos la mesa para platicar sobre la ciencia y la historia detrás de la comida que disfrutamos en nuestro día a día y durante las celebraciones especiales. Sazonamos la conversación con anécdotas, conocimientos tanto empíricos como científicos, datos curiosos y hasta algunos consejos prácticos, no sólo para cocinar mejor sino para gozar aun más de nuestros alimentos y bebidas. * * * Sabores y saberes es una producción de Sincrónico Studio, con la participación de José Lui ...

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Medicina & Nutrición al Día

Rafael Martinez Mori

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6+ y ago6+ y ago

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Diariamente+

Canal de noticias médicas y de ciencias de la salud.

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Vinculo Vital con Adrian Yepez

Adrian Yepez

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1d ago1d ago

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Semanalmente+

Bienvenida a "Vínculo Vital", el oasis de bienestar y reinvención para mujeres valientes que han cruzado el umbral de los 40, conducido por el apasionado y experto en wellness, Adrián Yépez. En cada episodio, exploraremos las incontables oportunidades que los 40 y más traen a la vida de las mujeres: una etapa de redescubrimiento personal, de abrazar la sabiduría acumulada y de cultivar una salud integral que nos permita florecer en plenitud. Adrián te acompañará en un viaje transformador, a ...

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Fases Del Crecimiento Del Cabello

Dermaaestetic

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Diariamente+

Todo lo que necesitas saber para que tú pelo crezca

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Relatos Del Burrito Politécnico

Ismael vasquez-moctezuma

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3+ y ago3+ y ago

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Charlas amigables e interesantes de ciencia médica para los interesados en la bioquímica médica y patología molecular.

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Más que En Forma

Antonio Yuste

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12d ago1w ago

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Semanalmente

Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yu ...

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Ciencia al cubo

Radio 5

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Cuando la ciencia, el arte, la actualidad y el buen humor confluyen nace 'Ciencia al cubo'.

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Hablemos De Fitness

Mario Hendy

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1y ago1y ago

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Este podcast te volará la cabeza, aclararé tus dudas sobre el mundo del fitness te motivare y juntos alcanzaremos el cuerpo que estas buscando.

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Entrenador Online

Training Around The World

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Pierde grasa, hazte fuerte y cambia tus hábitos. Cada día un nuevo episodio a las 6am para ayudarte a mejorar.

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Ya soy mayor

Carlos Aguado Hípola

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Conceptos básicos para retardar el envejecimiento y las enfermedades asociadas a la edad, que se sustentan en cuatro pilares fundamentales: mantener nuestros genes con el menor desgaste posible, Alimentación, Ejercicio físico y el aprendizaje de aficiones que nos mantengan activa la mente.

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Vitónica Podcast

WeblogSL

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7+ y ago7+ y ago

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No seas el último en escuchar este podcast. Vitónica Podcast publica sus episodios antes en iVoox.Análisis, información y los mejores consejos sobre nutrición y fitness y salud, con los que conseguir llevar una vida sana y plena.

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Cerebros sin fronteras. El podcast

RTVE Audio

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El podcast de 'El cazador de cerebros' Pere Estupinyá conversa con jóvenes españoles que trabajan desde la vanguardia de la ciencia en el extranjero.

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Tribu Paleo

Tribu Paleo

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7y ago7y ago

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Podcast en Español sobre la Dieta Paleo y Alimentación Saludable. Hablamos de los Súper-Alimentos y compartimos Nuestras Recetas. ¡Visítanos en tribupaleo.es!

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Remedíos Que Sanan Colita de Rana

Veronica Quezada, MD

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2y ago2y ago

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Soluciónes simples para una salud óptima—Este audio/podcast se trata de cómo mejorar nuestra salud y la de nuestra familia usando simples cambios en estilo de vida, maneras de comer/dieta, y el desarrollo personal.

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No lo dejes para mañana 🥑🎙

Antón Iglesias Leyenda

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2+ y ago2+ y ago

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No lo dejes para mañana está hecho para personas curiosas, sobre todo, en el mundo de la nutrición. Un podcast sobre el aprendizaje continuo, en el que te acerco a alimentación, comida, salud y técnicas fascinantes de las que aprender cada día.

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Ale Mont Health Coach

Ale Mont

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6y ago6y ago

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Welcome to Ale Mont Coach, where amazing things happen.

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Vivir Fitness

Matías Santín

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4+ y ago4+ y ago

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Bienvenid@ a "Vivir Fitness" donde obtendrás información con soluciones prácticas y de la vida real sobre hábitos para mejorar tu salud, potenciar tu estado físico, ponerte en forma, perder grasa y aumentar tu energía, brindándote las herramientas necesarias para Vivir Fitness. Temas: nutrición, entrenamiento, tips, tendencias, suplementos, cocina fit y las últimas investigaciones. También podrás disfrutar de grandes entrevistas con profesionales y expertos de la salud referentes a nivel nac ...

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Leche con Galletas

Jose Alvarez Garcia

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1+ y ago1+ y ago

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Leche con Galletas es un programa de divulgación que intentará avivar la llama de tu curiosidad con cada episodio. Contaremos con la participación de científicos e innovadores de múltiples campos que nos hablarán de su trabajo, nos explicarán conceptos de forma sencilla y nos contarán curiosidades que te dejarán con la boca abierta. ¡Dale al play y disfruta!

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Artilleria Pesada Store

Artilleria Pesada

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6y ago6y ago

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Podcast Series es un proyecto de Artillería Pesada Store. ¿De verdad quieres lograr tus objetivos fitness y de vida? Este podcast cubre todo lo que necesitas para alcanzarlos. Desde consejos prácticos para incorporarlos a tu vida o como trabajar dia con dia para tener una mentalidad exitosa.

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Hangouts - Dietética Sin Patrocinadores

Dietética Sin Patrocinadores

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5+ y ago5+ y ago

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Somos la asociación científica Dietética Sin Patrocinadores, también conocido por las siglas: DSP. Estamos formados por gente que se preocupa por la salud, y especialmente por la nutrición. DSP ha logrado juntar tanto a profesionales como a personas afines bajo una simple premisa: La salud y la nutrición deben ser conocidas por el público y los profesionales con información actualizada y, sobre todo, sin influencia alguna por parte de la Industria.

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dianaforce

Diana Force

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5y ago5y ago

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Luego de transformar mi vida mi pasión y misión es transformar la vida de 1´000.000 de mujeres al rededor del mundo. Diana Force es la creadora de varios programas fitness de transformación. Estudió Sport Nutrition en el ISSA Es life & Fitness Coach Public and Motivational Speaker Participó en el Arnold Amateur en la categoria fitness bikini Diana Force ha sido Miss Earth 2009 Filipinas, candidata a miss Ecuador, Miss Leisure en China, Modelo profesional.

show series

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Nutrición para la pérdida de grasa. Puntos clave 12:56

5d ago12:56

12:56

Perder grasa de manera eficiente depende de varios factores. Hoy me centro en la nutrición para contarte los puntos clave que harán de este proceso algo mucho más sencillo. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

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Batido Con la Fruta Que Más ADELGAZA +2 Ingredientes QUEMA GRASA 12:43

7d ago12:43

12:43

Esta fruta te brindará beneficios increíbles gracias a los fitoquímicos que te ayudarán a adelgazar rápidamente con este delicioso batido. Batido Con la Fruta Que Más ADELGAZA +2 Ingredientes QUEMA GRASA ► https://youtu.be/-OpfZJ2h31A ★☆★ EXTENDIMOS LA PROMO DE CITAS HASTA EL 1 DE JUNIO DEL 2022 ★☆★ ► http://adrianyepez.com/paquete ¿Te gusta mi con…

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NT [E75] Cómo perder grasa localizada sin entrenar la zona que quiero mejorar 12:08

11d ago12:08

12:08

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5 Estrategias Revolucionarias para Derretir la Grasa Abdominal 22:20

11d ago22:20

22:20

En este programa hablo sobre: Rompe el mito: Olvídate de perder grasa localizada; no es posible escoger. Objetivo claro: Si no ves resultados donde deseas, es hora de intensificar el esfuerzo. Clave del éxito: Implementa un déficit calórico sostenido para verdaderos cambios. Fuerza que transforma: Potencia tus rutinas con entrenamiento de fuerza. S…

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240423 Martes Eliminacion De Grasas 1:58:46

13d ago1:58:46

1:58:46

La grasa es una forma eficiente que tiene el organismo de guardar energía. Lo hace en las células llamadas adipositos, cuya acumulación forma el tejido adiposo. Como todos sabemos, un exceso de este tejido nos puede traer problemas de salud, sobre todo con las llamadas enfermedades metabólicas.Cuando nuestro organismo decide almacenar grasa, tiene …

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Entrenar 45 minutos, luz natural, cafeína y pérdida de grasa 9:02

13d ago9:02

9:02

Hoy respondo a algunas dudas que me han llegado al mail acerca de cuánto tiempo es necesario entrenar, los beneficios de la luz natural en el rendimiento deportivo y el riesgo de algunos suplementos quema grasa. Espero que te guste. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es…

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"Domina tu ABDOMEN: Los 4 pasos INFALIBLES para vencer la grasa de forma definitiva" 5:00

20d ago5:00

5:00

Mis Negocios y Redes: https://bit.ly/43atu2G --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/saludvitalequilibrada/message

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[COMPLETO] Flexibilidad metabólica: cómo quemar grasa y cuidar la salud de tus mitocondrias, con Sergio Gómez 1:11:29

20d ago1:11:29

1:11:29

Los organismos vivos dependen del gasto constante de trifosfato de adenosina, es decir, ATP, que es nuestra energíapara sobrevivir. La producción de energía está estrictamente controlada por el organismo y es necesaria para mantener la homeostasis o equilibrio celular, la función de los órganos y el crecimiento. Si recuerdas el episodio 200 de este…

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Las razones (que no te han contado) por las que necesitas los entrenamientos de musculación si quieres perder grasa corporal 20:56

25d ago20:56

20:56

En el mundo del fitness, es común escuchar frases como «No me quiero poner muy grande» o «Solo quiero tonificar». Estas afirmaciones, en su mayoría, son simples excusas que enmascaran la falta de voluntad para esforzarse. Hoy voy a explicarte por qué, incluso si tu único objetivo es perder grasa corporal, el entrenamiento de musculación es impresci…

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Los consejos de Ángela Quintas | La importancia de la grasa (lo bueno y lo malo) 1:31

25d ago1:31

1:31

En este episodio, Ángela explica por qué no hay que demonizar la grasa y cuál es el porcentaje sano que deberíamos tener.

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¿Cómo crecen realmente los músculos? 9:33

1h ago9:33

9:33

El proceso de crecimiento muscular es complejo, pero por suerte hoy en día lo conocemos en más detalle. Te cuento las claves que lo permiten para poder aplicarlas a tu entrenamiento. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

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240506 Lunes Circulacion 1:55:17

2h ago1:55:17

1:55:17

Cuando la sangre esta muy viscosa o espesa comienzan los problemas circulatorios. Comienzan las venas capilares a oscurecerse y mas tarde las venas se vuelven más prominentes. Comienzan los calambres, adormecimientos, moretones, dolor de cabeza, falta de concentración y más tarde esto es lo que se puede convertir en una embolia o en un ataque cardí…

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Desayuno, Lunch y Cena Para Verte Más Joven 8:08

23h ago8:08

8:08

PROMOCIÓN 3x2 Magnesium Booster 🎁 ► https://adrianyepez.com/magnesio3x2/ ¿Te gusta mi contenido? Descarga mi libro en http://adrianyepez.com/store/libro/yo-fit/ ★☆★ Programas de alimentación y ejercicio de acuerdo a tu meta. Toma el test:★☆★ ► https://adrianyepez.com/test/ ★☆★ ¿Quieres una cita privada con nosotros? ★☆★ ► https://adrianyepez.com/ci…

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La 'dieta' de la longevidad: qué comer para vivir más, con el dr. Joan Matas 57:01

10h ago57:01

57:01

Los primeros estudios propios de la investigación moderna sobre el envejecimiento se remontan a principios del siglo XX, cuando por primera vez se examinaron los efectos de la reducción de la ingesta de alimentos en el aumento de la esperanza de vida en ratones. En las décadas de 1970, 1980 y 1990 se estableció la restricción calórica (RC) como el …

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Alimento y salud - Del bacalao y el entorno - 05/05/24 28:30

2d ago28:30

28:30

De forma genérica hablamos con María González del bacalao y los distintos tipos que podemos encontrar en el mercado. De cocinar con lo que nos rodea hablamos con Claudia Polo que ha escrito un libro titulado "Entorno". Escuchar audio

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240503 Viernes Repaso Especiales De La Semana 2:00:09

2d ago2:00:09

2:00:09

Viernes repaso de los especiales, ganadores de la semana y reflexión.Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.Por Neyda Carballo-Ricardo

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Como prepararse para perder peso 25:04

3d ago25:04

25:04

Casi todo el mundo ha intentado alguna vez perder peso y mucha de esa gente no ha tenido mucho éxito en su intento. Algo que es comprensible teniendo en cuenta que la mayoría de la gente no hace una preparación previa a la pérdida de peso. Y aunque lanzarse a la piscina de golpe puede ser suficiente para obtener resultados en algunas personas, una …

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¡Jane Fonda (86) todavía se ve 59! 🔥 Mis 3 Vitaminas Para No Envejecer 10:17

3d ago10:17

10:17

Mis 3 Vitaminas Para No Envejecer 🔥 ¡Jane Fonda (86 años) todavía se ve 59! Los 5 secretos de Jane Fonda para mantener su vitalidad. ¡Cómo se ejercita! Una cosa que nunca deja de hacer por la mañana. Alimentos que come. Vitaminas que nunca le faltan. 00:53 Conoce a Jane Fonda 01:22 Secreto #1 03:12 Secreto #2 03:45 Secreto #3 05:53 Sorpresa especia…

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240502 Jueves Estres Y Nervios 2:12:52

3d ago2:12:52

2:12:52

En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 70% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste.Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, E…

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Diferencias entre ganar músculo y ganar fuerza 9:08

5d ago9:08

9:08

Cuando hablo del entrenamiento de fuerza generalmente me refiero al entrenamiento con cargas, independientemente del objetivo. Hoy te cuento las diferencias en función de si lo que buscas es ganar músculo o hacerte más fuerte. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es…

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Cómo come... una experta en tóxicos alimentarios 36:25

4d ago36:25

36:25

En la búsqueda de la perfección de los alimentos, su durabilidad y máximo sabor, hemos abierto la puerta a muchos tóxicos nocivos para la salud. La científica ambiental Eva Liljeström, autora de «Un hogar (casi) libre de tóxicos» nos cuenta por dónde empezar a deshacernos de ellos.

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240501 Miercoles Alergias 1:59:15

4d ago1:59:15

1:59:15

El sistema respiratorio es propenso a contraer determinadas enfermedades y los pulmones tienen tendencia a padecer una amplia variedad de trastornos causados por los contaminantes del aire.La polución, el tabaco, los conservantes y colorantes, etcétera, han contribuido a que aumente la incidencia de alergias. Aquí resolvemos las dudas más frecuente…

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Los 4 por qué de Niko Tinbergen 6:22

5d ago6:22

6:22

El enfoque de la etología clásica en el comportamiento del perro doméstico comienza preguntándonos por qué un perro se comporta de una manera u otra. Con el ladrido como sencillo ejemplo de conducta del perro nos adentramos en los 4 enfoques fundamentales que la Etología intenta comprender y resolver…

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¿Te han quitado los carbohidratos para bajar de peso? Este episodio te interesa 13:32

5d ago13:32

13:32

Desde la ciencia detrás de la priorización de la reducción de carbohidratos hasta la importancia de adaptar las recomendaciones dietéticas a las necesidades individuales, este episodio te dejará con una nueva perspectiva sobre los tan temidos carbohidratos. Support the Show. Instagram: andieillanes Página web: andieillanes.com…

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¿Cuál es el mejor aceite? con L.N. Diana Castellanos 25:31

5d ago25:31

25:31

Sabías que elegir el aceite adecuado puede marcar la diferencia en tu salud? En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Diana Castellanos sobre los mitos y realidades más comunes de los aceites para cocinar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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NT [E81] ¿Cómo ser alguien de valor? 15:14

5d ago15:14

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240430 Martes Oxigenacion Celular 2:08:40

5d ago2:08:40

2:08:40

El oxigeno es muy importante para nuestras vidas, cada día necesitamos oxigenación para realizar nuestras actividades y cuanto mejor nuestro organismo asimila el oxigeno desde el exterior mucho mejor, sin embargo esto no siempre es así, la asimilación del oxigeno disminuye conforme aumenta la edad de las personas.La oxigenación favorece a la sangre…

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NT [E80] ¿Por qué hago un video de YouTube por día. (Te revelo cómo entreno mi disciplina en 10min) 12:26

6d ago12:26

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Agua Tibia Con Limón por 7 Días (Estos Son Los Sorprendentes Resultados) 10:07

6d ago10:07

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★☆★ Crema ANTICELULITIS (NUEVO PRODUCTO) ★☆★ ► https://amzn.to/34wK83s Programas XTREME FAT LOSS ► https://adrianyepez.com/xtremefatloss ¿Te gusta mi contenido? Descarga mi libro en http://adrianyepez.com/store/libro/yo-fit/ ★☆★ Programas de alimentación y ejercicio de acuerdo a tu meta. Toma el test:★☆★ ► https://adrianyepez.com/test/ ★☆★ ¿Quieres…

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Progresar en peso o en repeticiones. ¿Qué es mejor? 8:03

6d ago8:03

8:03

Si llevas un tiempo entrenando, es probable que ya conozcas la importancia de ir haciendo una sobrecarga progresiva. Hoy enfrento dos de los métodos más habituales para hacerlo y te cuento las conclusiones de uno de los últimos estudios. Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es…

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240429 Lunes Multi Liquidos 1:58:05

6d ago1:58:05

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La Nutrición ha jugado y juega un importante papel en nuestra vida, incluso antes del nacimiento, aunque muchas veces no seamos conscientes de ello. Cada día, varias veces al día, seleccionamos y consumimos alimentos que, a la larga, pueden estar condicionando nuestro estado de salud, para bien y a veces también para mal.La Nutrición puede definirs…

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NT [E79] Motivación vs Disciplina- ¿Qué es mejor. ¿Es posible tener ambas. 11:44

7d ago11:44

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Terapia hormonal de la menopausia, con la doctora Marimer Pérez 1:21:08

7d ago1:21:08

1:21:08

La edad de aparición de la menopausia en la mujer se ha mantenido constante en el último siglo (alrededor de los 50 años), pero nuestra esperanza de vida no hace sino aumentar, situándose en la actualidad alrededor de los 83 años. Es decir, que las mujeres vamos a estar en un estado de deficiencia hormonal durante un tercio de nuestra vida aproxima…

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DOLOR DE GARGANTA Todo lo que Necesitas Saber - Respondiendo las Preguntas más Frecuentes 9:48

8d ago9:48

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Alimento y salud - Entre nísperos y ajos finos - 28/04/24 29:27

8d ago29:27

29:27

De los nísperos que están en plena temporada en España nos habla el dietista nutricionista Manuel Moñino. La cocinera Miriam Hernández nos habla de la recuperación y propiedades del ajo fino de Chinchón. Escuchar audio

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NT [E78] Cómo dejar de sentirte mal y culpable cuando tenes días malos 16:26

8d ago16:26

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NT [E77] Técnicas de entrenamiento y consejos para comenzar el gimnasio y tener verdaderos resultados 28:07

9d ago28:07

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240426 Viernes Repaso Especiales De La Semana 2:01:34

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SER Runner | ¿Compensa todo esto? La pregunta que se hace Pedro Sánchez y también muchos deportistas 22:23

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NT [E76] Esto es lo que ocurre cuando cambias tu estilo de vida y tu familia no te apoya (consecuencias) 22:15

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Cómo hacer que se te note que vas al gimnasio 20:56

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Ir al gimnasio puede servirte de muy poco si haces lo que hace casi todo el mundo. No me malinterpretes, ir al gimnasio siempre será mejor que no ir, pero la mayoría de la gente pasa por el gimnasio como pasa una maleta por el aeropuerto y hoy voy a explicarte exactamente qué hacer para sacarle el máximo partido al gimnasio desde el primer día sien…

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