Los mejores podcasts de Gottman (2025)

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E625 Reglas de oro de John Gottman para una relación de pareja extraordinaria 29:08

13d ago29:08

29:08

Imagina, estás con tu pareja, y aunque sientes que lo/la amas profundamente y que te importa muchísimo, tienes la sensación de que hay algo fuera de lugar. La comunicación se ha vuelto más difícil, las tensiones parecen acumularse, y los pequeños gestos de cariño han dado paso a la rutina. Quizás, te preguntas, ¿cómo lograr una relación que no solo…

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E633 ¿Cómo saber si es amor o dependencia emocional? 29:12

1d ago29:12

29:12

Hoy quiero contarte una historia que quizá te resulte familiar. Imagina a Ana y Marcos. Ellos se conocieron hace dos años y desde entonces parecían inseparables. Al principio, sus mensajes constantes y las llamadas interminables parecían una prueba indiscutible de amor. Pero con el tiempo, lo que parecía cercanía se convirtió en asfixia. Ana empezó…

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E632 20 de las preguntas más frecuentes que me hacen como sexólogo 34:10

2d ago34:10

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Hoy quiero invitarte a imaginar algo: Piensa en esa pregunta que nunca te has atrevido a hacer, esa que surge en los momentos de silencio o cuando las luces se apagan. Esa duda que aparece mientras conversas con tus amigos/as, mientras hojeas un libro o, quizás, en la intimidad de tu relación. Todos hemos tenido preguntas así. A veces nos sentimos …

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E631 ¿Cómo saber si tu relación simplemente ya no funciona? 29:10

3d ago29:10

29:10

Imagina a Paula y Andrés están sentados en el sofá de su departamento. No se miran. No se tocan. La última pelea terminó hace una hora… pero el silencio pesa más que cualquier palabra. No recuerdan exactamente cómo empezó. Quizás fue una diferencia pequeña, una de tantas. O tal vez fue el desgaste de los años, la acumulación de reproches no dichos,…

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E630 Traumas sexuales no resueltos ¿Qué son y Cómo superarlos? 34:57

6d ago34:57

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Ana tenía 19 años. Se sentía lista. O al menos, eso pensaba. Llevaba meses saliendo con Daniel, un chico mayor que ella, con experiencia, seguro de sí mismo. Y aunque en su interior había una pequeña voz que le pedía ir más despacio, decidió confiar en él. Aquella noche, en la habitación de un hotel, todo parecía especial. Velas, música baja… pero …

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E629 Miedo al compromiso y al abandono, dos polos opuestos con el mismo resultado 32:15

7d ago32:15

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¿Te ha pasado esto alguna vez? Estás con alguien increíble, alguien que te hace reír, que te entiende, que parece encajar en tu vida como una pieza perfecta de un rompecabezas… pero cuando las cosas comienzan a ponerse serias, sientes una presión en el pecho, una necesidad de salir corriendo. Te dices a ti mismo/a que tal vez no es la persona indic…

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E628 ¿Cuáles son los porcentajes actuales de personas con ITS y ETS? 32:02

8d ago32:02

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Es viernes por la noche. Laura, una mujer de 28 años, está disfrutando con sus amigas en un bar de la ciudad. Hace semanas que no salía, y después de tanto trabajo, lo necesitaba. Entre risas y cócteles, conoce a un hombre encantador. Charla interesante, miradas cómplices… química instantánea. La noche avanza, las emociones se intensifican, y lo qu…

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E627 ¿Cómo terminar una relación de pareja sin rencores ni peleas? 32:27

9d ago32:27

32:27

Cierra los ojos por un momento y piensa en esa primera vez que miraste a tu pareja y sentiste que el mundo se detenía. Tal vez fue una risa compartida, un roce accidental de manos o una promesa de que estarían juntos sin importar qué. Ahora, abre los ojos y dime… ¿en qué momento dejó de ser así? ¿En qué punto las discusiones pesaron más que los mom…

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E626 En una relación de pareja estable ¿El sexo es opcional? 26:02

10d ago26:02

26:02

Imagina esto: estás en la cama junto a tu pareja, miran el techo en silencio. La conexión está ahí, el amor sigue intacto… pero algo ha cambiado. Las noches apasionadas ahora son esporádicas, el deseo parece haberse escondido en la rutina y surge la pregunta inevitable: ¿Es normal que el sexo ya no sea una prioridad? ¿Puede una relación sobrevivir …

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E624 ¿Por qué a pesar de estar en la era de las apps, los jóvenes tienen cada vez menos sexo? 33:53

14d ago33:53

33:53

Año 2075. La humanidad ha alcanzado un nuevo nivel de conexión digital. No hay necesidad de citas incómodas, ni de noches de desvelo esperando que te responda un mensaje. ¿Quieres compañía esta noche? Solo activa tu asistente personal de placer y un humanoide perfectamente diseñado para satisfacerte llegará a tu puerta. O mejor aún, sumérgete en un…

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E623 ¿Puede llegar una infidelidad a ser algo positivo? 33:34

15d ago33:34

33:34

Imagina que llevas años en una relación, crees conocer a tu pareja, pero un día descubres algo que literalmente lo cambia todo. Sin darte cuenta descubres un mensaje, una llamada, una verdad que nunca imaginaste enfrentar y mientras más buscas más encuentras. Si, es verdad, la relacion no ha sido la misma en los últimos años, pero aun asi, e ese mo…

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E622 ¿El sexo sin amor es necesariamente una experiencia vacía? 34:06

16d ago34:06

34:06

Imagina: Es viernes por la noche, las luces de la ciudad parpadean y sientes esa emoción en el pecho… ese cosquilleo que te dice: voy a pasármelo bien. Te encuentras con alguien, la química es innegable y, sin pensarlo demasiado, te dejas llevar por el momento. La pasión arde, las miradas se encuentran y todo parece perfecto… hasta que llega la mañ…

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E621 ¿Cómo saber si es amor del bueno? 31:00

17d ago31:00

31:00

Hoy tenemos un tema que genera inseguridad y duda en muchas personas: el amor verdadero. ¿Alguna vez te has preguntado si lo que estás viviendo con tu pareja es realmente “amor del bueno”? A veces, nos dejamos llevar por la emoción del momento, por la pasión intensa de los primeros días, pero… ¿cómo saber si este amor durará? ¿Cómo identificar si l…

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E620 Dolor y placer ¿Cómo funciona en realidad? 28:05

20d ago28:05

28:05

Hoy quiero empezar con una pregunta que quizás te haya rondado la mente: ¿es posible disfrutar del dolor físico al experimentar placer? Imagina por un momento que estás en una situación en la que un estímulo que normalmente evitarías, te genera una sensación inesperadamente placentera. ¿Te suena confuso? Quizá incluso un poco atrevido, pero lo cier…

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E619 Cada vez que discuto con mi pareja, recoge sus cosas y se va 23:27

21d ago23:27

23:27

¿Alguna vez has sentido que, cada vez que surge un desacuerdo con tu pareja, algo dentro de ti te empuja a alejarte o sientes que él o ella está a punto de alejarse? ¿A veces sientes que el silencio y la distancia se convierten en la solución más fácil, pero en el fondo sabes que no es la respuesta que realmente necesitas? Hoy, vamos a explorar un …

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E618 ¿Si no tengo erección o lubricación, significa que ya no me atrae mi pareja? 32:18

22d ago32:18

32:18

¿Alguna vez has tenido un momento incómodo en el que, justo cuando esperas que todo fluya perfectamente en el sexo… algo simplemente no funciona? La tensión aumenta, las dudas aparecen y, antes de que te des cuenta, empiezas a preguntarte: ¿Qué me está pasando? ¿Será que ya no me atrae mi pareja? La verdad es que no estás solo(a). Miles de personas…

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E617 Lista de chequeo para saber cuál es el estado real de tu relación 24:36

23d ago24:36

24:36

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el estado real de tu relación de pareja? Lo más probable es que no, rara vez nos cuestionamos ese tipo de circunstancias, y lo puedes ver claramente en otros contextos, como ese ruido del carro que decides ignorar porque al fin y al cabo, sigue rodando, o aquel pequeño dolorcito en la parte baja de la espalda q…

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E616 Quiero ser mejor amante ¿Qué puedo hacer para mejorar? 32:56

24d ago32:56

32:56

¿Alguna vez has sentido que podrías dar más en tus relaciones de pareja? ¿Qué hay un mundo de emociones, conexión y placer que aún no has explorado por completo? Si estás aquí, probablemente lo has pensado en algún momento de tu vida... Y déjame decirte algo: no estás solo/a. Todos, en algún momento, hemos deseado mejorar, ser mejores amantes, ente…

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E615 Rupturas y amistades: Diferencias entre hombres y mujeres 29:55

27d ago29:55

29:55

¿Recuerdas esa primera noche justo después de una ruptura? Cuando el silencio se vuelve más ruidoso que cualquier discusión, por fuerte que esta sea... Miras tu teléfono, esperando ese mensaje que nunca llega. Pero lo que sí llega son tus amistades. ¿Y qué hacen? Depende. Quizás tus amigos te arrastran a una noche de distracción con cerveza y risas…

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E614 ¿Quieres que tu esposa sepa cuanto la deseas? Te muestro como 25:05

28d ago25:05

25:05

¿Cuándo fue la última vez que le dijiste a tu esposa "te deseo"? Y no me refiero solo a esas palabras dichas al azar… sino a una expresión auténtica, de esas que se sienten con el cuerpo, el alma y el corazón. Ahora, cierra los ojos por un momento… Piensa en ese instante mágico al principio de la relación, cuando el simple roce de tus manos encendí…

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E613 10 Preguntas esenciales para hacer al inicio de una relación seria 30:32

29d ago30:32

30:32

¿Alguna vez te has enamorado tan profundamente que el tiempo parecía detenerse cuando estaban juntos? Al principio todo fluía. Las conversaciones eran interminables, las risas espontáneas, las ganas de estar juntos todo el tiempo y parecía que estaban hechos total y absolutamente el uno para el otro. Pero con el paso de los días, las semanas o los …

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E612 Estoy cansada de fingir los orgasmos ¿Que debo hacer? 27:22

1M ago27:22

27:22

Has estado allí... ese momento donde se supone que todo debería sentirse mágico, donde deberían surgir los fuegos artificiales. pero en lugar de eso, algo falta. La mente está dispersa, divaga... y al final, sonríes, haces como que todo fue perfecto, y vuelves a fingir. Una vez más. Quizás al principio parecía una salida fácil... "No quiero herirlo…

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E611 ¿Por qué la tasa de divorcio de segundos matrimonios es tan alta? 23:47

1M ago23:47

23:47

Imagina... Has pasado por un divorcio difícil. Te prometiste a ti mismo/a que esta vez sería diferente, que aprenderías de los errores del pasado, que no pasarías de nuevo por otro divorcio. Un día, conoces a alguien. Esa persona especial que parece entender cada rincón de tu corazón. Todo se siente fresco, emocionante... lleno de posibilidades. Pe…

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E610 Emociones que bloquean que puedas lograr el orgasmo 22:56

1M ago22:56

22:56

¿Alguna vez has estado en una situación… incómoda? Ya sabes, ese momento en el que todo parece ir bien: luces tenues, velas encendidas, tu playlist romántica favorita… y, de repente, ¡bam! Tu mente empieza a trabajar como si fuera una central de crisis: ¿Será que dejé el gas encendido?’, ¿Qué fue lo que dijo mi jefe hoy?, ¿Por qué mi cuerpo no reac…

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E609 Cómo afecta la carga mental a una relación de pareja y ¿cómo mejorarla? 31:39

1M ago31:39

31:39

Llegas a casa después de un día agotador. Antes de poder sentarte, ya estás pensando en qué hay para la cena, si pagaste la factura de la luz o, si alguien sacó la basura, también que hay que realizar las compras y además sentarse con la niña a realizar la maqueta que debe entregar al día siguiente. Tu mente no se apaga, sigue corriendo, organizand…

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E608 Si yo no busco la intimidad sexual, mi esposa nunca lo hace 30:14

1M ago30:14

30:14

Es viernes en la noche. Has terminado una semana agotadora, te pones tu pijama más cómoda y te desplomas en el sofá. Miras a tu pareja, sonríes, y piensas: “Hoy podría ser el día. Hoy ella tomará la iniciativa. Pero... nada. Lo único que se mueve es el control remoto mientras cambia de serie. Te encuentras preguntándote, ¿Por qué siempre tengo que …

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E607 ¿Por qué me atraen solo los hombres casados? 28:54

1M ago28:54

28:54

Imagina esto: estás en una reunión, rodeada de gente interesante, conversando con alguien y, de repente… ¡bam! Allí está, un hombre casado. Lo sabes porque lleva ese anillo brillante que no puedes evitar notar. Y en un instante, surge la pregunta en tu cabeza: "¿Por qué siempre me atraen los hombres casados?" Es como si el universo, en su infinita …

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E606 Guía práctica paso a paso para crear tu fantasía sexual 37:32

1M ago37:32

37:32

Imagina por un momento que estás con tu pareja en un lugar tranquilo, lejos del bullicio del día a día. Tal vez están abrazados, compartiendo un café, o simplemente en silencio, disfrutando de la compañía del otro. De repente, la conversación da un giro hacia algo más íntimo y sexual, un tema que en muy rara vez tocan: las fantasías sexuales. Un si…

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E605 ¿Puedo ser yo la culpable de la infidelidad de mi esposo? 30:14

1M ago30:14

30:14

Imagina que, una tarde cualquiera, después de un día lleno de tareas, llegas a casa. Te sientas en el sofá, cansada, y miras a tu alrededor. Todo parece estar en su lugar, pero hay algo que no puedes ignorar… un nudo en el estómago. Algo no está bien, y no sabes cómo describirlo. Las conversaciones ya no son las mismas. La conexión, esa chispa que …

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E604 Mi pareja no quiere que use lubricante ¿Qué puedo hacer? 34:51

1M ago34:51

34:51

Imagina esto: después de un largo día, tú y tu pareja están juntos, listos para disfrutar de un momento de sexo, pasión y lujuria. Todo parece perfecto… hasta que algo no fluye como esperabas, después de que con las mejores intenciones, dices: ¿Por qué no probamos un poco de lubricante? De repente, la atmósfera cambia. Tu pareja te mira confundido,…

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E603 Mujeres con Energía Masculina: ¿Mito o Realidad? 28:16

1M ago28:16

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Imagina esto: estás en una reunión de trabajo, exponiendo tus ideas con seguridad, todos los ojos están puestos en ti, y sientes ese poder que te hace avanzar, conquistar y liderar. Ahora, cambia de escenario. Estás en casa, en una discusión con tu pareja, y de repente escuchas: “Es que tú siempre quieres controlarlo todo, pareces más hombre que yo…

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E602 Cuando la suegra está por encima del esposo/a 31:19

1M ago31:19

31:19

Hoy vamos a hablar de algo que, créanme, muchos han experimentado, pero pocos se atreven a compartir: la suegra. Sí, ese ser tan querido y, a veces, tan… ¡complicado! El protagonista de nuestras historias más graciosas, pero también de esas tensiones que pueden poner al borde de la ruptura a más de una pareja. Imagina esto: estás en tu casa, disfru…

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E601 Qué actitudes tienes que pueden evitar que logres el orgasmo 30:47

2M ago30:47

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Imagina: Estás en medio de una noche perfecta, el ambiente está a tu favor, la química es innegable, y el momento parece ser el ideal… pero de repente, algo pasa. El cuerpo no responde, los pensamientos empiezan a invadir la mente y, por más que lo intentas, el gran final se escapa como si fuera una película con final abierto. Te miras al espejo y …

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E600 Plan de acción si deseas salvar tu relación de pareja 30:28

2M ago30:28

30:28

Imagina que estás viendo una película de amor. Al principio, todo es perfecto: risas, complicidad, miradas llenas de chispa. Pero, como en todas las historias tarde o temprano aparece un giro inesperado. Las risas se transforman en silencios incómodos, las discusiones parecen no tener fin y, de pronto, esa conexión que creías irrompible comienza a …

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E599 Cuando el sexo se convierte en un simple tramite 31:11

2M ago31:11

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Te despiertas un martes cualquiera. Miras el reloj, apurado por comenzar el día. Mientras tomas un café, ella te habla, pero su voz se siente distante. Tú respondes con un gesto, y en el fondo sabes que algo no está bien. Han pasado semanas, meses o puede que incluso años desde que la intimidad entre ustedes dejó de ser lo que era. Antes, esas noch…

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E598 Mi esposa está obsesionada con mi expareja ¿Qué puedo hacer? 32:55

2M ago32:55

32:55

Imagina: estás en una relación que consideras sólida, llena de confianza y amor. Sin embargo, un fantasma inesperado empieza a rondar tu vida en pareja. No es alguien real, no es alguien nuevo… es tu pasado. Específicamente, tu expareja. Tu esposa, con quien compartes sueños y proyectos, parece no poder sacarla de su mente. Las comparaciones, los c…

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E597 ¿Sera que soy frígida? Ya no tengo deseo sexual 28:47

2M ago28:47

28:47

Imagina: una noche cualquiera, de esas en las que el silencio se siente más pesado que de costumbre. Laura, de 34 años, estaba sentada en el borde de su cama, mirando al vacío mientras su esposo ya dormía profundamente. La pregunta que rondaba su mente no la dejaba en paz: ¿Qué me está pasando? Antes solía sentir mariposas con un simple beso, y muc…

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E596 ¿Por qué mi ex me sigue escribiendo si estoy feliz en una relación? 27:03

2M ago27:03

27:03

Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre una situación que quizás te haya pasado o conozcas a alguien que la vive: ¿Por qué mi ex me sigue escribiendo si estoy feliz en una relación? Sé que esta situación puede ser incómoda, confusa o incluso molesta. Tal vez te preguntas: '¿Qué quiere mi ex de mí ahora? ¿Debería responder? ¿Cómo afecta esto a mi r…

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E595 ¿Cuándo una conducta sexual normal se convierte en un problema? 30:53

2M ago30:53

30:53

Quiero invitarte a reflexionar sobre un tema que, aunque puede ser incómodo, es fundamental: ¿Cuándo una conducta sexual normal se convierte en un problema? Sé que hablar de sexualidad puede generar muchas emociones: curiosidad, vergüenza, culpa o incluso miedo. Pero aquí, en este espacio seguro, quiero que dejemos todo eso a un lado para profundiz…

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E594 Quedarse juntos por los niños ¿Es buena idea? 35:49

2M ago35:49

35:49

Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre un tema que toca fibras muy sensibles: quedarse juntos por los niños. ¿Es realmente lo mejor? Sé que muchas parejas en algún momento se han encontrado en este dilema. Tal vez estás en una relación que no te hace feliz, pero te dices a ti mismo/a: Lo hago por mis hijos, ellos necesitan una familia unida. Suen…

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E593 En una relación de pareja estable ¿Puede existir amor sin sexo? 32:23

2M ago32:23

32:23

Cierra los ojos por un momento e imagina tu relación ideal. Puede que estés pensando en abrazos cálidos, risas compartidas, diversión o incluso largas conversaciones al final del día. Pero ¿el sexo está en esa imagen? Ahora piensa en esto: ¿qué sucede cuando el sexo desaparece? Para muchas parejas, especialmente en relaciones largas, esta realidad …

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E592 La importancia del beso de buenas noches en una relación de pareja 25:50

2M ago25:50

25:50

Imagina esto: el día ha sido largo, lleno de pendientes, discusiones triviales o quizás silencios incómodos. Llegas a la cama, cansado/a, tal vez frustrado/a. Antes, hace algunos meses o años, siempre había un gesto que marcaba el final del día: un beso de buenas noches, breve pero lleno de significado. Ahora, ese beso ya no está. Quizás no te dist…

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E591 Propósitos de Año Nuevo 2025 para Fortalecer la Relación de Pareja 33:09

2M ago33:09

33:09

Es la última noche del año. Las luces parpadean, las copas chocan, y entre risas y abrazos, te prometes que este año será diferente. Mirando a tu pareja, tal vez piensas en cuánto se quieren, pero también en esas pequeñas cosas que podrían ser mejores: las discusiones que no llevan a nada, los silencios que se alargan más de lo que deberían, o esos…

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E590 Nada hace más daño a una relación que la cultura del: Serán Felices por siempre 22:24

3M ago22:24

22:24

Imagina esto: te sientas a ver una película romántica, esa en la que todo parece perfecto: dos personas se encuentran, se enamoran a primera vista, atraviesan unos cuantos obstáculos (porque claro, todo debe tener un poco de drama), pero al final… todos felices para siempre. El final siempre es el mismo, ¿verdad? Los dos en el atardecer, caminando …

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E589 ¿Cuáles son los mejores afrodisiacos según la ciencia? 20:41

3M ago20:41

20:41

Imaginen esto: es viernes por la noche, la luz es suave, suena una música envolvente, la estas pasando de maravilla y frente a ti está esa persona especial, la que tanto amas y deseas. Todo parece perfecto... hasta que recuerdas que la cena es pollo a la plancha y ensalada simple. ¿Romántico? No mucho. Pero, ¿Y si te dijera que ciertos alimentos pu…

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E588 ¿El amor romántico y el deseo sexual están correlacionados? 22:59

3M ago22:59

22:59

¿Alguna vez has sentido que el amor y el deseo son como dos planetas que a veces se alinean... y otras, parecen mundos completamente opuestos? Imagina esto: al principio, la pasión era intensa, cada mirada una promesa y cada roce un universo de posibilidades. Pero con el tiempo, entre las rutinas, las responsabilidades y los silencios cómodos, esa …

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E587 ¿Puede el ser humano vivir completamente en soledad? 21:28

3M ago21:28

21:28

Imagina esto: es una tarde de domingo, las horas pasan lentamente, y te encuentras solo en tu casa. Afuera, el bullicio de la ciudad sigue su curso, pero en tu interior, el silencio se hace pesado. Miras alrededor, y aunque la soledad te da espacio para pensar, hay algo más: una sensación sutil de vacío, de desconexión. Algo que no puedes nombrar, …

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E586 ¿Cómo debe ser el aseo bucal después de dar sexo oral? 16:34

3M ago16:34

16:34

Imagina esto... Acabas de compartir un momento íntimo con tu pareja. La conexión fue intensa, genuina... y ahora, mientras respiras profundamente, te surge una pregunta que pocos se atreven a hacer en voz alta: ¿Qué debo hacer después? ¿Cómo cuidar mi salud bucal tras el sexo oral? Si alguna vez te lo has preguntado, pero te ha dado vergüenza busca…

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E585 Cuando ya ni eres el/la de antes, tu relación de pareja te cambio 22:12

3M ago22:12

22:12

¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has preguntado: '¿Qué pasó con esa persona que era antes?' Esa que tenía ciertos sueños, ciertos gustos, ciertas pasiones… y que ahora, años después de estar en una relación, parece que se ha desdibujado un poco. Si te ha pasado, no estás solo o sola. De hecho, es algo más común de lo que imaginas. Y no, no …

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E584 ¿Puedo ser reemplazado por un succionador de clítoris? 23:25

3M ago23:25

23:25

Imagina esto: es una tarde cualquiera. Regresa a casa después de un largo día de trabajo, esperando relajarse y compartir un poco de tiempo con tu esposa. Al entrar, todo parece normal, pero algo en el aire es diferente. La puerta está entreabierta, y el sonido de música suave se filtra desde el salón. Te quita los zapatos, te asomas por la puerta.…

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