E610 Emociones Que Bloquean Que Puedas Lograr El Orgasmo Sexo, Amor Y Parejas podcast

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¿Alguna vez has sentido que, en medio del caos emocional, tu corazón busca refugio en lugares inesperados? Que en esos días en los que todo parece abrumarte, el sexo se convierte en una vía de escape… Pero ¿qué pasa cuando ese escape se transforma en una trampa? Hoy vamos a sumergirnos en un tema tan real como complejo: ¿Por qué algunas personas caen en conductas sexuales riesgosas cuando las emociones pesan demasiado? Imagina esto: Sara, una joven profesional, acaba de salir de una relación complicada. Se siente sola, perdida. En una noche de viernes, buscando llenar ese vacío, se encuentra en una situación inesperada… y luego en otra… Y así, sin darse cuenta, su necesidad de sentirse amada la lleva a decisiones que nunca pensó tomar. ¿Te suena familiar? Tal vez no te llames Sara, pero es posible que alguna vez hayas buscado un alivio temporal a través de una conexión fugaz, solo para darte cuenta de que el alivio no dura. En este episodio, no solo te contare por qué sucede esto desde una perspectiva científica y emocional, sino que también te daré herramientas prácticas para identificar esos momentos de vulnerabilidad y transformarlos en oportunidades de autocuidado y crecimiento personal. Prepárate para conocer estudios recientes y, sobre todo, para descubrir cómo puedes encontrar un equilibrio saludable entre tus emociones y tu vida íntima. Porque no creo, tengo la certeza que hablar de sexualidad y emociones no solo es importante… es necesario.…

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E633 ¿Cómo saber si es amor o dependencia emocional? 29:12

hace 3 días29:12

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Hoy quiero contarte una historia que quizá te resulte familiar. Imagina a Ana y Marcos. Ellos se conocieron hace dos años y desde entonces parecían inseparables. Al principio, sus mensajes constantes y las llamadas interminables parecían una prueba indiscutible de amor. Pero con el tiempo, lo que parecía cercanía se convirtió en asfixia. Ana empezó a dejar de lado sus amigos, sus pasatiempos, y cada vez que Marcos tardaba en responder, su pecho se llenaba de ansiedad. ¿Era amor o simplemente el miedo a estar sola? Y es que, a veces, la línea entre el amor y la dependencia emocional es tan fina que cuesta reconocerla. ¿Te has sentido así alguna vez? No estás solo/a. Este dilema es más común de lo que crees, y hoy vamos a desenredar juntos ese nudo en el estómago. En este episodio, exploraremos cómo identificar cada uno, qué dice la ciencia sobre las relaciones saludables y, lo más importante, te compartiré consejos prácticos para construir un amor libre y seguro. Así que ponte cómodo, cómoda, y acompáñame a descubrir si eso que sientes es amor auténtico o simplemente miedo a estar solo/a.…

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E632 20 de las preguntas más frecuentes que me hacen como sexólogo 34:10

hace 4 días34:10

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Hoy quiero invitarte a imaginar algo: Piensa en esa pregunta que nunca te has atrevido a hacer, esa que surge en los momentos de silencio o cuando las luces se apagan. Esa duda que aparece mientras conversas con tus amigos/as, mientras hojeas un libro o, quizás, en la intimidad de tu relación. Todos hemos tenido preguntas así. A veces nos sentimos solos con ellas, como si fuéramos los únicos buscando respuestas. Pero aquí está la verdad: no lo estás. Las preguntas que más nos inquietan son, muchas veces, las mismas que otros guardan en secreto. En este episodio titulado "20 de las preguntas más frecuentes que me hacen como sexólogo", vamos a desmitificar, aclarar y, sobre todo, hablar con total honestidad sobre esos temas que despiertan curiosidad, miedo o incluso un poco de vergüenza. Desde los misterios del deseo, los mitos más comunes hasta cómo mantener viva la chispa en la relación. Así que ponte cómodo, cómoda, y prepárate para descubrir si alguna de tus preguntas, o quizás todas están en la lista. Porque aquí, las dudas no se juzgan; se exploran.😈…

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E631 ¿Cómo saber si tu relación simplemente ya no funciona? 29:10

hace 5 días29:10

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Imagina a Paula y Andrés están sentados en el sofá de su departamento. No se miran. No se tocan. La última pelea terminó hace una hora… pero el silencio pesa más que cualquier palabra. No recuerdan exactamente cómo empezó. Quizás fue una diferencia pequeña, una de tantas. O tal vez fue el desgaste de los años, la acumulación de reproches no dichos, las expectativas no cumplidas. Andrés toma su teléfono y hace como si revisara algo importante. Paula cruza los brazos y mira la pared, perdida en pensamientos. ¿Seguimos juntos por amor o por costumbre? ¿Nos estamos aferrando a algo que ya no existe? No lo dicen en voz alta, pero ambos lo sienten. Algo cambió. Algo se rompió. Y ahora la pregunta es: ¿vale la pena seguir intentándolo, o ha llegado el momento de decir adiós? Si alguna vez has sentido esto en tu relación, este episodio es para ti. Hoy hablaremos de las señales científicas que indican si una relación ha llegado a su fin o si aún puede salvarse. Basándonos en estudios psicológicos, te ayudaremos a identificar si tu relación sigue teniendo futuro o si por el contrario ha llegado el momento de tomar caminos separados. Link de l documento: https://drive.google.com/file/d/1NE1lsdhk3Fb81EvJxIGZjMrTnXWL0BJ-/view?usp=sharing…

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E630 Traumas sexuales no resueltos ¿Qué son y Cómo superarlos? 34:57

hace 8 días34:57

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Ana tenía 19 años. Se sentía lista. O al menos, eso pensaba. Llevaba meses saliendo con Daniel, un chico mayor que ella, con experiencia, seguro de sí mismo. Y aunque en su interior había una pequeña voz que le pedía ir más despacio, decidió confiar en él. Aquella noche, en la habitación de un hotel, todo parecía especial. Velas, música baja… pero entonces, algo cambió. Daniel no tenía paciencia. No le preguntó si estaba bien, no notó la rigidez de su cuerpo, ni el temblor en sus manos. La besó con urgencia, la tocó sin delicadeza, y cuando ella intentó detenerlo, él la convenció con un "relájate, es normal". Ana no dijo que no. Pero tampoco quería decir que sí. Y cuando todo terminó, se quedó en silencio, mirando el techo, sintiendo que algo dentro de ella se había roto. No podía explicar por qué, pero desde esa noche, cada vez que alguien intentaba acercarse, su cuerpo se ponía tenso. El placer se volvió algo distante, casi imposible. Su primera vez no había sido violenta, pero sí traumática. ¿Te suena familiar? Muchas personas han vivido experiencias sexuales que, sin ser forzadas explícitamente, dejan una huella profunda en su cuerpo y su mente. Tal vez por presión, por miedo a decepcionar, o simplemente porque no sabían que podían decir "no". Pero ¿qué pasa después? ¿Cómo afecta un trauma sexual no resuelto a nuestra vida íntima? ¿Cómo podemos sanar esas heridas que nadie ve, pero que se sienten en cada relación? Hoy vamos a hablar sobre los traumas sexuales no resueltos: qué son, cómo identificarlos y, sobre todo, cómo sanarlos. Porque el placer no debería dar miedo. Y la sexualidad no debería sentirse como una carga. Es momento de que recuperes tu intimidad… en tus propios términos.…

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E629 Miedo al compromiso y al abandono, dos polos opuestos con el mismo resultado 32:15

hace 9 días32:15

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¿Te ha pasado esto alguna vez? Estás con alguien increíble, alguien que te hace reír, que te entiende, que parece encajar en tu vida como una pieza perfecta de un rompecabezas… pero cuando las cosas comienzan a ponerse serias, sientes una presión en el pecho, una necesidad de salir corriendo. Te dices a ti mismo/a que tal vez no es la persona indicada, que quizás no es el momento… pero ¿y si el problema no es la otra persona? ¿Y si eres tú quien teme el compromiso? O tal vez te has encontrado en el otro extremo… Aferrándote a alguien con todas tus fuerzas, sintiendo que si esa persona se va, te quedarás solo/a, vacío/a, incompleto/a. La angustia de perderla te consume, y sin darte cuenta, te vuelves cada vez más dependiente, más ansioso/a, más temeroso/a de que todo se derrumbe. Dos situaciones distintas, dos emociones opuestas… pero con un mismo final: relaciones inestables, miedo, insatisfacción, y la sensación de que el amor nunca es suficiente. Pero ¿y si te dijera que hay una explicación para esto? Que detrás de estos patrones se esconde algo más profundo: la forma en la que aprendimos a amar, a confiar, a entregarnos. En este episodio vamos a desglosar el miedo al compromiso y el miedo al abandono. Dos polos que, aunque parecen contradecirse, pueden llevarnos exactamente al mismo lugar. Vamos a explorar las investigaciones más recientes, entender de dónde vienen estos miedos y, lo más importante, aprender cómo romper con estos patrones para construir relaciones sanas y equilibradas.…

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E628 ¿Cuáles son los porcentajes actuales de personas con ITS y ETS? 32:02

hace 10 días32:02

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Es viernes por la noche. Laura, una mujer de 28 años, está disfrutando con sus amigas en un bar de la ciudad. Hace semanas que no salía, y después de tanto trabajo, lo necesitaba. Entre risas y cócteles, conoce a un hombre encantador. Charla interesante, miradas cómplices… química instantánea. La noche avanza, las emociones se intensifican, y lo que comienza como una conexión casual, termina en su apartamento. No hay preservativo a la vista, pero el momento es intenso, y entre besos y caricias, la precaución queda en el olvido. Días después, Laura comienza a notar algo extraño. Una sensación de ardor, un ligero malestar… nada alarmante, al principio. “Seguramente es estrés”, se dice a sí misma. Pero el malestar no desaparece. Se convierte en picazón, en molestias persistentes… y entonces, la duda se instala en su mente. Decide hacerse una prueba. En la sala de espera de la clínica, su corazón late fuerte. Su mente repasa la noche, los detalles, el descuido. ¿Cómo no lo pensé antes? El médico regresa con los resultados. Y ahí, en un sobre sellado, está la respuesta que cambiará su vida: Laura tiene una ITS. Lo que sigue es un camino de aprendizaje, miedo y decisiones. Porque en el mundo real, esto no es una historia aislada. Cada día, más de un millón de personas contraen una infección de transmisión sexual. Sí, un millón. Y muchas, como Laura, ni siquiera lo sospechan hasta que es demasiado tarde. Pero ¿qué podemos hacer para protegernos? ¿Cuáles son los números reales de ITS y ETS en el mundo? ¿Cuáles son los países con mayor incidencia y qué podemos aprender de ello? Hoy vamos a sumergirnos en las estadísticas más recientes sobre ITS y ETS, desmontar mitos y brindarte herramientas para proteger tu salud sexual.…

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E627 ¿Cómo terminar una relación de pareja sin rencores ni peleas? 32:27

hace 11 días32:27

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Cierra los ojos por un momento y piensa en esa primera vez que miraste a tu pareja y sentiste que el mundo se detenía. Tal vez fue una risa compartida, un roce accidental de manos o una promesa de que estarían juntos sin importar qué. Ahora, abre los ojos y dime… ¿en qué momento dejó de ser así? ¿En qué punto las discusiones pesaron más que los momentos felices? ¿Cuándo comenzaron a sentirse como extraños… o peor aún, como enemigos? Las rupturas amorosas pueden ser uno de los momentos más difíciles en la vida de una persona. No solo implican despedirse de alguien que fue importante, sino también de los sueños, planes y recuerdos compartidos. Pero, ¿tiene que ser siempre así? ¿Es posible decir adiós sin convertirnos en villanos de nuestra propia historia? Hoy, vamos a descubrir cómo terminar una relación de manera saludable, sin rencores ni peleas. Basándonos en estudios científicos y estrategias probadas, te daré herramientas para cerrar este capítulo de la mejor manera posible. Porque aunque algunas relaciones no siempre está destinadas a durar para siempre, pero el respeto y el aprendizaje sí pueden hacerlo. Así que, si alguna vez te has preguntado cómo despedirte con dignidad y sin guerra emocional, quédate conmigo. Este episodio podría cambiar tu forma de ver las rupturas… y quizás, te ayude a encontrar la paz que necesitas.…

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E626 En una relación de pareja estable ¿El sexo es opcional? 26:02

hace 12 días26:02

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Imagina esto: estás en la cama junto a tu pareja, miran el techo en silencio. La conexión está ahí, el amor sigue intacto… pero algo ha cambiado. Las noches apasionadas ahora son esporádicas, el deseo parece haberse escondido en la rutina y surge la pregunta inevitable: ¿Es normal que el sexo ya no sea una prioridad? ¿Puede una relación sobrevivir sin él? Hoy exploraremos una pregunta que muchas parejas enfrentan en silencio: En una relación estable, ¿el sexo es opcional? ¿Qué impacto tiene la intimidad en la estabilidad de una relación? ¿Es posible mantener una conexión fuerte sin sexo? ¿Cómo recuperar el deseo cuando parece haberse desvanecido? En este episodio, desglosáremos mitos, te daré herramientas prácticas y, lo más importante, abriremos una conversación real sobre cómo el deseo y la conexión evolucionan con el tiempo. Quédate conmigo, porque hoy descubrirás que la sexualidad en pareja es mucho más que un acto físico… es un lenguaje, una conexión y, un pilar fundamental en las relaciones de pareja.…

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E625 Reglas de oro de John Gottman para una relación de pareja extraordinaria 29:08

hace 15 días29:08

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Imagina, estás con tu pareja, y aunque sientes que lo/la amas profundamente y que te importa muchísimo, tienes la sensación de que hay algo fuera de lugar. La comunicación se ha vuelto más difícil, las tensiones parecen acumularse, y los pequeños gestos de cariño han dado paso a la rutina. Quizás, te preguntas, ¿cómo lograr una relación que no solo sobreviva al paso del tiempo, sino que florezca y se vuelva aún más fuerte? En este episodio, te invito a descubrir algo revolucionario: no se trata solo de amor, sino de cómo ese amor puede transformarse a través de prácticas científicamente probadas, basadas en investigaciones profundas que han ayudado a miles de parejas a vivir relaciones de parejas plenas y satisfactorias. Hoy, exploramos las “reglas de oro” que el renombrado psicólogo John Gottman ha identificado para tener una relación extraordinaria. Y no, no se trata de consejos típicos o clichés sobre “ser más románticos” o “intentar más”. Vamos más allá. Te hablare de cómo la admiración mutua, la sintonía emocional, la gestión efectiva de conflictos y, sobre todo, el respeto profundo puede cambiar el rumbo de tu relación. Con ejemplos reales y consejos prácticos que podrás empezar a aplicar hoy mismo. Si alguna vez te has sentido que tu relacion esta estancada o, los altibajos naturales son mucho más bajos que altos, quédate conmigo. Este episodio es para ti.…

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E624 ¿Por qué a pesar de estar en la era de las apps, los jóvenes tienen cada vez menos sexo? 33:53

hace 16 días33:53

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Año 2075. La humanidad ha alcanzado un nuevo nivel de conexión digital. No hay necesidad de citas incómodas, ni de noches de desvelo esperando que te responda un mensaje. ¿Quieres compañía esta noche? Solo activa tu asistente personal de placer y un humanoide perfectamente diseñado para satisfacerte llegará a tu puerta. O mejor aún, sumérgete en una experiencia de realidad virtual donde cada estímulo será programado exactamente a tu gusto. Ya no hay silencios incómodos, no hay rechazo, no hay esfuerzo. Solo placer a la carta, al instante. ¿El problema? La gente ya casi no hace el amor. Las parejas se tocan menos. El sexo real se ha convertido en algo obsoleto, un arte olvidado en la era de la tecnología. Lo que solía ser una danza de seducción, misterio y deseo, ha sido reemplazado por una gratificación inmediata y una frialdad emocional sin precedentes. Esto no es el argumento de una película de ciencia ficción. Es la dirección en la que nos estamos moviendo. A pesar de vivir en una era donde las apps de citas han hecho que conocer a alguien sea más fácil que nunca, los jóvenes tienen cada vez menos sexo. ¿Por qué? ¿Qué está pasando con esta generación? En este episodio, exploraremos qué dicen los estudios científicos sobre esta tendencia, por qué la facilidad de acceso al sexo puede estar matando el deseo, y lo más importante, qué podemos hacer para recuperar la sensualidad, la emoción y el placer en nuestras vidas. Así que quédate conmigo, porque este episodio te hará replantearte el futuro del sexo... y quizás también el presente.…

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E623 ¿Puede llegar una infidelidad a ser algo positivo? 33:34

hace 17 días33:34

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Imagina que llevas años en una relación, crees conocer a tu pareja, pero un día descubres algo que literalmente lo cambia todo. Sin darte cuenta descubres un mensaje, una llamada, una verdad que nunca imaginaste enfrentar y mientras más buscas más encuentras. Si, es verdad, la relacion no ha sido la misma en los últimos años, pero aun asi, e ese momento, el suelo se desmorona bajo tus pies. Te preguntas: ¿por qué? ¿En qué fallamos? ¿Tiene esto algún sentido? No cabe la menor duda que la infidelidad es una de las heridas más profundas que se pueden vivir en una relacion de pareja, pero… ¿y si te dijera que, en algunos casos, podría ser la chispa que encienda una transformación radical? ¿Y si, en lugar de marcar el final, pudiera abrir la puerta a una conexión más auténtica, a una comunicación más honesta y a una intimidad que nunca habían explorado anteriormente? Hoy vamos a desmontar mitos, explorar estudios científicos recientes y descubrir cómo algunas parejas han logrado convertir una crisis en una oportunidad de crecimiento. No estoy aquí para justificar la infidelidad, sino para comprender. Si alguna vez te has preguntado si es posible reconstruir después de una traición, si el deseo puede renacer de las cenizas y cómo prevenir que tu relación llegue a este punto, quédate conmigo. Te prometo que esta conversación puede cambiar la forma en que ves el amor, la fidelidad y el deseo.…

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E622 ¿El sexo sin amor es necesariamente una experiencia vacía? 34:06

hace 18 días34:06

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Imagina: Es viernes por la noche, las luces de la ciudad parpadean y sientes esa emoción en el pecho… ese cosquilleo que te dice: voy a pasármelo bien. Te encuentras con alguien, la química es innegable y, sin pensarlo demasiado, te dejas llevar por el momento. La pasión arde, las miradas se encuentran y todo parece perfecto… hasta que llega la mañana. Despiertas, te vistes, sales de aquel apartamento o te despides en la puerta de tu casa. Y ahí es cuando aparece la pregunta: ¿Por qué me siento así? ¿Fue una experiencia liberadora o solo un instante fugaz sin significado? ¿Por qué algunas personas disfrutan del sexo sin compromiso y otras se sienten vacías después? ¿Qué dice la ciencia sobre todo esto? Hoy vamos a sumergirnos en este tema que despierta tantas opiniones y emociones. Hablaremos sobre qué dice la ciencia acerca del sexo sin amor, por qué algunas personas lo viven con placer mientras que otras sienten un vacío emocional, y, lo más importante, cómo tomar decisiones informadas y saludables sobre nuestra vida sexual. ¿El sexo sin amor puede ser realmente satisfactorio? ¿Cuándo puede volverse un problema emocional? Y si decides disfrutarlo, ¿cómo hacerlo de manera segura, auténtica y sin arrepentimientos? Quédate conmigo, porque en los próximos minutos vamos a desmontar mitos, explorar estudios científicos y darte herramientas prácticas para vivir tu sexualidad de forma plena.…

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E621 ¿Cómo saber si es amor del bueno? 31:00

hace 18 días31:00

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Hoy tenemos un tema que genera inseguridad y duda en muchas personas: el amor verdadero. ¿Alguna vez te has preguntado si lo que estás viviendo con tu pareja es realmente “amor del bueno”? A veces, nos dejamos llevar por la emoción del momento, por la pasión intensa de los primeros días, pero… ¿cómo saber si este amor durará? ¿Cómo identificar si lo que sientes no es más que un sentimiento o emoción pasajera? Hoy vamos a explorar esto desde la psicología, la ciencia del amor y las relaciones, con datos sorprendentes que te ayudarán a entender las claves de una relación duradera y significativa. Vamos a hablar sobre lo que realmente mantiene a las parejas unidas, incluso cuando el enamoramiento comienza a desvanecerse. Así que, si alguna vez has sentido esa duda o ese miedo de que la relación podría no ser tan sólida como pensabas, quédate conmigo. Este episodio podría cambiar tu perspectiva sobre el amor… y sobre tu propia relación. Vamos a descubrir juntos qué es lo que realmente sostiene el amor verdadero, cómo reconocerlo y cómo fortalecerlo.…

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E620 Dolor y placer ¿Cómo funciona en realidad? 28:05

hace 21 días28:05