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Erika de la Vega - En Defensa Propia

Erika De la Vega | Sonoro

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Semanalmente
 
En este mundo de hoy pareciera que no hay manera de escapar de la reinvención, sobre todo si eres mujer. La cosa es que nadie nos explica CÓMO reinventarnos. Por eso creé este podcast, porque es una manera de aprender de las demás cómo hacer mi propia reinvención, escuchando a las mujeres que ya lo han hecho o que están en pleno proceso o las que ni se han enterado que se reinventaron. Quiero aprender de otras mujeres, no solo de sus fallas y sus éxitos, sino del tiempo que se han dedicado a ...
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Mamas Con Ganas Podcast

Valentina Izarra — Master Life Coach

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This is the #1 bilingual empowerment and self-improvement podcast for Latinas who want to rise, lead, and live with propósito. Build a powerful mindset, strengthen your self-worth, overcome fear, heal emotional blocks, and create an abundant, sovereign life—one episode at a time. Hosted by Valentina Izarra — Master Life Coach, motivational speaker, and creator of Mamas Con Ganas — this podcast helps women transform limiting beliefs, break generational patterns, elevate confidence, and take a ...
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Evas Urbanas

evas urbanas

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Liderazgo Femenino, Empoderamiento, Actualidad, Emprendimiento, Salud, Conciencia, Amor, Cultura, etc. Conversaciones interesantes bajo la dirección y conducción de Cristyana Somarriba, publicista, comunicadora y cantautora Nicaragüense. www.evasurbanas.com @evasurbanas [email protected] Youtube/EvasUrbanas FB/evasurbanastv FB/Cristyana Somarriba Z @cristyanas IG/Cristyana Somarriba
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Minutos con Lupo

Minutos Con Lupo

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Diariamente+
 
Aquí encontrarás episodios sobre crecimiento personal, empoderamiento femenino y muchas experiencias, anécdotas y consejos sobre el mundo de la belleza y de la estética contados por una profesional.
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PODCAST EXTRAORDINARIA. El podcast del emprendimiento en femenino. Un espacio para conversar de negocios, de crecimiento personal y de empoderamiento. Una iniciativa auditiva dual de la mano de la comunidad de mujeres emprendedoras extraordinaria y Storytel la aplicación con miles de audiolibros en tu móvil. Bienvenida, te estábamos esperando. Conduce: Gemma Fillol.
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Audios de Bienestar y Amor Propio

Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin e.V.

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Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin es una organización internacional sin fines de lucro que trabaja por el empoderamiento femenino en América Latina y Alemania. La fundadora Jennifer ha desarrollado un concepto en el que el objetivo es ganar más bienestar y amor propio a través del cuerpo, especialmente a través del baile y la filosofía del yoga ♥ En nuestros cursos y talleres no solo conectamos culturas, sino también al individuo con uno mismo. Nuestras palabras clave son: e ...
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MUJERES CON SUEÑOS

Julia Almagro

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Un espacio ideado para mujeres con sueños y propósito. El canal se dirige a todas las amantes del autoconocimiento que han salido al encuentro de sí mismas y están determinadas a hacer que el viaje de su vida merezca absolutamente la pena. Hablamos de crecimiento personal, coaching, mindset, simbolismo, arquetipos, astrología, emprendimientos conscientes, éxito, abundancia, espiritualidad y de todas esas cosas que nos llenan de brillo la mirada y de música el corazón.
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"Descubre tu Brillo: Inspira Tu Potencial" es el podcast perfecto para mujeres que buscan orientación y motivación para brillar en todas las facetas de su vida. Nuestro enfoque se centra especialmente en aquellas mujeres que desempeñan roles clave, como amas de casa, recepcionistas u oficinistas. Sumérgete en historias inspiradoras, consejos prácticos y entrevistas reveladoras que te empoderarán para alcanzar tu máximo potencial. Únete a nosotros en este emocionante viaje de autodescubrimien ...
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Marola Unplugged

Marola Guerrero

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Espacio de conversaciones sanadoras para desconectarnos de los prejuicios y conectarnos con la realidad. Aquí se habla claro y pelao' como si fuera una conversación entre amigas, entrevistando a profesionales en el área con temas relacionados a la mujer que abarca la salud mental, amor propio, autoestima, crianza, motivación, empoderamiento femenino y salud integral. Sin poses, directas y sin tabúes. Conducido por Marola Guerrero (@marolaguerrero) fundadora de @yomeamo.oficial, comunicadora, ...
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Curvas con Propósito

Hilmarie Figueroa

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¡Hola Curvy Bellas! Mi nombre es Hilmarie Figueroa de The Curvy Edit, y bienvenidas a Curvas con Propósito, un podcast sobre mujeres empresarias que lideran proyectos maravillosos a través de los cuales promueven el empoderamiento femenino. Podcast Intro Music: Holiday by JayJen & Osheen https://soundcloud.com/jayjenmusic https://youtube.com/osheen Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/al-holiday Music promoted by Audio Library https:/ ...
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Aquí las mujeres expanden su vida profesional y personal a través de un liderazgo femenino auténtico y consciente. Conversaciones, herramientas y una comunidad para que te descubras como la imparable que siempre fuiste ¡Bienvenida, te estábamos esperando! - Con amor, tu imparable Ale. @aletejeda.imparable
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Política en femenino

Araceli Molina Diz

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Política en femenino es un espacio de análisis y reflexión, un puerto seguro donde un grupo de mujeres en sororidad, nos hemos dispuesto a hablar de temas políticos desde un enfoque de conciliación, acción y materialización de nuestras ideas y conocimiento, un lugar en el que queremos inspirará muchas otras a expresar con libertad sus posturas políticas y a construir desde una nueva perspectiva. Con Política en Femenino, queremos invitar a hombres y mujeres a conocer y Co-crear una nueva vis ...
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Bienvenidos a 'Clásicos con Altura', el podcast donde redescubrimos la literatura universal desde una perspectiva contemporánea. Aquí conectamos las inquietudes de la vida moderna con las temáticas atemporales de los grandes clásicos. Un podcast de Alma producido por Ekos Media. Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU. Idea original: Laura Jaramillo, Pol Salvador y Mireia Martín. Director: Francis Arrabal. Productor: Miguel Pastor. Editor y Diseñador Gráfico: Antonio Poveda. Postp ...
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Chingonas y Chillonas

THE LIGHTROOM ATHENS

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Semanalmente
 
Chingonas y Chillonas es un podcast donde madres e hijas se conectan a través de conversaciones sinceras, chisme del bueno y experiencias personales. Con una mezcla de español, inglés y Spanglish, cada episodio explora temas como la comunicación abierta, las emociones, las luchas diarias y cómo fortalecer los lazos familiares. Además, cada episodio incluye una confesión entre madre e hija, revelando secretos y cosas que nunca sabían la una de la otra. Un espacio para mujeres de color, empode ...
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Labios musicales

Anghel Mavil Espinoza García

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Diariamente+
 
Labios musicales, el podcast que va más allá de la música. Amigas, oyentes. Escuchas a Anghel Espinoza. Bienvenidos al podcast sobre feminismo, música, empoderamiento, análisis de contenido y canciones.
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abundancia Yes!

Victoria Rich

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En nuestro podcast, tejemos un tapiz de sabiduría que abarca desde el bienestar espiritual y físico hasta la seguridad financiera y la expansión del ser. Aquí, exploramos las múltiples facetas del crecimiento personal, brindando a nuestros oyentes una sinfonía de conocimientos y experiencias que iluminan, transforman y enriquecen.
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#HoyInspirateCon amor belleza y consciencia. Aquí encontrarás toda la inspiración y las mejores ideas para conectar con tu verdadera belleza y vivir desde tu esencia. !Bienvenida a mi Podcast! Te invito a que escuches el episodio que más llame tu atención, te iré compartiendo información valiosa que he logrado recolectar como Reina de belleza, empresaria, Fundadora del 1er movimiento humanista int dejando una huella de amor y madre. Hoy estoy comprometida en apoyarte a conectar con tu mejor ...
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El podcast de SocialGeek nació como respuesta a la creciente demanda de los usuarios de consumir contenidos más allá del texto o el vídeo. Ahora en SocialGeek, además de leernos en la web y consumir los vídeos publicados en redes, también nos podrás escuchar a través de los podcasts, donde hablaremos sobre aquellos temas de la cotidianidad tecnológica, además de los que son tendencia y las cosas que están por venir.
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En este episodio de En Defensa Propia, nos acompaña Nathaly Marcus, una pionera en medicina funcional, quien nos desafía a mirar el estrés desde una perspectiva completamente diferente. En lugar de verlo como el enemigo, ¿y si el estrés fuera nuestro mejor aliado, nuestra medicina? Esta conversación es una invitación a reescribir lo que pensamos so…
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If you’ve ever felt afraid of aging, struggled with getting older, or worried your best years are behind you… this conversation will change everything. On this week’s episode of the Mamas Con Ganas Podcast, Valentina sits down with the unforgettable Lorraine Ladish — author, digital entrepreneur, yoga teacher, creator of Aging Like a Legend, and a …
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Hay conversaciones que tocan el alma, y esta con Cris Sorgi es, sin duda, una de esas. Desde hace tiempo, venía escuchando sus enseñanzas, conectando con sus palabras sobre bienestar y el poder del corazón, admirando cómo ha logrado transformar vidas a través de su enfoque auténtico y lleno de sabiduría. Hoy, más que nunca, celebro todo lo que Cris…
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🎧 Bienvenidos a CLÁSICOS CON ALTURA, el podcast donde redescubrimos la literatura universal desde una perspectiva contemporánea. Aquí conectamos las inquietudes de la vida moderna con las temáticas atemporales de los grandes clásicos. En el episodio 9 Patricia Fernández analiza EL GRAN GATSBY junto a JAVIER RUESCAS, explorando la obsesión por los s…
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En este episodio de En Defensa Propia, tengo una conversación que me removió profundamente con Juan Pablo Dos Santos, un joven venezolano cuya historia me dejó sin palabras. Juan Pablo perdió ambas piernas en un accidente de tránsito a los 20 años, pero eso no lo detuvo: corrió el Maratón de Nueva York con prótesis durante 15 horas. Y lo más impact…
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En este video te traigo una conversación reveladora con Elena Rose, una artista y compositora venezolana que ha logrado conquistar la industria musical con su alma, su historia y su música. Desde sus inicios como compositora para artistas internacionales como Becky G, Karol G y Thalía, hasta su gran salto como artista principal con su esperado álbu…
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En este video trabajamos la activación de poderes psíquicos y la ampliación de conciencia a través de las llamas sagradas y técnicas de visión remota. ➤ ¿Qué aprenderás en este video? Ejercicios de respiración Ejercicios de limpieza cuerpo mente alma Ejercicios de expansión de conciencia Práctica guiada de visión remota Cómo conectar con las llamas…
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En este episodio de En Defensa Propia, me acompañan Paula Coleman y Fefi Oliveira, cofundadoras de Influur, nos comparten su viaje, un viaje lleno de desafíos, valentía y visión. Son mujeres emprendedoras, creadoras de una plataforma que ha transformado la forma en que los influencers y las marcas se conectan. Pero más allá de la tecnología y los n…
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En este video te traigo una conversación reveladora con Bis, una medium cubana que ha dedicado su vida a ayudar a otros a través de su don espiritual. Desde niña, Bis ha tenido una conexión especial con el más allá, algo que ha marcado su vida y que hoy utiliza para sanar y transmitir mensajes espirituales a quienes lo necesitan. En esta charla pro…
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En el episodio 8 de CLÁSICOS CON ALTURA nos adentramos en un tema interesante y muy actual: la SEDUCCIÓN de lo oscuro a través de las sombras de un título inmortal, DRÁCULA de BRAM STOKER. ¿Cómo ha evolucionado la figura del vampiro desde 'Drácula' hasta 'Crepúsculo'? ¿Por qué los vampiros son los mejores terapeutas del amor tóxico? ¿Qué nos dice l…
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✨ Este audio subliminal está diseñado para ayudarte a activar tu energía creadora femenina, reconectar con tu cuerpo desde el amor y la armonía, y liberar memorias que bloquean tu autoestima, sensualidad y poder interior.🎧 Escúchalo diariamente con auriculares, en estado relajado, y permite que las afirmaciones se integren suavemente en tu subconsc…
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✨ Este audio subliminal está diseñado para ayudarte a activar tu energía creadora femenina, reconectar con tu cuerpo desde el amor y la armonía, y liberar memorias que bloquean tu autoestima, sensualidad y poder interior.🎧 Escúchalo diariamente con auriculares, en estado relajado, y permite que las afirmaciones se integren suavemente en tu subconsc…
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¡Hola! Soy Erika de la Vega y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En Defensa Propia. Hoy tengo para ti un tema que es muy especial y me lo han pedido muchísimo: el trauma. Este episodio es diferente porque hablamos con un experto, Juan Lucas Martín, un terapeuta transpersonal que, con su vasta experiencia, nos guía a través de un tema compl…
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Entrevista con Paula Díaz, fundadora de Top VA Services, sobre la magia de delegar y cómo las asistentes virtuales pueden transformar tu negocio y tu vida. ¿Te cuesta soltar el control en tu negocio? ¿Sientes que haces todo tú sola y no te alcanza el tiempo? Paula comparte su historia: empezó como asistente virtual en Venezuela — trabajando desde c…
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En este episodio de En Defensa Propia me siento con dos mujeres que decidieron construir una forma distinta de emprender. Mariana Fresnedo y Alma Ben no llegaron aquí por casualidad. Las dos pasaron por caminos intensos, llenos de logros, pero también de caos, agotamiento y renuncias. En algún momento, ambas se dieron cuenta de que podían facturar …
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✨ Puerta 5 – 7 Puertas hacia la Sanación Interior ✨En esta sesión, te guiaré a través de una meditación hipnótica para sanar y perdonar tu pasado, liberándote del peso emocional que bloquea tu energía vital.El perdón no es debilidad: es el acto más poderoso de amor hacia ti mismo.Permítete cruzar el Puente del Perdón, soltar viejas memorias y recon…
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Hay conversaciones que te devuelven el aliento. Y esta, con la doctora Marianela Castés, es una de ellas. Desde hace años, vengo escuchando su nombre como pionera en algo que suena complejo pero que, una vez lo entiendes, te cambia la vida: la psiconeuroinmunología. Suena técnico, sí. Pero lo que hay detrás es simple y poderoso: entender cómo lo qu…
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En este episodio de En Defensa Propia me acompaña, por tercera vez, una de esas voces que saben llegar directo al corazón. Daniela Sichel es psicóloga y fundadora de Opción Yo, pero sobre todo, es una mujer que ha dedicado su vida a ayudar a otros a reconocer sus patrones, a mirar sus heridas con honestidad, y a tomar el control de su historia. Est…
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¿Te has sentido desconectado de tu misión en la vida? 🌌En esta hipnosis guiada con meditación profunda, te llevaré a un viaje interior para reconectar con el propósito de tu alma, liberar dudas y recibir claridad desde tu interior.A través de metáforas hipnóticas, distorsión del tiempo e imágenes sanadoras, accederás a tu templo interior, donde des…
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¿Qué sucede cuando la ciencia y el dolor personal se encuentran? ¿Cuándo una madre, enfrentada al sufrimiento de ver a su hija desaparecer, decide luchar contra lo inexplicable? Hoy, en En Defensa Propia, tengo una conversación profunda y reveladora con la Dra. Dolly De León, una mujer que, movida por el amor y la desesperación, transformó su vida …
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In this brave and revelatory episode of the Mamas Con Ganas Podcast, I interview human rights activist and author Yasmine Mohammed about radical Islam and women’s rights. Her story of survival, courage, and truth-telling left me shaken and deeply inspired. Together, we explore the dangerous consequences of Western silence when it comes to the abuse…
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Descubre el poder de la técnica de respiración 4-7-8, un ejercicio sencillo y profundamente efectivo para calmar la mente, relajar el cuerpo y mejorar tu bienestar. 🌬️✨En esta práctica de 10 minutos aprenderás a:✔️ Reducir el estrés y la ansiedad.✔️ Mejorar la calidad del sueño.✔️ Equilibrar tu sistema nervioso.✔️ Recuperar tu energía y enfoque.Est…
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¿Sientes que todavía estás atado a personas o situaciones de tu pasado?En esta transmisión en vivo de Conciencia Superior te guiaré en una poderosa meditación de liberación de lazos energéticos, para recuperar tu energía vital y abrir espacio a nuevas oportunidades.💫 Los lazos energéticos son conexiones invisibles que creamos a través de relaciones…
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En este episodio de En Defensa Propia, tengo el privilegio de conversar con una de las figuras más importantes en la transformación personal y la conexión mente-cuerpo: el Dr. Joe Dispenza. Él ha inspirado a millones de personas alrededor del mundo a replantearse la manera en la que viven, piensan y sienten. Y hoy, en este espacio íntimo y profundo…
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En este nuevo episodio de En Defensa Propia, tengo el privilegio de conversar con Clara de Ivano, mejor conocida como CusiFit. Su historia es un testimonio poderoso de disciplina, reinvención y resiliencia. A los 12 años le diagnosticaron escoliosis de 42 grados y, en lugar de resignarse a una cirugía, descubrió que el ejercicio podía convertirse e…
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Alguna vez te has preguntado cuál es el verdadero costo de no cambiar? Aferrarnos a historias, creencias y patrones que ya no nos sirven puede mantenernos atrapados en la víctima, esperando que lo de afuera cambie para sentirnos bien. En este episodio especial de *En Defensa Propia*, Erika de la Vega reúne a seis voces poderosas —Gaby Espino, Eli B…
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¿Sabías que cuidar tu salud íntima también es una forma poderosa de cultivar el amor propio? En este episodio abrimos una conversación honesta, respetuosa y cercana sobre la sexualidad femenina, el autoconocimiento del cuerpo y cómo derribar los tabúes que aún persisten. Nos acompaña Karla una Ginecóloga especialista en salud íntima femenina, quien…
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¿Qué pasa cuando te quitas todos los títulos? ¿Cuando ya no eres tu profesión, tu nacionalidad, tus logros ni tus personajes? Hoy en En Defensa Propia tengo una conversación tan honesta como transformadora con el actor Andrés Parra, quien se ha atrevido a hacer algo que muchos no logran: despertar.En este episodio hablamos sin filtros de la depresi…
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En este episodio de En Defensa Propia converso con Merianny Villarroel, una mujer que me dejó sin aliento con su historia de vida. Ella nació en Margarita, Venezuela, fue mamá adolescente y a los 20 años emigró a Los Ángeles sin hablar inglés, sin contactos y con la determinación de salir adelante. Lo que empezó como un salto al vacío terminó convi…
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En este episodio de En Defensa Propia, me siento con una mujer que un día decidió mirarse de frente y descubrir quién era realmente, más allá de su currículum perfecto y de todos los títulos que había acumulado. Valeria Aloe fue, durante años, la ejecutiva impecable: siempre la mejor, siempre cumpliendo expectativas, siempre al frente… hasta que su…
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Escucha el nuevo álbum de Danny Ocean aquí https://open.spotify.com/album/6fjXZWQdeJLAuPDxLeTqkj?si=5wM6GKtxT9WH933gs19ijQ 🎒 En modo logística de regreso a clases, resolví todo en un solo lugar. Macy’s tiene lo que necesitas para todas las edades y estilos → https://www.macys.com/shop/back-to-school-essentials?id=292556 🥟 En mi casa no faltan las a…
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A veces no necesitás una respuesta. Necesitás una chispa. Una historia que haga “click” con lo que ya sos y despierte esa llama interior que te impulse a ir más profundo, más auténtica. Cristyana Somarriba, fundadora de Evas Urbanas, es la creadora de “La Era de las Evas”, un espacio para generar conversaciones reales, conexiones conscientes y nuev…
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En este episodio de En Defensa Propia, Erika de la Vega conversa con Andrea Lancioni, una mujer que decidió no rendirse cuando todo parecía perdido. Venezolana, médico cirujano, madre, inmigrante, y sobreviviente de una huida forzada de su país, Andrea llegó a Estados Unidos sin papeles, sin dinero, sin inglés y con su hija en brazos. Lo que vino d…
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¿Quiénes están realmente detrás de Mentes Expertas? En este episodio abrimos una puerta distinta, más íntima, más honesta. Conversé con Víctor Küppers, Marina Zambrana y Perico Cornejo, las tres personas que no solo lideran este proyecto, sino que lo viven, lo sienten y lo defienden con el alma. Durante más de una hora nos sentamos, no a hablar de …
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Yane Díaz, estratega de vida y negocios, especialista en inteligencia artificial, cerró con “Más tiempo, menos agotamiento”, mostrando cómo las nuevas tecnologías, cuando se integran con intención, pueden convertirse en aliadas reales para una vida más equilibrada y menos cargada. IG/ Pazitudyanediaz…
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En un mundo donde las mujeres llevan múltiples roles, enfrentan desafíos constantes y buscan equilibrar su propósito con su crecimiento personal y profesional, muchas veces solo hace falta el entorno adecuado para inspirarse, conectar y dar el siguiente paso.Por eso creamos La Era de las Evas, un evento diseñado para mujeres que quieren expandir su…
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Durante el evento, “La Era de las Evas”, la primera en subir al escenario fue Yerling Hostos, coach de vida, fundadora de UVA World y creadora del concepto Fracáxito. En su charla titulada “Cuando los sueños no son un Plan B”, Yerling propuso una nueva forma de mirar los fracasos: como etapas necesarias del camino auténtico. Su historia personal, m…
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¿Por qué 'Cumbres Borrascosas' sigue enganchando casi 200 años después? ¿Qué tienen en común los dramas tóxicos de TikTok con 'a obra de Brontë? ¿Heathcliff es un icono romántico o simplemente un tóxico de manual? Emily Brontë ya escribió sobre todo esto antes de que existiera el ghosting en el drama gótico más intenso de la literatura inglesa llen…
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En este video trabajamos la activación de poderes psíquicos y la ampliación de conciencia a través de las llamas sagradas y técnicas de visión remota.➤ ¿Qué aprenderás en este video? Ejercicios de respiración Ejercicios de limpieza cuerpo mente alma Ejercicios de expansión de conciencia Práctica guiada de visión remota Cómo conectar con las llamas …
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En este episodio de En Defensa Propia, me senté a conversar con una mujer luminosa y transformadora: Merce Villegas. Autora del libro “Las 21 leyes del amor” e instructora de un curso de milagros, Merce nos recuerda que el amor propio no es un destino, es una práctica espiritual. En este encuentro hablamos sobre cómo podemos dejar atrás la culpa, e…
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En un mundo de filtros, likes y perfección aparente, ¿cómo mantener una autoestima sana? En este episodio de Descubre tu Brillo, hablamos con la psicóloga Ale sobre el impacto real que tienen las redes sociales en nuestra autoimagen y bienestar emocional. Juntas exploramos cómo evitar comparaciones tóxicas, lidiar con el FOMO y practicar un consumo…
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Desde que soy mamá de un adolescente, muchas cosas en mí han cambiado. He tenido que cuestionarme cómo estoy acompañando a mi hijo: ¿desde mis propias heridas o desde una comprensión real de lo que él necesita? En este episodio de En Defensa Propia, me acompañan dos mujeres increíbles que me han ayudado a ver la adolescencia desde un lugar más huma…
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¡Hola, soy Erika de la Vega y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En Defensa Propia! Hoy vengo con un tema que me han pedido muchísimo: cómo renacer después de un divorcio. Este episodio es especial porque hablé con la increíble Elena Crespo, una abogada de familia y mujer empoderada que, desde su propia experiencia, me dio valiosos consejo…
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¿Tu vulva es normal? En este episodio poderoso hablamos de autoestima genital, cuidado íntimo, y todo lo que debes saber si estás considerando una cirugía estética vulvar. Aunque hablamos de la salud genital en general, nos enfocamos especialmente en la vulva, su cuidado, su importancia y cómo reconciliarnos con esta parte tan íntima y poderosa de …
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En esta poderosa entrevista con Pilar Sordo, hablamos sobre temas que nos tocan profundamente: vulnerabilidad, fortaleza, dolor, y resiliencia. Pilar, reconocida psicóloga y escritora, nos comparte su visión transformadora sobre cómo enfrentar nuestras emociones y aprender a gestionar las adversidades de la vida. Este episodio de En Defensa Propia …
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What happens when life gives you exactly what you asked for… and instead of instant happiness, you feel completely overwhelmed? In this deeply personal and empowering episode, my husband and I open up about a season in our lives when everything we’d dreamed of came true — a new home, a major investment in our business, growing responsibilities as p…
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