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To Be Holistic es un podcast sobre la conexión mente-cuerpo-alma en donde vamos a platicar sobre la importancia de cuidarte como un todo. Está diseñado para alentarte a indagar dentro de ti, a confiar en ti mismo, y a escuchar a tu intuición, esa voz interior que te dice que tu vida puede ser más gratificante. En cada episodio de To Be Holistic encontrarás recursos, reflexiones y entrevistas con personas que han transformado sus vidas porque decidieron adoptar un enfoque holístico. Todo esto ...
 
Ideas y reflexiones para apagar el piloto automático y tomar las riendas de nuestra vida. Tómate tus 5-10 minutos para escuchar un episodio en donde te comparto reflexiones, aprendizajes y cuestionamientos para llegar a elevar tu vida, tus relaciones y tu negocio al siguiente nivel. Porque para crecer hay que primero romper.
 
Confident as F es un podcast de mindset, empoderamiento y transformación personal presentado por la oradora motivacional, Valeria Euler, que tiene como misión potenciar la confianza y autenticidad de personas visionarias que desean más en sus vidas. El propósito de este podcast es que descubras el super-poder más increíble que existe dentro de ti, tu CONSCIENCIA! y que aprendas a usarla a tu favor para empezar a crear la vida que deseas, siendo la mejor, más poderosa y más auténtica versión ...
 
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Meditación

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Meditación

Luz Victoria Arango Cala

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En este podcast comparto las prácticas de meditación que nos sirven para introducirnos en el nuevo hábito de abrirnos al momento presente, sin juzgar. Son sencillas y fáciles de seguir. Te propongo estas prácticas como la pluma de Dumbo, que no le hacía volar, pero le daba la confianza inicial para aventurarse a hacer aquello que le era natural. Al principio tal vez necesites escucharlas, pero ya verás como pronto querrás meditar por ti misma, abierta a lo que cada instante te brinda. Espero ...
 
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Beautiful Souls! En este episodio raw and real que grabé después de experimentar un low, te comparto mi perspectiva sobre la importancia de hacer el trabajo interno, de ir hacia adentro y de conocernos para expandir nuestras consciencia y elevar nuestra vida. Te comparto un poco de mi journey + de lo que he aprendido recientemente a través de mi ex…
 
Este episodio hablo sobre las dos energías que he experimentado en mi proceso de construir una vida más alineada y auténtica a mi esencia: LA ENERGÍA MASCULINA Y FEMENINA. También te comparto que como identificar en que etapa de tu proceso estas y que energía necesitas más en estos momentos. Conecta con tu cuerpo + haz las paces con la comida con m…
 
A meses de entrar en una nueva y muy emocionante etapa de mi vida, este episodio es un recordatorio para ti y para mi sobre a importancia de IR y CREAR MAGIA, de ACTUAR, y de crear verdadero valor más allá del conocimiento recolectado y de ideas abstractas. De NADA vale todo el conocimiento del mundo, las ideas más innovadoras y la inspiración infi…
 
En este episodio hablo TODO sobre el hambre emocional. Te comparto: - mi historia con el hambre emocional - la realidad sobre comer emocional - como puede estar ayudándote - que hacer para mejorar tu relación con tu hambre emocional Nutrir Desde el Amor - SESIÓN EXPLORATORIA GRATIS AQUÍ Programa Grupal Nutrir Desde el Amor - INSCRÍBETE AQUÍ Conecta…
 
Hace aproximadamente un año que decidí iniciar mi camino de ser coach de Nutrición Holística y Alimentación Intuitiva. A lo largo de este año he tenido la oportunidad de confirmar a través del proceso de las personas que han trabajando conmigo y profundizando en mi propio proceso, lo transformador e importante que es conectar con nuestro cuerpo. En…
 
En este nuevo episodio de Diving Deep, Vale (confidentasf_podcast) y yo compartimos con ustedes un "struggle" que ambas hemos experimentado de diferentes formas pero que se reduce a colocar nuestro valor como persona en situaciones externas. Con mucha vulnerabilidad compartimos las experiencias que ambas hemos vivido a lo largo de este proceso de e…
 
En este episodio hablo sobre lo que he aprendido desde que inicié mi proceso de sanar para vivir una vida más consciente. Te comparto que puedes hacer si tu proceso de sanar se está sintiendo demasiado pesado o demasiado abrumador. Reserva una llamada de exploración gratuita para saber más sobre mis programas de coaching. Da click aquí Conecta conm…
 
Todos procrastinamos, sí, es cierto, sin embargo llega un momento en qué es hora de hacer que las cosas sucedan. En este episodio te comparto algunas técnicas que puedes aplicar para ver las cosas terminadas. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recome…
 
En este episodio te comparto una de las lecciones más grandes que he aprendido en mi 2021: lo poderoso que es sentir consciente en un proceso de sanación. Te abro mi corazón y sobre mi proceso de sanar la pérdida de mi papá, como ha cambiado la realación con mis emociones y mi hambre emocional + como puedes comenzar a sentir consciente para gestion…
 
¿Ya elegiste el soundtrack de tu vida? seguramente sí y ni te has dado cuenta, la buena noticia: tú puedes decidir conservarlo o cambiarlo cuando quieras. Este es un episodio inspirado en el libro de Soundtracks por Jon Acuff. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcas…
 
Hoy en día no paramos de escuchar lo negativa y perjudicial que ha sido la masculinidad tóxica para nuestra sociedad. No paramos de escuchar sobre el abuso y las injusticias hacia las mujeres, y la importancia de acabar con el sistema patriarcal para lograr por fin la igualdad (con lo cuál estoy TOTALMENTE de acuerdo), pero... es la energía masculi…
 
Todos hemos visto alguna vez aspiración o ejemplo en estos grandes gerentes de corporaciones y grandes emprendedores que vemos en la cúspide del éxito y se nos olvida que todos ellos alguna vez fueron gerentes primerizos. Este episodio, inspirado por el libro "The first time manager" es para compartir algunas estrategias que estos nuevos gerentes u…
 
En este episodio que nació en una de mis caminatas por el lago te comparto sobre mi experiencia creando mi negocio y como emprender puede ser esta hermosa herramienta en tu proceso de expansión + sanación si es que lo haces desde la consciencia. También te comparo una perspectiva diferente de ser millennials basado en lo que yo he experimentado y c…
 
La vida no tiene que ser difícil, el éxito no tiene que significar sangre, sudor y lagrimas, la abundancia no tiene que ser sinónimo de sacrificio. Tu camino puede verse diferente. Cada paso puede darte satisfacción y sentirse delicioso, alineado y hasta FÁCIL. No tienes que esperar a llegar a la "meta" para disfrutar. Puedes empezar a disfrutar ya…
 
My beautiful friends! Es este episodio les comparto mi proceso transicionando de la mentalidad y cultura dieta a la alimentación intuitiva, holística y consciente. Hablo sobre: cómo se complicó mi relación con al comida + cómo me inicié en el mundo de las dietas cómo y por qué me afectó (y ha afectado a muchas personas) lo que he aprendido hasta ah…
 
¡Bienvenidos a DIVING DEEP! Este usen episodio super ESPECIAL. Es el inicio de una nueva sección del podcast en colaboración con mi amiga hermosa Nati, host del podcast To Be Holistic. Esta idea nació porque Nati y yo nos dimos cuenta que las conversaciones profundas que tenemos en el día a día nos benefician y nos complementan, nos dan nuevas pers…
 
¡Bienvenidos a DIVING DEEP! Este usen episodio super ESPECIAL. Es el inicio de una nueva sección del podcast en colaboración con mi hermosa amiga Vale, host del podcast Confident as F. Esta idea nació porque Vale y yo no dimos cuenta que las pláticas profundas que tenemos en el día a día nos benefician y nos complementan, nos regalan nuevas perspec…
 
¿Qué mensajes le estás metiendo a tu mente? Nuestra realidad está en gran parte creada por lo que constantemente escuchamos y a través de la repetición nos creemos. ¿Estás segurx que quieres seguir escuchando las mismas cosas? Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcas…
 
En esta ocasión te cuento lo que ha traído el minimalismo a mi vida, si me has seguido en redes por algo de tiempo sabrás que cada vez me estoy adentrando más a este mundo y cada día me sorprendo de ver que tan poco necesitamos para realmente disfrutar cada uno de nuestros días. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente …
 
En este episodio les comparto mi perspectiva y experiencia en este proceso de Channeling The Universe. Te comparto como surgió para mi + por que yo siento que TODOS tenemos la capacidad y recursos conectar con el Universo y canalizarlo. Conecta conmigo en Instagram para aprender más sobre bienestar holístico + alimentación intuitiva: @nataliacorrea…
 
En este episodio les cuento una anécdota que me hizo reflexionar sobre cómo las actividades que hacemos en nuestro día a día tienen el poder de drenarnos o de ENERGIZARNOS! Y sobre la importancia de NUNCA jamás dejar de hacer las cosas que nos emocionan y nos apasionan por falta de "tiempo" o de "energía", pues son estas cosas las que nos recargan,…
 
Siempre estamos haciendo planes, planeamos nuestros proyectos, nuestros negocios, nuestras vacaciones… y ¿dónde queda nuestro plan de vida? Un plan de negocios puede ser tan complicado y largo o simple y corto como quieras. ¿Podemos aplicar esto mismo a nuestra vida? Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sig…
 
En este episodio te cuento una pequeña anécdota sobre lo que experimenté y he experimentado con esta idea de "controla a la mente" y te comparto una perspectiva diferente hacia el concepto de control, que en mi experiencia, se siente menos pesado, rígido y obligatorio. Deseo que esta nueva perspectiva te sea útil para mejorar tu relación con la ide…
 
En este episodio les hablo sobre la INTUICIÓN, que nunca jamás se equivoca pero que habla muy pasito y como todo en la vida es cuestión de practica volvernos expertos en escucharla y sobre todo en HACERLE CASO! Pero como nadie es perfecto y todos estamos en nuestro proceso de aprendizaje y crecimiento personal, pues lógicamente nos toma tiempo apre…
 
Qué pasa cuando tienes una idea o un pensamiento que no te deja en paz, que te quita tu energía, tu enfoque, te falta el ánimo… se convierte en una preocupación constante y llega el punto en que afecta tu salud. Te darás cuenta de que no hablo de cualquier pensamiento, sino aquel que nos hunde en una procrastinación constante para no aceptar que ti…
 
En este episodio les comparto una conversación con mi amiga y mentora Kayleen Mesa (IG: kayleen.mesa) en donde platicamos sobre la sensualidad y sexualidad como parte del proceso del camino espiritual y de reconexión contigo misma, tu cuerpo y tu sabiduría interior. Kay nos comparte un poco sobre su historia, su proceso de reconexión con su cuerpo …
 
BONUS!! Este episodio es un episodio un poco diferente. Es una conversación que tuve con mi querida amiga Vale hace un año adentro de su podcast Confident as F. Les comparto un poco sobre mi historia con las dietas, sobre la alimentación emocional y la razones por las que muchas mujeres terminamos teniendo una relación compleja con la comida y nues…
 
En el episodio de hoy la incógnita de la semana... ¿Qué conoces y qué es lo que sabes? y la pregunta más importante, ¿estás dispuesto a convertir ese conocimiento en saber? Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que ut…
 
En este episodio les comparto como toma acción inspirada en lugar de obligada ha transformado mi vida. También les hablo sobre como el tomar acción desde la inspiración tiene un efecto mucho más profundo y sagrado del que imaginamos. Mi programa grupal Nutrir Desde el Amor abierto para inscripción. Son 10 semanas de acompañamiento en tu proceso de …
 
¿Que es la ABUNDANCIA realmente? Existe la creencia limitante de que la abundancia solo es financiera, pero... es esto cierto? En el episodio de hoy les cuento lo que es para mí la verdadera abundancia y cómo lograr crear una vida ABUNDANTE desde este mismo instante! La clave para lograrlo es más simple de lo que te imaginas. Si te encantó el episo…
 
Es momento de hacer lo que verdaderamente importa, así que hoy te pregunto: ¿en qué te estás enfocando? porque a eso que le brindas energía es lo que estás creando. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que utilizo: B…
 
En este episodio te comparto un poco sobre lo que he aprendido acerca de la comparación. Una realización que tuve hace algunas semanas sobre como la comparación es mucho más profunda de lo que pensamos y cuando la replanteamos, nos ayuda a profundizar la conexión con nosotros mismos y con el Universo. Déjame saber que te pareció el episodio + comen…
 
Te imaginas que tal vez podría ser tu "plan B", esa otra opción que te da seguridad, lo que te está saboteando y frustrando tu camino para lograr tus metas más soñadas? Yo definitivamente he vivido en carne propia el terror que se siente no tener otra opción, pero lo más increíble de todo ha sido darme cuenta de que son justo esas situaciones las q…
 
Regresó Confident as F!!!! Después de 5 meses de pausa, volvemos con TODA y con más inspiración que nunca. En este episodio les cuento muy vulnerablemente sobre la crisis existencial (también conocida como burnout) que tuve después de terminar la primera temporada del podcast, por qué me pasó y que hice para superarlo. Spoiler alert! --> Deja de ac…
 
En este episodio hablo sobre lo profundo y expansivo que es el proceso de reconectar con tu cuerpo. También te comparto las transformaciones que yo he experimentado en mi vida desde que comencé este proceso de trabajar en equipo con mi cuerpo, los insights que he tenido la forma en como mi vida se ha beneficiado porque deje de vivir en guerra conmi…
 
Cuántas veces te has preguntado ¿Qué crees que es cierto? quizá sea una pregunta que quieres empezar a hacerte porque eso que crees está determinando tu vida en este momento y está en ti el decidir cambiarlo. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recome…
 
En este episodio les comparto una conversación con mi querida amiga Valeria Euler. Vale es la host del podcast Confident as F, y en esta conversación Vale nos comparte un poco de su historia, nos cuenta cómo le hizo para comenzar a conectar + confiar en su intuición y nos comparte sus sus 4 pasos para que tu también lo hagas. Mi Programa de coachin…
 
Cuántas veces te has encontrado diciendo que no tienes tiempo, que no te alcanza el tiempo, que quisieras más tiempo... Dejemos de poner el tiempo como excusa para lograr las cosas, para hacer cosas con nuestros familiares y recordemos la gran importancia de la calidad. Encuéntrame en Instagram como @soyimpermanente. ¿Quieres crear un podcast? Te p…
 
En este episodio te explico que es la nutrición holística y cómo es diferente a lo que típicamente conocemos como nutrición. Te comparto la base de este concepto y por qué adoptar un enfoque holístico a la nutrición + el bienestar puede transformarte y ayudarte a construir una vida más alineada. También te comparto algunos de los beneficios que yo …
 
En este episodio tengo de invitada a Luisa Faldini, Coach Espiritual y Sanadora Holística. Hoy estaremos platicando sobre el tarot como una herramienta para conectar con tu sabiduría interior. También hablaremos a profundidad sobre cómo puedes comenzar a alinearte con tu esencia para que comiences a vivir una vida con propósito. Si últimamente has …
 
En este episodio te cuento un poco sobre mi historia y que me llevó a crear este podcast. También sabrás cuál es el propósito de haber creado este espacio. Espero que lo disfrutes mucho! Mi programa de coaching grupal Nutrir desde el Amor está abierto para inscripciones. Da click aquí para reservar tu sesión exploratoria gratuita hoy! Si quieres sa…
 
Hoy te traigo 5 hábitos que salen fuera de los comúnmente conocidos para tomar acción, platiquemos sobre estos hábitos que van más allá del actuar, para llegar a cumplir tus metas y objetivos. Encuéntrame en Instagram como @soyimpermanente. ¿Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que utilizo: Buzzsprout. Utiliza este…
 
Te ha pasado que has tenido la idea de millón en tus manos y luego ves que alguien más la hizo realidad? Cuántas ideas del millón existen y qué es necesario para llevarlas a la realidad. ¿Es suficiente una idea para hacer el proyecto o el negocio del millón? Te invito a pensarlo un poco más a fondo en este episodio. Ya estamos conectados en Instagr…
 
Si lo planeas todo ya no podrás ser espontáneo, es esto realmente cierto? Unos minutos de reflexión a través del poder planear por adelantado y llevar una agenda. Recuerda que me encuentras en Instagram como @soyimpermanente donde podemos seguir conectados durante la semana. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que…
 
Descripción: ¿Realmente necesitamos mentores? Ya sea en el área personal o profesional, qué importancia puede tomar un mentor… muy probablemente ya tengas mentores y no los has reconocido. Recuerda que me encuentras en Instagram como @soyimpermanente, déjame saber que has pensado del episodio que escuchaste, me encantará saber de ti.…
 
Bienvenidos a To Be Holistic, un podcast sobre la conexión mente, cuerpo y alma. En donde vamos a platicar sobre la importancia de cuidarte como un todo, porque toda las partes de quien eres estás interconectadas y en constante comunicación. Mi nombre es Natalia Correa, Coach de Nutrición Holística + Alimentación Intuitiva - apasionada por el desar…
 
¿Cuándo fue la última vez que volteaste a ver tu pasado? y no me refiero a ver los errores o las cargas pasadas que tienes, sino voltear a ver a tu niño interior para aprender, creer en ti y poder avanzar hacia un mejor futuro, hacia el futuro que quería ese niño o niña que eras. Acompáñame en este episodio para hablar con tu niño interior y porqué…
 
¿Por qué nos detenemos ante el miedo? Realmente es el miedo que nos detiene o una historieta de emociones que nos creamos en la mente. Acompáñame a reflexionar unos minutos en este episodio. Recuerda que me encuentras en Instagram como @soyimpermanente, conectemos por ahí y déjame saber que piensas respecto al miedo. ¿Quieres crear un podcast? Te p…
 
Muchas veces me encontré diciendo que estaba en un burn out, ya que no podía avanzar o crear cosas nuevas, sin embargo di con esta diferenciación que me permitió darme cuenta de que realmente no estaba consumida, sino, atorada. Y tú, ¿estás consumido o atorado? Conectemos también en Instagram, encuéntrame como @soyimpermanente. Quieres crea tu prop…
 
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