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TRUCHA

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TRUCHA

Jesús R.

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Un espacio donde IDEAS, PERSONAS, Y HERRAMIENTAS convergen con la misión de DIFUNDIR y CULTIVAR la práctica de la MEDITACIÓN y OTROS RECURSOS para el AUTOCONOCIMIENTO Y EL DESARROLLO DEL SER, a través del CONTENIDO y la COMUNIDAD, con la intención de ayudarte a crear una vida MÁS CONSCIENTE, con MENOS ESTRÉS.
 
Los seres humanos estamos en constante proceso de construcción. En este podcast producido y conducido por Nadir Chacín encontrarás reflexiones informales sobre el arte de vivir una vida plena, feliz y con significado. También entrevistas con invitados e invitadas de lujo. Nadir escribe en su blog Ser siendo desde 2007 (visítalo en nadirchacin.com) y realiza este podcast desde 2013. Le apasionan la antropología, el budismo, la perspectiva de género y el marketing. Este es un "slow" podcast de ...
 
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Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Feliztividad, Productividad y Salud. Segunda entrega con nuestro buen amigo Karma Tenpa, un monje budista de origen argentino que actualmente vive en Madrid y que nos ha conquistado por su tremenda personalidad y sabiduría. Hoy hablamos de budismo y de cómo esa aproximación, más allá de lo religioso …
 
Hoy tenemos a un invitado muy especial. Karma Tenpa es un monje budista que actualmente vive en Madrid y que la vida, o quizás el karma, ha hecho que se crucen nuestros caminos. Nos ha parecido una persona de una calidez humana, de una claridad y sobre todo, con una sabiduría interior que queremos compartirla con todos vosotros. Hoy vamos a tratar …
 
En este episodio intruducimos un concepto muy etéreo pero que quizás nos ayude a integrar qué representa todo este mundo de la productividad y la efectivicad. La idea de «claridad», de tener una visión completa despejada, como opuesto a lo confuso o lo enrarecido, os parece un buen propósito y un objetivo claro a la hora de mejorar nuestras vidas. …
 
¡Hola! De nuevo vamos a hablar de Scrum. Nos gusta tanto esta metodología que vamos a seguir contando cómo usarla y algún ejemplo práctico que puedes implementar desde hoy mismo. También hacemos una reflexión sobre la cultura de las organizaciones, y cómo, el factor cultural, determina cómo gestionan la información, los equipos de trabajo y la faci…
 
Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Feliztividad, productividad y salud. Hoy os traemos un episodio cargado de contenido e información sobre cognición humana y sobre cómo gestionamos la atención. Os recomendamos la web de Ness Labs, un lugar muy interesante que comparte recursos y post de los que nos gustan. La idea detrás de estos efe…
 
La naturaleza del ser humano, un tema tratado hace siglos, un clásico de los clásicos de la filosofía oriental, occidental, pasada y moderna. Algunos dicen que somos buenos por defecto, otros al contrario que somos unos egoístas, también está la versión de lienzo blanco moldeado por la sociedad y la opción de una naturaleza con matices divinos. Hoy…
 
Hoy os presentamos dos metodologías y una aplicación. Sobre Kanban y Scrum se habla mucho pero se practica poco en las organizaciones. Y, aunque tienen muchos años y vienen del territorio empresarial son aplicables a la getión de equipos de manera efectiva y muy eficiente. Atrás quedaron los famosos diagramas de Gantt, una manera muy ineficiente de…
 
El tiempo es oro, y al parecer cada vez tenemos menos tiempo para todo. Existen un buen número de aplicaciones que ofrecen resúmenes de libros de no-ficción, donde te aseguran que en 15 minutos te llevas los mensajes clave y las ideas principales de la obra. Estamos seguros de que, si bien esto puede suponer una cierta ayuda, no sustituye la lectur…
 
Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo epidodio de Feliztividad. Si bien muchos ya sabéis lidiar con el email diario, vamos a explicar cómo lo hace José Luis para gestionar un correo corporativo de manera colaborativa. No es complicado si tenéis las reglas claras y si todos en el equipo saben lo que tienen que hacer. Ellos lo han conseguido integrand…
 
Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo capítulo de Feliztividad. Hoy os traemos a uno de nuestros clásicos: Evernote Resulta que ha sido comprado por una empresa italiana especializada en edición de vídeo e inteligencia artificial, y es cierto que desde hace mucho tiempo la aplicación no ha evolucionado. Aprovechamos para repasar la idea de cerebro e…
 
¡No te lo pierdas! Hay momentos en la vida en que es necesario sacrificar determinados aspectos porque otros cobran mayor importancia o se convierten en una prioridad. Eso no debe verse como un fracaso de la productividad personal, pues no se trata de alcanzar imposibles ni llegar a metas irreales. La productividad no es infinita, sino que posibili…
 
La realidad virtual: El primer real Oxímoron que tratamos. ¿Vives en una simulación? ¿A qué nos referimos con simulación, virtual, real? ¿Qué implicaciones tiene si no eres más que un NPC en la super computadora de algún niño rata de una cultura en una capa de la realidad superior? ¡Todo esto y más hoy en el podcast! Hablaremos del sujeto de kant, …
 
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Este día existe para recordarnos que la salud mental también es salud y para concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo. Hoy tenemos de invitado al psiquiatra español Fernando Espí del podcast "El Último Humanista". Es Médico Psiquiatra en el Hospital Genera…
 
Deseamos salir de vacaciones porque queremos desconectar, aliviar el estrés y la preocupación de la vida cotidiana. Pero en muchas ocasiones eso no ocurre. En este episodio te cuento las razones porque fracasan las vacaciones. #PorQuéFracasanLasVacaciones #Estoicismo #LasNotasDelAprendiz ⚫ Consigue una mente inquebrantable. Curso SERENIDAD ESTOICA …
 
Sabias lecciones de Lao Tse, para que abandones todo lo que te causa sufrimiento y frustración y encuentres la paz duradera. Eres un ser divino. #ComoEncontrarTuVerdaderoSer #LaoTse #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Si deseas convertirte en la versión Superhumana de ti mismo, visita el programa de coaching potencia…
 
En este episodio te comparto 5 lecciones de la filosofía ZEN que cambiarán tu vida. Alcanzarás paz y felicidad duradero #5LeccionesCambianVida #FilosofíaZen #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Si deseas convertirte en la versión Superhumana de ti mismo, visita el programa de coaching potencial infinito: https://www.n…
 
Andre Agassi extrajo valiosísimas lecciones durante sus años como tenista profesional. En este episodio te comparto algunas de ellas que podrás aplicar y convertirte en un campeón en tu vida. #LeccionesDeVida #AndreAgassi #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Si deseas convertirte en la versión Superhumana de ti mismo,…
 
En este episodio discutiremos las ideas de John Stuart Mill sobre la liberta. Para poder ser felices de verdad debemos expresar quienes somos, pero muchas veces la sociedad censura la diferencia e impide el libre desarrollo. La libertad es necesaria para el crecimiento del individuo y el avance de la especie. #PorQueMayoríaEsMediocre #TiraníaOpinió…
 
Con los ingredientes adecuados, puedes alcanzar cualquier cosa que te propongas en la vida. La clave para obtener todas tus metas nos las regala, Cameron Hanes, uno de los mejores cazadores con arco del planeta y una de las personas más en forma que existen. #AlcanzarCualquierMeta #CameronHanes #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit…
 
Para los estoicos el concepto de "Persona Tóxica" era diferente de lo que se entiende hoy en día. Un tóxico es algo que afecta nuestra saludo, por eso para los estoicos una persona tóxica era alguien que destruía tu virtud. #PersonasTóxicas #Estoicismo #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Si deseas convertirte en la v…
 
David Goggins es considerado por muchos el hombre más duro del planeta. En este episodio te comparto sus enseñanzas para adquirir verdadera fortaleza mental. #ComoSerFuerte #DavidGoggins #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Si deseas convertirte en la versión Superhumana de ti mismo, visita el programa de coaching pot…
 
Los hábitos son la estructura sobre la que edificamos nuestra vida. Estos 7 hábitos exitosos te ayudarán a construir la mejor vida posible. #7HábitosExitosos #DesarrolloPersonal #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Si deseas convertirte en la versión Superhumana de ti mismo, visita el programa de coaching potencial in…
 
Los estoicos sabían que la clave para una buena vida radica en el crecimiento personal. En este episodio te comparto uno de sus secretos que te ayudará a crecer y mejorar tu vida radicalmente #SerExtraordinario #Filosofía #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Si deseas convertirte en la versión Superhumana de ti mismo,…
 
La Regla 10X cambiará tu vida. Si la sigues podrás obtener casi cualquier cosa que te propongas en la vida. En este episodio te enseño cual es. #LaRegla10X #GrantCardone #LasNotasDelAprendiz #LaReglaDeOroDeLosNegocios ⚫ Si deseas convertirte en la versión Superhumana de ti mismo, visita el programa de coaching potencial infinito: https://www.notasa…
 
Somos mucho más poderosos de lo que creemos. Dentro de nosotros existen enormes reservas de fortaleza y energía. Descubre como utilizarlas. #AlcanzaTodoTuPotencial #MentalidadGanadora #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Para recibir más contenido como este GRATIS (y exclusivo), suscríbete a mi Newsletter: https://www…
 
Los filósofos desde hace miles de años andan en busca de las claves para ser extraordinarios y vivir vidas plenas. Por fortuna para nosotros, tuvieron éxito. En este episodio te comparto 10 lecciones para ser poderoso, próspero y feliz. Conócete a ti mismo, controla tu mente, no te aferres, se bueno, humildad, sencillez, imaginación, persevera, men…
 
Quizá la batalla más importante que tenemos que dar es por ser nosotros mismos. La sociedad siempre está tratando de decirnos quienes debemos ser Jean-Jacques Rousseau nos enseña el camino hacia nuestro auténtico ser #SeTuMismo #Autenticidad #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Libro: Ser Único https://amzn.to/3PsPBtZ…
 
El correcto uso del tiempo abre la puerta hacia una vida extraordinaria y satisfactoria. Estas tres actividades te transformarán, y transformarán tu vida. #ManejaBienTuTiempo #Filosofía #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Libro: Cómo vivir con 24 horas al día https://amzn.to/3ABCRwM ⚫ Para recibir más contenido como …
 
En este episodio te cuento la ciencia de retrasar y revertir el envejecimiento. Aprenderás cómo hacer más lento tu envejecimiento para que disfrutes de los años maravillosos. #RetrasarEnvejecer #MentalidadJoven #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Libro: El arte de vivir como un estoico https://amzn.to/3NhQNiR ⚫ Para …
 
Los nervios y el estrés no son necesariamente malos, descubre cómo usarlos en tu beneficio para obtener más energía y hacerte más inteligente. #DominaTusNervios #ControlEstrés #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Libro: The Expectation Effect https://amzn.to/3PgqHgL ⚫ Para recibir más contenido como este GRATIS (y exc…
 
La última película de Tom Cruise es una gran película: muy entretenida. Tiene unos mensajes muy inspiradores que compartiré contigo para que puedas ponerlos en práctica y ser extraordinario. La película se trata de saber quien eres y ser el mejor tu que puedas ser. #TopGunMaverick #Película #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/…
 
Michel de Montaigne nos enseña en este episodio a alcanzar la paz mental y vivir felizmente. La felicidad es una habilidad, por lo tanto es entrenable. Con estas 7 lecciones de Montaigne aprenderás a ser feliz. Lecciones: Vive en el presente, Conócete a ti mismo, Acepta tu humanidad, Aléjate de las pasiones, Elimina la negatividad, Cuestionalo todo…
 
Es este episodio te comparto mis 10 libros favoritos de filosofía. estoy seguro que si los lees te aportarán valiosísimas lecciones. #Filosofía #MejoresLibros #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Libros: - Ensayos: https://amzn.to/3NiALVe - Meditaciones: https://amzn.to/3Oy51MM - Cartas a un estoico: https://amzn.to/3…
 
Durante los últimos años he leído más o menos 130 libros de filosofía, aquí te comparto las lecciones más importantes #Filosofía #ComoVivir #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Libro: El arte de vivir como un estoico https://amzn.to/3NhQNiR ⚫ Para recibir más contenido como este GRATIS (y exclusivo), suscríbete a mi N…
 
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Los estoicos sabían como exactamente destruir la ansiedad PARA SIEMPRE. En este episodio te cuento cuales son los dos pasos que nos recomiendan seguir para liberarnos de la ansiedad y el estrés. #DestruyeLaAnsiedad #Filosofía #LasNotasDelAprendiz ⚫ Suscríbete al canal https://bit.ly/3JZFHNa ⚫ Libro: El arte de vivir como un estoico https://amzn.to/…
 
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