Los mejores podcasts de Autodescubrimiento (2024)

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La Soledad: ¿Un Sentimiento de Abandono o Autodescubrimiento? | Día 101 - Año 1 1:07

15h ago1:07

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Hoy, exploramos el complejo sentimiento de la soledad, esa sensación de abandono y desesperanza que no se define por posesiones tangibles o la cantidad de personas a nuestro alrededor. Reflexionamos sobre preguntas profundas: ¿Es la soledad una falta de algo interno? ¿Realmente estábamos satisfechos? ¿Por qué la soledad es percibida de manera difer…

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Sanando al Niño Interior: Un Viaje de Autodescubrimiento y Curación 6:40

26d ago6:40

6:40

Send us a Text Message. En "Sanando al Niño Interior", exploramos el poderoso proceso de reconectar y sanar esa parte vulnerable y auténtica de nosotros mismos que sigue influyendo en nuestras vidas adultas. A través de conversaciones profundas, ejercicios terapéuticos y testimonios inspiradores, nos sumergimos en las experiencias y heridas de la i…

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Reconociendo tu Valor: 15 Afirmaciones para el Amor Propio | Día 110 - Año 1 1:11

6h ago1:11

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Hoy, nos sumergimos en el poder de las afirmaciones de amor propio y cómo pueden transformar nuestra vida. Te comparto 15 afirmaciones que te ayudarán a potenciar tu autoestima y reconocer tu verdadero valor. Cada afirmación está diseñada para recordarte que eres digno/a de amor y respeto, que eres suficiente tal como eres, y que tienes la capacida…

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Manifestar con Convicción: El Secreto del Éxito | Día 109 - Año 1 1:22

3h ago1:22

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Hoy, exploramos el poder de la convicción en el proceso de manifestar nuestros deseos y objetivos. Hay quienes le llaman manifestar, orar, pedir, meditar, promulgar, pensar, mentalizar, o declarar, pero más allá de los términos, la esencia es la misma: la convicción es fundamental. La peor forma de manifestar es no tener convicción y añadir dudas c…

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A Tiempo o a Destiempo: ¡Hazlo! | Día 108 - Año 1 1:33

9h ago1:33

1:33

Hoy, exploramos la idea de que el famoso "timing" no es tan crucial como nos han hecho creer. A menudo, la sociedad nos impone edades, horarios y plazos para cumplir con ciertos hitos en la vida. Nos dicen que debemos lograr ciertas cosas a una edad específica, pero hoy te digo: A TIEMPO O A DESTIEMPO, HAZLO. No importa si te demoras 10 años en obt…

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Viviendo la Resiliencia: Abigail Galindo y su Lucha por la Visibilidad Trans 1:06:32

19h ago1:06:32

1:06:32

Bienvenides a un nuevo episodio. Hoy estamos con Abigail la cual nos cuenta su historia y como ella a sobrevivido a los obstáculos de ser una mujer trans siendo una de las dos sobrevientas de los años 80´s Déjanos un comentario y síguenos en nuestras redes sociales.

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¿Mentalidad de Escasez o Escasez Mental? | Día 107 - Año 1 1:45

5h ago1:45

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Hoy, reflexionamos sobre la alarmante tendencia de "jalar pa' su lao" que vemos cada vez más en nuestra sociedad. No me refiero a la legítima búsqueda de nuestros sueños, sino a la actitud de alcanzar lo que queremos sin medir consecuencias, sin empatía y con una insaciable hambre de éxito basada en estereotipos sociales. Exploramos cómo esta menta…

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Perdonando con el Corazón: Un Viaje Hacia la Liberación | Día 106 - Año 1 1:22

9h ago1:22

1:22

Hoy, comparto un proceso personal y profundo: el perdón a quienes me han deseado o hecho daño. Reflexiono sobre cómo el perdón no surge de la noche a la mañana, sino que es un sentimiento que podemos cultivar y sembrar. Aunque aún no lo siento al 100%, el perdón tiene un sabor agridulce que estoy aprendiendo a experimentar. Les perdono por las pala…

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Desapego Familiar: Caminos hacia la Independencia Emocional 6:40

4h ago6:40

6:40

Send us a Text Message. En "Desapego Familiar", exploramos el proceso y las implicaciones del desapego emocional de las dinámicas familiares. A través de conversaciones honestas, experiencias personales y consejos de expertos, examinamos cómo establecer límites saludables y desarrollar una identidad independiente puede mejorar tu bienestar emociona…

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Más Allá de la Autosuficiencia: Celebrando la Colaboración | Día 105 - Año 1 1:30

1h ago1:30

1:30

Hoy, exploramos la importancia de reconocer que no todas las personas pueden hacer todo a la vez y cómo el trabajo en equipo nos fortalece. Reflexionamos sobre el valor y la apertura mental necesarios para admitir que alguien puede hacer algo mejor que nosotros y cómo esto abre puertas a la co-creación, el desarrollo y la producción conjunta. Habla…

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Predicando la Moral en Panties: Coherencia entre Palabras y Acciones | Día 104 - Año 1 1:40

18h ago1:40

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Hoy, exploramos una frase que escuché mucho de niño: “predicando la moral en panties” y cómo se relaciona con la coherencia entre lo que decimos y lo que hacemos. En tiempos electorales, la importancia de la palabra y la acción cobra especial relevancia. Reflexionamos sobre la necesidad de evaluar si los ideales que predicamos se reflejan en nuestr…

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Soltar para Avanzar: El Poder de Despedirse | Día 103 - Año 1 1:21

3h ago1:21

1:21

Hoy, exploramos la difícil pero liberadora experiencia de dejar ir. Hablamos de la necesidad de decir adiós a personas y actitudes que nos afectan negativamente, como aquellos que solo ven lo negativo, que no buscan soluciones o que han renunciado a sus sueños. También reflexionamos sobre la importancia de soltar nuestros propios miedos, pensamient…

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Compañía y Conexión: ¿Qué nos Hace Sentir Acompañados? | Día 102 - Año 1 1:01

7h ago1:01

1:01

Hoy, exploramos el sentimiento de compañía, esa sensación de satisfacción al sentirse visto y aceptado por el entorno. Reflexionamos sobre nuestra relación interna y externa con la realidad, y cómo ésta nos permite sentirnos en un entorno que nos acepta, nos aporta y nos permite ser. Cuestionamos si tenemos suficientes espacios internos y externos …

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Fortaleza en la Adversidad: Transformando el Sufrimiento en Resiliencia 5:56

13h ago5:56

5:56

Send us a Text Message. En "Fortaleza en la Adversidad", exploramos cómo enfrentar y superar el sufrimiento puede fortalecer nuestra resiliencia y carácter. A través de relatos personales, entrevistas con expertos y estrategias prácticas, analizamos cómo transformar el dolor y la dificultad en oportunidades para el crecimiento y la auto-mejora. Des…

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100 Días de Vulnerabilidad y Crecimiento | Día 100 - Año 1 2:06

1d ago2:06

2:06

En este episodio, comparto una reflexión íntima, similar a un mensaje de voz que enviaría por WhatsApp. Agradezco profundamente por haber llegado hasta aquí, escuchando y apoyando este proyecto que comenzó como una fantasía en 2019-2020. No ha sido un camino fácil, y estos 100 días han estado llenos de desafíos y aprendizajes. Reafirmo que nuestra …

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La Validez de No Saber: Aceptar y Aprender | Día 99 - Año 1 1:16

12d ago1:16

1:16

Hoy, exploramos la validez de no saber qué hacer y cómo hacerlo, y la importancia de reconocer esta incertidumbre. Discutimos por qué tendemos a evitar pedir ayuda y cómo la autosuficiencia puede aislarnos de nuestro entorno. Reconocemos que es válido no saber, aprender, enseñar y motivar a otros. Recordamos que todos hemos sido niños, jóvenes, adu…

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La Difícil Tarea de Perdonarnos a Nosotros Mismos | Día 98 - Año 1 1:26

4d ago1:26

1:26

En este episodio, exploramos la profunda importancia del perdón, especialmente cuando se trata de perdonarnos a nosotros mismos. Discutimos por qué a menudo somos más duros y exigentes con nuestro propio yo, y cómo los pensamientos intrusivos pueden atormentarnos. Reconocer y aceptar estos pensamientos es el primer paso hacia la sanación. Hablamos …

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Deja de Decir 'No Tengo Tiempo' | Día 97 - Año 1 1:14

5d ago1:14

1:14

En este episodio, exploramos la relevancia y el valor del tiempo en nuestras vidas y cómo puede ser nuestro mejor aliado o peor enemigo dependiendo de cómo lo gestionemos. Reflexionamos sobre la importancia de la organización para evitar caer en la trampa del "no tengo tiempo para nada" y ofrecemos estrategias para administrar mejor nuestro tiempo.…

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Más Allá de la Envidia: Construyendo Espacios de Felicidad Colectiva | Día 96 - Año 1 1:17

6d ago1:17

1:17

Hoy, exploramos la importancia de desapegarnos de la idea de que solo nosotros merecemos ser felices. Aprendemos a celebrar las oportunidades y los éxitos de los demás, lo que nos ayuda a crear espacios donde todos pueden experimentar altos niveles de satisfacción y felicidad. Reflexionamos sobre nuestras reacciones a las oportunidades ajenas y cóm…

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Transformando la Negatividad: Caminos hacia una Mentalidad Positiva 7:30

19d ago7:30

7:30

Send us a Text Message. En "Transformando la Negatividad", exploramos cómo identificar, comprender y superar los patrones de pensamiento negativos que pueden afectar nuestra vida diaria. A través de conversaciones esclarecedoras, consejos prácticos y testimonios inspiradores, analizamos las causas y efectos de la negatividad y ofrecemos estrategias…

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Afirmaciones para Días Confusos: Encuentra tu Calma | Día 95 - Año 1 1:40

22d ago1:40

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En días confusos, encontrar claridad y fortaleza puede parecer una tarea abrumadora. En este episodio, compartimos 20 afirmaciones poderosas que te ayudarán a reconectar con tu calma interior y superar cualquier desafío. Desde "Confío en mi capacidad para superar cualquier desafío" hasta "Creo en mi capacidad para encontrar soluciones creativas," e…

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¿Qué Significa Ser Realmente Independiente? | Día 94 - Año 1 1:37

12d ago1:37

1:37

Hoy es 4 de julio, Día de la Independencia de los Estados Unidos, y nos lleva a reflexionar sobre nuestra propia independencia. ¿Cuán independientes somos en realidad al soñar y vivir la vida que deseamos? ¿Nos limitamos a los estereotipos generacionales que heredamos? La independencia es sinónimo de libertad y responsabilidad. En este episodio, ex…

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110. Permite que tome el tiempo que tenga que tomar 45:32

10d ago45:32

45:32

Este episodio te va a ayudar a hacer las paces con el tiempo. Es el boost que necesitas si estás sintiendo que "vas tarde en la vida", sientes prisa, urgencia o te estás comparando porque las cosas no se están dando como esperas. Te ayudará a cambiar tu perspectiva, soltar la presión y lograr anclarte de nuevo en ti para regresara disfrutar tu ahor…

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Vivir desde el Agradecimiento: Un Desafío Diario | Día 93 - Año 1 1:51

24d ago1:51

1:51

Vivir desde el agradecimiento no es tan fácil como se dice. El agradecimiento es el reconocimiento y valoración de un favor o beneficio recibido, expresado mediante palabras o gestos. Es una manifestación de aprecio y gratitud que fortalece las relaciones y fomenta un ambiente de bienestar. Pero, ¿cómo agradecemos cuando no nos sentimos bien? ¿Cómo…

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Viviendo en un Mar de Posibilidades | Día 92 - Año 1 1:41

25d ago1:41

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En el episodio de hoy, exploramos un presente lleno de posibilidades constantes, influenciadas por la probabilidad, las condiciones previas y los factores externos. Estas infinitas posibilidades no solo se definen por nuestra perspectiva, sino por numerosos factores que ocurren constantemente. ¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces las cosas…

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Reevaluando el 2024: Cómo Aprovechar la Segunda Mitad del Año | Día 91 - Año 1 1:38

15d ago1:38

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Hoy, día 183, marca el inicio de la segunda mitad del año 2024, un año bisiesto con 366 días. ¿Cómo ha sido tu año hasta ahora? ¿Qué has perdido y ganado? ¿Cómo te sientes? ¿Quienes ya no están en tu vida? ¿Has cumplido alguna meta? Es crucial reconocer que si estás escuchando esto, ¡estás aquí y eso es lo más importante! Aunque el tiempo no es ete…

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075 - Psicología y Redes Sociales: Aumenta tus Ventas Entendiendo a tu Audiencia 5:03

16d ago5:03

5:03

Envíanos un Mensaje de Texto En este episodio, exploramos cómo utilizar las redes sociales para aumentar tus ventas, enfocándonos en principios psicológicos básicos y estrategias prácticas. Comenzamos destacando la importancia de agregar valor antes de pedir la venta, construyendo una relación y autoridad con tu audiencia. Luego, discutimos la efic…

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074 Simplifica y Conquista: Mejorando la Experiencia del Usuario para Aumentar Conversiones 3:31

26d ago3:31

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Envíanos un Mensaje de Texto En este episodio, analizamos cómo mejorar la experiencia del usuario en tu sitio web para aumentar las tasas de conversión. Discutimos la importancia de ofrecer un camino claro y único para que los usuarios lo sigan, reduciendo las opciones disponibles para facilitar la toma de decisiones. A través de un experimento con…

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Fortalece tu Mente: Afirmaciones para Superar Desafíos | Día 90 - Año 1 1:00

18d ago1:00

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Hoy compartimos afirmaciones poderosas para aquellos momentos en los que sientes que no puedes más. Estas frases te ayudarán a recordar tu fortaleza y capacidad para superar cualquier desafío: "Soy más fuerte de lo que creo." "Esto también pasará." "Tengo el poder de superar este desafío." "Estoy aprendiendo y creciendo cada día." "Confío en mi cap…

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Inseguridad: Reconociéndola y Venciéndola | Día 89 - Año 1 1:26

19d ago1:26

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Hoy exploramos cómo manejar la inseguridad, esa sensación que surge cuando dudamos de nosotros mismos y de nuestros recursos. La falta de confianza puede detenernos y hacernos posponer nuestros sueños. Sin embargo, la inseguridad se puede manejar. Recuerda tus logros pasados, practica la autocompasión y visualiza el éxito. Estos recursos te ayudará…

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El Poder del Ahora: Abrazando el Presente | Día 88 - Año 1 1:12

1M ago1:12

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Hoy hablamos sobre la importancia de vivir en el presente, ya que el pasado es solo un recuerdo y el futuro es incierto. Reflexionamos sobre si estás viviendo a plenitud hoy y cómo puedes alinearte con tus pasiones y propósitos. Te preguntamos: ¿Qué te apasiona? ¿Qué te gustaría estar haciendo hoy? ¿Por qué no lo estás haciendo? Este análisis no es…

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Ser Tú Mismo: La Importancia de Abrazar tu Esencia | Día 87 - Año 1 1:17

1M ago1:17

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Hoy exploramos la dificultad de ser nosotros mismos cuando permitimos que pensamientos negativos influyan en nuestra vida. Estos pensamientos pueden venir tanto del exterior como del interior. Para poder ser auténticos y libres en nuestro entorno, es crucial aceptarnos, conocernos y comprendernos a fondo, validando cada emoción y estilo de existenc…

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Consensos Internos: La Llave de la Armonía Personal | Día 86 - Año 1 1:01

1M ago1:01

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Hoy exploramos la irónica realidad de nuestra incapacidad para estar en armonía con nosotros mismos y la dificultad de llegar a consensos con nuestros propios pensamientos. Reconocer que no estamos en paz con nuestro universo mental es un gran paso. Cada uno enfrenta sus retos, batallas y contradicciones diarias, pero alcanzar una armonía mental no…

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Responsabilidad Plena: Asumiendo el Control de Nuestros Actos 6:40

1M ago6:40

6:40

Send us a Text Message. En "Responsabilidad Plena", exploramos la importancia de tomar responsabilidad por nuestras acciones y decisiones, y cómo este acto de autoconciencia puede transformar nuestras vidas. A través de conversaciones profundas, testimonios personales y estrategias prácticas, analizamos cómo asumir el control de nuestros actos pued…

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La Dualidad de la Infancia: Utopías y Realidades Crudas | Día 85 - Año 1 1:37

1M ago1:37

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En este episodio exploramos cómo las infancias pueden ser radicalmente diferentes según las circunstancias en las que crecemos. Algunos de nosotros, desde pequeños, somos invitados a soñar en grande, a visualizar futuros llenos de posibilidades, y a ser nuestra mejor versión cada día, acompañados de afirmaciones y motivación constante. Por otro lad…

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Interconectados pero Incomunicados: Navegando la Comunicación Hoy | Día 84 - Año 1 1:48

1M ago1:48

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A pesar de todos los adelantos tecnológicos y científicos de las últimas décadas, nos encontramos en una era donde los malentendidos son más comunes que un simple "buenos días" en la calle. Vivimos "tan interconectados" a dispositivos, nuestro propio mundo y problemas, que a menudo pasamos por alto a las personas a nuestro alrededor y comenzamos a …

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La Distancia que Valora la Cercanía | Día 83 - Año 1 1:25

1M ago1:25

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El ser humano puede ser contradictorio e incoherente, y la distancia a menudo nos motiva a valorar más la cercanía. Cuando experimentamos amor, cariño, felicidad, apoyo y respeto en nuestra vida cotidiana, no es hasta que nos alejamos de ello que comenzamos a apreciar su verdadero valor. Este fenómeno es reflejo del refrán "nadie sabe lo que tiene …

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EP 15 De todo un poco en el mes del Orgullo 46:52

1M ago46:52

46:52

Hola amigues nuevamente le traemos un nuevo episodio con nuestro amigo Caro Castro. En este episodio vamos a hablar de disforia terapia vinculos seguros y los impactos del mismo. No olviden seguirnos en nuestras redes sociales. Siéguenme en Insta que tengo insta: https://www.instagram.com/distopia_podcast_1/ Síganme en TikTok que tengo TikTok: http…

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109. Detonantes: entiéndelos y úsalos a tu favor 36:30

25d ago36:30

36:30

Este episodio es una mini-masterclass sobre cómo usar eso que te detona, molesta y activa en servicio de ti. Te explico como entender por qué y para qué están llegando a ti; también cómo hacer para que mejoren tu vida y tus relaciones. Definitivamente es para ti si estás notando que hay muchas cosas que te generan incomodidad o tienes fricciones re…

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Sin Edad para Aventurarse: Descubre Nuevas Experiencias | Día 82 - Año 1 1:20

1M ago1:20

1:20

Aventurarse va más allá de salir y caminar; es una mentalidad de apertura a nuevas experiencias, sin importar la edad. Desde probar un nuevo plato con ingredientes desconocidos hasta iniciar un hobby que siempre te ha llamado la atención, aventurarse implica salir de la rutina y sentirte vivo. Puede ser tan simple como reorganizar tu habitación o e…

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El Arte que Incomoda: Una Oportunidad para Crecer | Día 81 - Año 1 1:59

1M ago1:59

1:59

El arte incomoda a quienes no están abiertos a entender nuevas perspectivas e interpretaciones de la realidad. Esta resistencia puede afectar nuestra adaptación y evolución como sociedad. A menudo, el arte nos refleja, nos desafía o simplemente no resuena con nuestra visión del mundo. Pero, ¿deberíamos rechazar lo que no comprendemos? ¿O aprovechar…

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Fronteras Saludables: El Arte de Poner Límites 4:50

1M ago4:50

4:50

Send us a Text Message. En "Fronteras Saludables", exploramos la importancia y el poder de establecer límites en nuestras vidas. A través de conversaciones esclarecedoras, consejos prácticos y ejemplos reales, analizamos cómo poner límites puede mejorar nuestras relaciones, aumentar nuestro bienestar y fortalecer nuestra autoestima. Desde el ámbito…

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¿Todo Está Mal? Cómo Redefinir Tu Perspectiva | Día 80 - Año 1 1:52

1M ago1:52

1:52

¿Esto está mal? ¿No se podrá? ¿La cosa se puso mala y se pondrá peor? ¿Has escuchado o dicho frases como estas? Quejarse y estar inconforme es válido, pero centrarnos solo en lo negativo puede llevarnos a una espiral de negatividad tóxica. Hoy, exploramos cómo la negatividad puede nublar nuestra visión y crear barreras que nos impiden ver las posib…

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¿Se Nace o Se Hace? Una Mirada Profunda a las Etiquetas Sociales | Día 79 - Año 1 1:51

1M ago1:51

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¿Se nace o se hace? Esta pregunta ha sido parte de muchos debates en nuestra sociedad, a menudo en el contexto de ideologías y perspectivas de género. Pero, ¿te has preguntado si hay personas que nacen con ciertos rasgos, como la maldad o la bondad, la empatía o el egoísmo? Hoy, reflexionamos sobre cómo se ha normalizado calificar a alguien con car…

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Validación: Un Regalo de Ti para Ti | Día 78 - Año 1 1:38

1M ago1:38

1:38

¿Cuándo fue la última vez que te dijiste palabras de validación? Hoy, exploramos la importancia de las afirmaciones y el autocuidado, especialmente en esos días en los que no estamos en nuestro mejor momento. Reflexionamos sobre cómo el mentalizarse, manifestar y visionar son piezas clave en nuestro bienestar diario. Aprende a cultivar una de las r…

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El Silencio: Un Tesoro Subestimado | Día 77 - Año 1 1:22

2M ago1:22

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Hoy, exploramos el poder y el valor del silencio en nuestras vidas. Inspirados por una estrofa que dice: “el silencio vale más que un grito cuando el grito no es por amor”, reflexionamos sobre cómo el silencio puede ser más valioso que el ruido vacío. Re-pensamos en la importancia de no dejarnos desestabilizar por palabras necias y de la capacidad …

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Desafía la Duda: Crea tu Propia Vida | Día 76 - Año 1 1:01

2M ago1:01

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Hoy, nos sumergimos en la experiencia común de sentirnos perdidos, incluso cuando crecer en un entorno con planes claros era la norma. Re-pensamos sobre la importancia de reconocer nuestra capacidad innata para establecer metas, construir una vida plena y crear un entorno seguro para nosotros mismos. Asimismo, cómo las opiniones ajenas pueden nubla…

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073 - La Fórmula del Éxito en Campañas de Redes Sociales 3:14

1M ago3:14

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Envíanos un Mensaje de Texto En este episodio, exploramos estrategias efectivas para optimizar tus campañas publicitarias en Facebook e Instagram. Comenzamos destacando la importancia de tener una campaña dedicada al mercado frío, que se centra en agregar valor y atraer a aquellos interesados en lo que ofreces. Esta estrategia no solo identifica a …

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Fortaleza Mental: Construyendo Resiliencia y Poder Interior 5:50

2M ago5:50

5:50

Send us a Text Message. En "Fortaleza Mental", nos enfocamos en desarrollar la resiliencia y la fuerza interior necesarias para enfrentar los desafíos de la vida con determinación y confianza. A través de entrevistas con expertos en psicología, historias inspiradoras y técnicas comprobadas, exploramos cómo cultivar una mentalidad fuerte y positiva.…

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El Mundo del Coraje: Una Mirada Omnipresente | Día 75 - Año 1 1:40

2M ago1:40

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En este episodio reflexionamos sobre el coraje y su impacto en nuestras vidas. Exploramos cómo evitar dramas y emociones negativas puede hacer que seamos más susceptibles a sorpresas que desencadenen esos mismos sentimientos. Imaginamos cómo sería un mundo donde todos vivieran con coraje constantemente o, por el contrario, sin sentir coraje en abso…

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