Tu dosis semanal de buenas vibras :)
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En este podcast de crecimiento personal y motivación comparto pepitas de oro, experiencias y aprendizajes de vida que te ayudarán a liberar tu grandeza. ¡Emprendamos junt@s este viaje de mejora personal! Temas principales: Superación Personal. Éxito. Sentido de Vida. Mentalidad. Emprendimiento. Autoestima. Amor Propio. Productividad. Liderazgo. Coaching. Felicidad. Gratitud. Mentalidad.
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¿Eres una persona emprendedora que quiere más de la vida? Camino de Éxito es un podcast de marketing y crecimiento personal que tiene como objetivo empoderarte e inspirarte para crear la vida que deseas. Cada semana, Jorge Mendoza te comparte técnicas, herramientas, estrategias e historias emocionantes de superación y éxito. Al abordar temas como el desarrollo de habilidades emocionales, la construcción de hábitos saludables, la mejora de la productividad y la conquista de tus miedos, así co ...
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Dinero en Español te ofrece consejos financieros y entrevistas con expertos y empresarios de éxito para ayudarte a alcanzar tu versión del Sueño Americano. Con Miguel Gómez, CFP®, Consejero Financiero.
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Desde febrero de 2016, “Con amor, carajo” ha sido uno de los podcasts consentidos de Latinoamerica. En estos capítulos de entre media hora y 45 minutos te comparto ciencia, experiencia, casos y preguntas que te ayudan a diseñar un mundo interno tanto emocional como mental y espiritual que estén mucho más en sintonía con quien tú eres y lo que tú quieres. Mi intención con el podcast es darte recursos gratuitos, de calidad, lo más simplificado posible que te ayude a poner manos a la obra de in ...
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En mis propias palabras, el Podcast personal de Alex Kei en el que te hablará de todo un poco lo relacionado con el estilo de vida del emprendedor, negocios digitales, crecimiento personal y cualquier cosa que nos ayude a ¡ARRASAR! y a causar un impacto positivo en este mundo.
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Contenido de interés en diferentes temáticas que serán útiles para Empleados Públicos de la Junta de Castilla y León
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Enseñazas de la practica zen, siendo una escuela zen virtual, mi nombre es swami humberto santana.-
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Mucho más que un Podcast, Musica, Noticias, Entretenimiento, Audiolibros, Comedia y Más
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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Tienes ansiedad? Miedos? Este Podcast puede ser un buen comienzo para liberarte de ellos
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Un podcast asociados al estilo de vida, motivación y desarrollo personal Donde tu mente se abrirá por completo
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Bienvenidas a Platicas con Karla Todo lo que la boca calla el cuerpo lo habla y todo lo que el inconsciente guarda rige la conducta. Recuerda ante cualquier síntoma físico visita a tu médico. https://www.buzzsprout.com/2383770/supporters/new
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Conocerse a uno mismo no solo es la cosa más difícil, sino también la más incómoda. - H.W. Shaw Mujer Conócete a ti mismo, se feliz, empodérate, son términos que escuchamos como clichés formando parte del marketing del consumismo del desarrollo humano. Pero son conceptos que van más ade una moda, son experiencias vitales que cada persona debe recorrer si quiere mejorar su propio mundo, En los movimientos feministas se entiende el empoderamiento de las mujeres, como estrategia para la igualda ...
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Un postcast para rediseñar el cerebro y despertar al gigante dormido que ud lleva dentro, nos centramos en reflexiones y formas de pensar para elevar tu inteligencia, superando así el efecto temporal y facilista de la motivación. No nos servimos de la manipulación de la actitud mental positiva, sino que mostramos caminos muy serios e investigados a través de los miles de empresarios que han pasado a lo largo de más de 11 años que tenemos. Esperamos que Ud. también se sirva de esta informació ...
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El podcast de liderazgo e innovación de Amayaco es un programa quincenal dedicado a mejorar tus habilidades para liderar tu vida y trabajo, y hacer que seas más efectivo a la hora de liderar a otros y generar crecimiento y desarrollo. Cada episodio está lleno de ideas y recursos gratuitos que puedes aplicar de inmediato, de tal forma que desarrolles tu talento, generes mejores resultados y alcances metas personales y laborales. Si estás buscando crecer como persona y profesional, mejorar la ...
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Hola! Soy Jho, una persona a quien le aburre la rutina y le fascina la sensación de intentar cosas desconocidas. Busco siempre las mejores personas y los mejores negocios. Estuve trabajando como empleado en una excelente multinacional farmacéutica durante 10 años, estuve encargado del área de excelencia operacional desarrollando soluciones de software que hoy en día se continúan utilizando de forma global, renuncié el 12-12-12 para continuar creando mi propio camino. Puedes encontrar la hist ...
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INSCRIPCIONES ABIERTAS al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta En esta práctica utilizaremos la técnica del Tapping para desbloquear la energía femenina, conectando con la receptividad, la intuición y el fluir natural de la vida. A través de tres rondas y 3 poderosos mantras, liberaremos creencias limitantes y abrirem…
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Esta semana en “El arte de ayudar” (www.institutoee.com/elartedeayudar), la serie especial de podcasts que estamos haciendo, te hablé sobre la diferencia entre la ayuda que nos enseñan que debemos dar dependiendo de nuestro sexo. Y lo hice con el timing perfecto en la cabeza porque mañana es el día internacional de la mujer, y aunque el tema de hoy…
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Bienvenidx a esta cuarta entrega de “El arte de ayudar”. Ayudar no es cuestión de género, todas las personas sensibles queremos aliviar el sufrimiento ajeno, sobre todo de los que amamos y conocemos, pero nos han socializado para que nuestro enfoque de solución sea uno solo y quiero invitarte a que lo desmitifiquemos juntxs. ¿Qué necesitas aprender…
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MDT402: FEMINISMO sin filtros: Cuestionar, aprender y actuar con Priscila Arias “La Fatshionista”
55:26
INSCRIPCIONES ABIERTAS al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta En este episodio del especial 8M, tengo el honor de charlar con Priscila Arias, "La Fatshionista", sobre feminismo real, sin adornos ni discursos vacíos. Hablamos de sororidad, privilegio, violencia estética, cancelación y activismo, cuestionando cómo pode…
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La influencia social y personal es una herramienta poderosa. Puede inspirar, puede guiar y puede transformar, pero también puede manipular, engañar y someter. En este episodio exploraremos cómo reconocer la manipulación, qué señales nos advierten de un abuso de poder y, lo más importante, qué hacer para contrarrestarlo sin caer en el mismo juego. -…
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Te presento la segunda parte de los 5 tipos de ayudador. Hoy te presento los últimos 3 perfiles: el autorrescatador, el luciérnaga y el apapachador, sus motivadores, sombras y pautas educativas. Ve a www.institutoee.com/test para descubrir qué tipo eres y en los comentarios de tu tipo cuéntanos qué es lo que más te identifica. Hosted on Acast. See …
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Bienvenidx a esta tercera entrega de “El arte de ayudar”. En este video quiero hablarte sobre el perfil del ayudador o ayudadora crónica, informal, honorario. Este perfil que sienten los que dicen “no soy psicóloga pero…” o “yo soy el psicólogo honorario de mi grupo de amigos”. Te quiero contar por qué eres así y lo que hace falta para que tu gran …
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Te presento el quiz “qué tipo de ayudador emocional eres”, ve a www.institutoee.com/test y complétalo. Hoy quiero profundizar sobre los perfiles "Justiciero" y "Emocional", sus fortalezas y sombras, y darle algunas pautas educativas para desarrollar habilidades de acompañamiento emocional más sanas para estos dos tipos. Finalmente, te invito al Pro…
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En este episodio exploramos algunas de las preguntas que hago para ayudarle a mis clientes a entender su relación con el dinero. Son preguntas profundas, que quizá nadie te ha hecho, por loq ue te invito que escuches este episodio con lápiz y papel en mano. ¿Quieres más información sobre cómo trabajar conmigo? Visita: https://www.sophroniawealthadv…
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ÚLTIMA OPORTUNIDAD para sumarte al reto de meditación en parejas aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja ¿Repites los mismos patrones en el amor? ¿Te cuesta confiar o poner límites? En este episodio, Ivana de la Paz nos guía para entender cómo nuestras heridas emocionales de la infancia influyen en nuestras relaciones adultas. Hablamos sobre apego…
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Send us a text En honor al mes del AMOR, les dejo un súper GirlTalk en el que: Hablamos sobre el best-seller internacional de Dolly Alderton: Everything I know about love Les cuento cuales son las lecciones que he aprendido sobre el amor (en todos sus contextos - amistades / familias / parejas) a mis 26 Comparto algunas anécdotas de las experiencia…
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Bienvenida a esta segunda entrega de “El arte de ayudar”. Hoy te hablaré de la responsabilidad de ayudar, de cómo los ayudadores siempre querrán intervenir para resolver problemas con los que se enfrentan, y te invito a trabajar ese miedo a "lastimar" por no saber cómo ayudar, y responder de forma eficiente ante las crisis y necesidades afectivas d…
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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta práctica guiada te invito a conectar con tu energía creativa desde el equilibrio entre lo femenino y lo masculino. A través de la respiración consciente y visualizaciones, activarás tu confianza, enfoque y fluidez para manifestar tus sueños con propósito y cl…
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En este capítulo, (el primero de la novena temporada de “Con amor carajo”!!) te presento el Instituto de Educación Emocional y el Programa de Acompañamiento Emocional. También te explico la diferencia entre el apego budista y el apego psicológico, y por qué el apego cuando lo comprendemos es una necesidad básica mamífera y social. Finalmente te hab…
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Te doy la bienvenida a la primera entrega de esta serie “El arte de ayudar”. Estos videos pondrán sobre la mesa una perspectiva distinta y útil sobre la ayuda, los aprendizajes culturales (incluídos los de género) sobre ayudar, los ayudadores sensibles y las habilidades emocionales necesarias para ser un gran acompañante emocional. Y en ese tenor, …
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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En este episodio exploramos el poder transformador del placer, la conexión entre sexualidad y espiritualidad, y cómo las prácticas ancestrales pueden revolucionar nuestra vida diaria. Noemí Casquet, periodista y divulgadora, comparte su visión sobre el equilibrio de …
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Send us a text Hoy les cuento todas las experiencias, logros y aprendizajes que tuve desde que llegué a Pamplona: Fui a ver a un nuevo ginecólogo sola... (solo chicas entenderán) Asistí a la ponencia de Valeria Lipovetsky (mi influencer favorita) sobre la creación de contenido digital en el mundo actual Participé en el #WineCom (Congreso Internacio…
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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta primera práctica del Reto de Meditación para Parejas, exploramos la conexión a través de la respiración sincronizada, el contacto visual y el gesto de colocar las manos en el corazón. La intención es simple: estar presentes y conectar desde la calma y la grat…
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¿Alguna vez te has quedado sin palabras en una reunión importante, has malinterpretado a alguien o has sentido que no logras conectar con los demás? La comunicación va mucho más allá de lo que aprendimos en la escuela. En este podcast, exploramos 5 habilidades de comunicación esenciales que nadie te enseñó, pero que pueden transformar tu vida perso…
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Send us a text ¿Alguna vez te has sentido estancada en la vida? ó ¿te has dado cuenta de que el trabajo, relación o carrera que llevas no te llena en realidad? ¿Te sientes feliz, satisfecha y orgullosa de la persona qué eres? ó ¿te has quedado con ganas de probar algo nuevo, cambiar algunas cosas y reinventarte? ¿Estas pasando por una encrucijada y…
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MDT397: Cómo construir RELACIONES DE PAREJA SANAS más allá del amor romántico idealizado con Judith de la Serna Nasser
56:07
Súmate a la lista de espera del RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja ¿Sabías que una relación sana tiene como base la amistad? ¿Qué puedes hacer para fortalecer el vínculo con tu pareja cada día? ¿Estás dispuesto a cuestionar las creencias que limitan tu relación para mejorarla? En este episodio, Judith de la Ser…
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¿Te sientes drenado después de estar en ciertos lugares o con ciertas personas? ¿Te cuesta mantener tu calma y equilibrio en entornos desafiantes? En este episodio, te guío a través de una meditación poderosa para aprender a proteger tu energía. Aprenderás a crear una burbuja de luz que actúa como un refugio seguro, bloqueando influencias negativas…
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En este capítulo te hablo de cinco habilidades emocionales clave: reconocer, comprender, etiquetar, expresar y regular. Estas habilidades son transferibles y aplicables en todos los ámbitos de tu vida, así que es una de las mejores inversiones que puedes hacer. También quiero decirte que me ilusiona mucho poder aportar a que haya más consciencia y …
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MDT395: ASTROLOGÍA EVOLUTIVA ¿Qué energía tendremos disponible en el 2025? Con Mariana Vasquez
52:23
En este episodio converso con Mariana Vásquez, psicóloga, astróloga evolutiva y lectora de diseño humano, sobre las energías astrológicas que marcarán el 2025. Mariana nos invita a explorar la astrología desde la curiosidad, alejándonos de la ansiedad y tomando responsabilidad absoluta de nuestros procesos. Descubre cómo los eventos astrológicos pu…
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Envíanos un Mensaje de Texto En este episodio, exploramos por qué tantos propósitos de año nuevo quedan olvidados en pocas semanas y cómo evitarlo. Analizamos el papel crucial de la autoimagen en el logro de nuestras metas y cómo nuestra percepción de nosotros mismos puede convertirse en nuestro mayor aliado o en nuestro peor enemigo. A través de n…
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Send us a text En este nuevo episodio de Estoy Bien Podcast desmentimos muchos mitos nutricionales, hacemos las paces con los carbohidratos y nos llenamos de motivación (y conocimiento) para cuidar más y mejor de nuestra alimentación este 2025. También, conversamos sobre la salud integral y lo conectado que esta lo que comemos con nuestras emocione…
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Este capítulo presenta 4 emociones que facilitan conexiones más profundas entre las personas. Destaca la importancia del asombro, la risa, el pesar y la vulnerabilidad como herramientas para comprenderse mejor y conectarse con los demás. Enfatiza la necesidad de permitirte vivir y abrazar estas emociones para poder compartirlas genuinamente con los…
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MDT394: Cómo PLANEAR TU AÑO y tomar acción en los primeros 90 días. SERIE PRODUCTIVIDAD con intención con Mar del Cerro
51:29
En este episodio te acompaño a diseñar tu 2025 con intención y a planear acciones claras para los primeros 90 días del año. Un taller práctico para cerrar ciclos, visualizar tus metas y tomar acción. Pasos: 🎯 Cierra el año pasado 🌟 Visualiza tu año 💡 Alinea tus metas a tu propósito 📅 Planea los primeros 90 días 🔄 Crea sistemas de seguimiento 🙏 Cier…
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Postergar lo importante y dilatarlo hasta el último minuto, puede sonar contraproducente. Sin embargo, existe un gran poder en la procrastinación estratégica y puedes valerte de él para conseguir mejores resultados. En este episodio te cuento mi experiencia. -- Visita el Instituto de Oratoria, Comunicación y Liderazgo: https://instocl.com/es/ Sígue…
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Send us a text ¡FELIZ AÑO NUEVO! En el episodio de hoy, te ayudo a recibir el 2025 con toda la motivación que necesitas para convertirte en TU MEJOR VERSIÓN, cumplir TODAS TUS METAS y sacarle el MÁXIMO PROVECHO a este nuevo año. Hablamos de cómo crear un Vision Board desde 0 y por qué es tan importante hacerlo. Además, te comparto lo que incluí en …
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Hace unos días estaba escribiendo un mail para hacer la última llamada al Reto Sé Más Tú y me salieron unas ideas que pensé “esto lo tengo que compartir con toda la audiencia” y se trata de un tema divino. Literal, de Dios. Yo le digo Dios a la que, para mi siempre ha sido una presencia amorosa, que no juzga, que siempre está y que lo único que tie…
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MDT393: Meditación para el MIEDO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
15:08
En esta sesión, exploraremos el poder transformador del miedo a través de la práctica Tonglen, una técnica del budismo tibetano que nos invita a acoger nuestras emociones con amabilidad y convertirlas en fuentes de fortaleza. El miedo, aunque desafiante, es un recordatorio de que estamos expandiendo nuestros límites. En lugar de resistirlo, aprende…
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Send us a text ¡Cerramos el año con broche de oro! Les dejo las 14 lecciones más importantes que me trajo este 2024 para que puedan sentirse más inspiradas y motivadas. Las he sacado de episodios de podcasts anteriores, conversaciones que tuve con amigas, libros de autoayuda que leí y experiencias que me marcaron. En una época en dónde todos muestr…
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CAC T8, E9 - Mi ritual de 5 pasos para cerrar tu año e intencionar el que viene con consciencia
30:05
Cada año hay una serie de actividades que hago para cerrar el año con gratitud y emocionarme por lo que viene en el nuevo, hoy me senté a sistematizarlo y salieron 5 pasos muy simples pero que le darán a tu mente orden y una forma eficiente de hacer lo mismo. Te presento mi Ritual de cierre de año. Y, te recuerdo que el primero de enero empezaremos…
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MDT392: Meditación para la ALEGRÍA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
12:44
En esta práctica, exploraremos la alegría desde un enfoque de Mindfulness, permitiéndote observarla plenamente y amplificar su presencia en tu cuerpo y mente. A través de una respiración fluida y energética, conectaremos con esta emoción luminosa, abrazándola sin juicio ni resistencia. La meditación te invita a traer a tu mente un momento reciente …
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En este episodio te comparto una reflexión para ayudarte a cerrar el 2024 de la mejor manera y arrancar el 2025 con el pie derecho. ¿Te gustó? ¿Te sirvió? Ayúdame a que llegue a más gente compartiendo el episodio y dejándome tu review en iTunes y Spotify.Por Miguel Gómez, CFP®
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Lo primero que quiero hacer es invitarte a iniciar el año con toooda la actitud de escucharte y reencontrarte, y para eso tengo 21 días de actividades. Y una invitación a que lo hagas con alguien más. Te cuento. Hace unos meses hicimos el experimento del Reto Sé más tú en vivo y fue una gozada. Así que decidimos repetirlo empezando el 1ro de enero.…
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Herramientas para navegar los 20s, conocerte mejor y sentirte menos perdida en la vida (Parte 2)
33:04
Send us a text En esta segunda parte de Navegando los 20s nos reímos MUCHO, compartimos varios consejos y recomendaciones que nos están ayudando a sentirnos más empoderadas y hablamos sobre algunos temas importantes: La importancia de aceptar que cada uno avanza a su propio ritmo Lo esencial que es conocernos más y mejor para mejorar nuestras relac…
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MDT391: Meditación para la VERGÜENZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
17:00
En esta meditación, te acompaño a explorar y transformar la vergüenza desde un lugar seguro, guiándote hacia un espacio interno de auto empatía. Utilizamos una visualización inspirada en las enseñanzas de Michael Singer en The Untethered Soul y Jack Kornfield, donde crearás un refugio interno para sostener y comprender tus emociones con amabilidad.…
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Hoy quiero darte un ejercicio en 4 pasos para reconocer lo que necesitas desde dentro y pedirlo. El cierre de año es un excelente momento para hacer el recuento de lo que realmente necesitamos y hacer las modificaciones pertinentes para que la siguiente vuelta al calendario sea mucho más satisfactoria y plena, así que considera esta es la última ll…
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Send us a text ¡El día de hoy tenemos a una invitada especial en el podcast! Les presento a Paloma: psicóloga, amiga y veinteañera. Juntas hablamos sobre lo emocionante y retador que puede ser navegar los 20s. Ambas compartimos nuestra experiencia viviendo fuera y todos los cambios que hemos ido experimentando a partir de eso. Además, discutimos so…
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MDT390: Meditación para el ENOJO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
18:35
En esta meditación, te acompaño a sentir y explorar el enojo desde un lugar seguro, invitándote a sentir esta emoción sin juicio ni resistencia. Utilizaremos respiraciones largas y profundas con exhalaciones extendidas, inspiradas en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vran…
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Atento recordatorio… “Abraza tu Camino” el evento en vivo 2024 es este sábado 14 de diciembre a las 9 am ¿ya estás lista? Consigue tu boleto en www.descubremasdeti.com/abraza … Hace años le escuché decir a Sonya Renee Taylor en una entrevista con Brené Brown algo como “no se trata de aprender a subir la escalera con más inteligencia, se trata de tu…
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Comer de más, sentir FOMO y extrañar a los que ya no están (Cosas para normalizar en Navidad)
33:01
Send us a text Vamos a hablar claro. La Navidad es la MEJOR época del año. Pero también puede llegar a ser la PEOR para algunas personas y en algunos momentos específicos. Incluyéndome a mí. Más allá de las decoraciones, el arbolito, las reuniones y los regalos, las fiestas esconden temas profundos y complicados de los que no siempre nos atrevemos …
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¿Crees que podemos comunicar sin pronunciar palabras o escribir cosa alguna? ¿y cómo puedes comunicarte sin palabras? En este Podcast resolveremos estas dudas y hablaremos en profundidad de la importancia que tiene la comunicación no verbal en nuestra sociedad.
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La autoestima es nuestra capacidad para experimentar nuestra existencia, partiendo y siendo conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales. En este Podcast profundizaremos más sobre este concepto en todas sus áreas.
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En este Podcast hablaremos de negociaciones y de las diferentes estrategias que debemos seguir y utilizar a la hora de sacar adelante una negociación exitosa.
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En este podcast hablaremos de los dos procedimientos principales que tiene el esquema básico del desarrollo de la asertividad. También vamos a ver cuáles serían los pasos para cambiar los esquemas y pensamientos no asertivos.
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MDT389: Meditación para la TRISTEZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
19:58
En esta meditación, te acompaño a explorar y sostener tu tristeza desde un lugar seguro, invitándote a vivir esta emoción sin juicio y a tu propio ritmo. Utilizamos una respiración diafragmática lenta y suave, inspirada en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vranich, para t…
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La autoconfianza es la capacidad de una persona de reconocer sus habilidades y destrezas a nivel interpersonal, laboral, familiar, social y afectivo, y actuar partiendo de sus propios recursos. En este Podcast hablaremos mas en profundidad de este concepto y desarrollaremos más todos sus matices.
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