Herramientas para vivir su vida en equilibrio con Clara Estrada.
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Nos dedicamos a diseñar estilos de vida saludable mediante programas personalizados de nutrición, actividad física y desarrollo mental integral.
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Programa ofrecido por la Facultad de la Actividad Física y del Deporte, presentado por el profesor Javier de la Rubia. Emisión: viernes de 13:30 a 14 horas.
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Charlamos sobre salud y bienestar en general. Entendemos que la actividad fisica , la buena alimentacion , los pensamientos positivos , la educacion , el oseo y sociabilizar son los principales ejes de el bienestar ... SEGUINOS y no te pierdas las charlas con profesionales de primer nivel que podran aconsejarte de la mejor manera .
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Hola! Soy Luis Eduardo Chacón Rojas, Educador Físico. Aquí les hablaré de temas relacionados con educación, ejercicio, actividad física, deporte y salud.
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Jose Luis Molina te muestra el paso a paso de lo que necesitas para transformar tu cuerpo y acelerar tu camino hacia verdaderos resultados. No importa tu edad, sexo o nivel de actividad física, su asesoría y conocimientos te proporcionarán las herramientas para ayudarte a alcanzar tus metas en pérdida de peso más rápido de lo que nunca pensaste posible.
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Bienvenidos al pódcast "Un Papá Psiquiatra por Banditas de Salud Mental", un espacio donde exploramos los desafíos, las emociones y las alegrías de la paternidad desde una perspectiva única: la de un padre que también es psiquiatra especializado en niños y adolescentes. En cada episodio, abordamos temas clave sobre la salud mental, el desarrollo humano y las relaciones familiares, con reflexiones prácticas y estrategias respaldadas por la ciencia. Desde cómo manejar el estrés parental hasta ...
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Hola Los quiero y disfrutén gracias
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Cochrane produce revisiones sistemáticas, consideradas el recurso de salud basada en la evidencia de más alto nivel. Le invitamos a escuchar a los autores de revisiones Cochrane explicando en lenguaje sencillo la evidencia y los hallazgos de sus revisiones de gran repercusión. En menos de cinco minutos, todos, desde profesionales sanitarios hasta pacientes y sus familiares, podrán conocer la evidencia fiable más reciente para ayudarles a tomar mejores decisiones informadas.
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Desde nuestra biología estamos conformadas por cuerpo, mente y emociones, y es por esto que somos únicos e irrepetibles. No alcanza nutrir el cuerpo a través de la alimentación, necesitamos también de otras disciplinas tan importantes como la nutrición. En este espacio escucharemos diferentes voces de diferentes disciplinas hablando sobre un eje central que ira variando según la temática abordada.
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Equilibra tu cuerpo es una herramienta que te motiva e impulsa de manera consciente a cuidar, amar y respetar tu cuerpo. Fijándote objetivos y cambios físicos para tu cuerpo.
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En este podcast encontrarás consejos útiles para la salud de tus niños y niñas, podrás aclarar dudas comunes y aprenderás a entenderlos mejor.
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Bienvenido(a) al podcast de súper papá cj donde la magia de ser Papá o Mamá comienza! "Pierde tiempo con tus hijos" ~CJ💯 Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/su00faper-papu00e1-cj/support
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Este es el canal del podcast "Alimentación con ciencia". Alimenta tus oídos sanamente y disfruta de este nutritivo snack de información con alto contenido nutricional que tenemos para ti. Podcast oficial de la empresa 100% mexicana Innutrition Education and Research.
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Este es un podcast dedicado a tratar diferentes ámbitos de la vida que nos pueden resultar familiares y al conversarlos nos entretienen y nos resuelven dudas. Se tenía que decir es el espacio que nadie pidió pero que todos necesitábamos.
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Soy Roberto Nova, Neuro-Coach. Desde el 2010 enseño a la gente a liberar el poder ilimitado de su mente para superar problemas, cambiar hábitos, alcanzar metas, ser más feliz, y maximizar sus resultados en las áreas más importantes de su vida. Uso técnicas y recursos del neuro-coaching, la inteligencia emocional y la PNL para proporcionarte todo lo que necesitas para transformar tu vida, aprovechando mi extenso conocimiento sobre la conexión universal entre pensamientos, emociones, conductas ...
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La leche es el primer alimento que probamos al nacer.La leche humana contiene la cantidad exacta de nutrientes que necesitamos en los primeros meses de vida. Además, aporta compuestos prebióticos y probióticos que favorecen el desarrollo de una microbiota saludable (revisión, estudio).Durante la mayor parte de nuestra evolución, esta fue la única l…
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Hablo con Alberto Moreno sobre los peligros de "psicologizar" la vida.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Hay una crisis de salud mental o estamos sobrediagnosticando?- Los problemas de la excesiva autoreflexión.- Posibles efectos secundarios de la terapia.- Saciedad de identidad y el peligro de querer conocerse demasiado.- Mente moral y polarizaci…
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Send us a text En este episodio final de "Un Papá Psiquiatra", el Dr. Mario González Torres nos invita a explorar las emociones desde una perspectiva personal y profesional. A través de una conmovedora historia sobre su experiencia con su hijo y el miedo en una clase de jiu jitsu, el doctor nos ofrece valiosas herramientas y estrategias para ayudar…
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Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431)
37:31
Hoy respondo las siguientes preguntas:- Cómo estimular el nervio vago para calmar la ansiedad.- ¿Son las croquetas caseras un ultraprocesado?- Pérdida de grasa abdominal, cortisol y criolipólisis.- Distribución semanal del entrenamiento de fuerza.- Perspectiva evolutiva vs. Ciencia.Echa un vistazo a Vida Inteligente Plus aquí: fitnessrevolucionario…
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Send us a text En este episodio presentamos otra cara de la moneda sobre el bienestar. Y es que, como proveedores de la salud mental, estamos viendo cómo este movimiento se ha transformado en uno, el cual está creando angustia en vez de alivio en algunas personas. Nosotros estamos a favor del bienestar, pero nuestra preocupación es que no se puede …
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Hoy hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, sobre cómo prepararnos para un mundo dominado por la IA.Algunos de los temas que tocamos:- Inteligencia Artificial General (AGI) vs. Super Inteligencia Artificial (ASI).- ¿Podrán desarrollar consciencia las máquinas?- La nueva guerra fría: EE.UU, China, DeepSeek...- ¿Se están quedando atrás Europa y España?-…
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¿Cómo activar la fuerza interior que cada uno de nosotros posee para cualquier dificultad en la vida?
25:55
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Send us a text En este episodio de "Un Papá Psiquiatra", titulado "Cómo balancear privacidad y seguridad en adolescentes según un papá psiquiatra", el Dr. Mario González, psiquiatra y padre de dos adolescentes, reflexiona sobre un experimento que realizó con sus hijos respecto a la privacidad de sus teléfonos celulares. A partir de esta experiencia…
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En este video analizamos lo que dicen los estudios sobre el impacto del matrimonio en la salud y la felicidad. 💌Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/listaY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/Mz6Nr7kT5WIPor Marcos Vázquez
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Hoy hablo con Jose Luis Carrasco, psiquiatra experto en el estudio de la personalidad y autor del libro La personalidad y sus trastornos.- ¿Qué es la personalidad y cómo se clasifica?- Los cinco grandes rasgos: Neuroticismo, Extraversión, Apertura a la Experiencia, Amabilidad y Responsabilidad.- Sensibilidad Emocional y Sensibilidad Interpersonal.-…
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La IA está revolucionando el mundo de la medicina y la salud, y ya puedes usarla hoy para vivir mejor.Echa un vistazo a nuestro curso Vida Inteligente: Inteligencia Artificial para la Vida Real https://fitnessrevolucionario.com/vidainteligenteY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/w4amWKFpp3A…
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“No hagas mas pesados tus males ni te llenes de quejas: el dolor es más débil si no le añades tus juicios” - SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos del dolor y cómo aprender a lidiar con él.Te servirá si te estás recuperando de una lesión o sufres dolor crónico de cualquier tipo: dolor de espalda, migrañas etc.Puedes apoya…
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Send us a text ¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio de "Banditas de Salud Mental"! Soy el doctor Mario González Torres, su anfitrión y psiquiatra especializado en niños, adolescentes y adultos. En el episodio de hoy, exploraremos un tema crucial para todos los padres y madres: la importancia de ser imperfectos en la crianza. Compartiré anécdotas…
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Año Nuevo Chino 2025: cómo impactará a cada animal y qué cristal le ayudará este nuevo ciclo
47:55
En Armonía 26/01/2025
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Creatina en Ayunas, Limpieza Hepática, Test Edad Biológica, Hipopresivos, Psicología Evolucionista (Ep. 428)
37:18
Hoy respondo las siguientes preguntas:- ¿Rompe la creatina el ayuno? ¿Se puede mezclar creatina con cafeína?- Protocolos de depuración hepática.- Tests de edad biológica y relojes epigenéticos.- Dosis mínima de entrenamiento de fuerza.- Abdominales hipopresivos y suelo pélvico.- Psicología evolucionista.Para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí:…
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Entendiendo la interferencia tecnológica (“Technoference”) y su Impacto en la Salud Mental Adolescente
5:22
Send us a text ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Banditas de Salud Mental! Este es el podcast donde abordamos los desafíos de la crianza moderna desde una perspectiva profesional y personal. Soy su anfitrión, el Dr. Mario González Torres, psiquiatra y padre de dos adolescentes. En el episodio de hoy, exploraremos un fenómeno que muchos de nosotro…
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Send us a text ¡Bienvenidos a otro episodio de Banditas de Salud Mental! Soy el Dr. Mario González Torres, psiquiatra especializado en niños, adolescentes y adultos, y hoy les acompaño como padre de dos adolescentes. En este episodio, exploramos un tema que muchos enfrentamos en silencio: la presión invisible de ser padres y cómo gestionar el estré…
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Un papá psiquiatra: Pantallas y Adolescentes: Cómo Guiar un Uso Responsable para Proteger su Salud Mental
5:46
Send us a text ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Un papá psiquiatra" por Banditas de Salud Mental, con su anfitrión, el Dr. Mario González Torres! En este episodio, titulado "Pantallas", profundizaremos en el impacto del uso de dispositivos digitales en la salud mental de los adolescentes. El Dr. González, psiquiatra de niños, adolescentes y adu…
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Send us a text ¡Bienvenidos a Banditas de Salud Mental! En el episodio de hoy, titulado ¿Cómo impacta la actividad física en el desarrollo cognitivo de tus hijos?, nuestro anfitrión, el Dr. Mario González, psiquiatra y padre de dos adolescentes, nos compartirá valiosas experiencias y conocimientos sobre cómo la actividad física puede influir en el …
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En este video explico los beneficios de la sauna, las dosis más recomendadas y los tipos de sauna.https://youtu.be/Z3IUUjZaWQEPuedes echar un vistazo a los modelos de ElClubDelFrio https://www.elclubdelfrio.com/saunasY usar estos cupones para obtener descuentos:- FR100: válido para cualquier tipo de sauna, descontando 100€- FR50: válido para las ba…
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La Ecuación de la Salud e Impostores de la Longevidad, con Carlos López Otín (Ep. 427)
1:05:36
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1:05:36"El altruismo es la mejor receta para la salud y la longevidad, seguida muy de cerca por la curiosidad" - Carlos López OtínHoy hablo con Carlos López Otín, es bioquímico, investigador y auto. Su nuevo libro es La Levedad de las Libélulas.Algunos de los temas que tocamos:- Ecuación de la salud y sus componentes.- Silencio, Homeostasis y Hormesis.- A…
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En Caracol Radio estuvo María Fernanda Cuarán, coach de salud.
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Diana Ibáñez, experta en coaching de imagen, estuvo en Caracol Radio
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Send us a text ¡Hola y bienvenidos a Banditas de Salud Mental! En el episodio de hoy, titulado "Un papá psiquiatra: 5 claves para Mejorar la Comunicación con tus Hijos Adolescentes ", el Dr. Mario González nos lleva a explorar un tema fundamental para padres y madres de adolescentes: la comunicación efectiva con nuestros hijos. La adolescencia está…
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En junio de 2024, a las varias revisiones Cochrane sobre los efectos de la actividad física, se sumó una síntesis de evidencia cualitativa sobre los factores que influyen en la actividad física de las personas con trastorno bipolar, y en este podcast se habla sobre la enfermedad y la revisión. Este podcast ha sido traducido por Yasmín García del Ce…
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Tratamiento con antibióticos macrólidos (incluida la azitromicina) para personas con fibrosis quística
6:03
Las personas con fibrosis quística son particularmente propensas a infecciones respiratorias causadas por bacterias difíciles de tratar, pero un posible tratamiento es una clase de antibióticos conocida como macrólidos. En 2003 se realizó una revisión Cochrane relacionada con este tema que se actualizó en febrero de 2024, y en este podcast se habla…
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En este video detallo los 9 ámbitos a trabajar este año para lograr tu mejor vida.Video completo:https://youtu.be/BXIoFeirUN4Mi nuevo libro, Sabia Mente: https://amzn.to/3PpJ19xPara apuntarte a Momentum: https://fitnessrevolucionario.com/momentumPor Marcos Vázquez
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Hoy hablo con Javier Ruiz, de Horos Asset Management, sobre la psicología y la filosofía de la inversión:- ¿Por qué invertir en acciones?- Acciones individuales vs. Fondos de inversión.- Inversión activa vs. Inversión pasiva.- Inversión en valor.- Impacto de los sesgos en la inversión: aversión a la pérdida, superioridad ilusoria, anclaje, efecto r…
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¿Qué profesiones tienen menos alzhéimer y por qué?¿Qué impacto tiene usar mucho Google Maps?¿Qué es el Efecto Google?Todo esto y más en este episodio.Sabia Mente, mi nuevo libro aquí: https://amzn.to/4fTGPlgInvicto, aquí: https://amzn.to/40smQWsSaludable Mente, aquí: https://amzn.to/4hrriuvApúntate a mi lista: fitnessrevolucionario.com/listaComo si…
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¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de la rehabilitación cognitiva para las personas con demencia leve a moderada?
5:15
En un mundo que busca medicamentos para revertir o detener la progresión de la demencia, los enfoques psicosociales pueden pasarse por alto, pero siguen siendo una parte clave del apoyo ofrecido para ayudar a las personas a vivir lo mejor posible con la enfermedad. Estos enfoques incluyen la rehabilitación cognitiva y en este podcast se habla sobre…
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En Armonía (06/01/2025)
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1:00:00Herramientas para vivir su vida en equilibrio.
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Café en Ayunas, Fumar y Pérdida de Peso, Resveratrol, Tapones para Dormir, Fuerza y Ciclo Menstrual (Ep. 425)
31:52
Empezamos el año respondiendo las siguientes consultas:- ¿Es malo tomar café en ayunas? pH del estómago, microbiota, epigenética...- Tabaco, nicotina y ganancia de peso al dejar de fumar.- Resveratrol como suplemento antienvejecimiento.- Tapones para oídos y máscara para dormir.- Entrenamiento de fuerza según la fase del ciclo menstrual.- Virtudes …
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En Armonía (01/01/2025)
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1:00:00Herramientas para vivir su vida en equilibrio.
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