#016: De hábitos atómicos a rituales dhármicos con Meli García

Dharma En Movimiento

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2+ y ago 44:35

MP3•Episodio en casa

Este episodio está basado en el libro Atomic Habits de James Clear. Hagop en un recuento de su teoría de aumento marginal, cómo implementarlo y las técnicas que nos llevan a más allá de hábitos a rituales que están alineación con nuestro propósito.

Cuando logramos pasar de la determinación de la disciplina a la devoción del ritual es cuando logramos estar en plena alineación con nuestra identidad más sincera.

Llevo más de 10 años estudiando técnicas de formación de hábitos e incentivos, primero desde un punto de vista desde el lado económico y las ciencias comportamentales, luego desde el punto de vista de la neurociencia y ahora lo he complementado con la lógica mágica de nuestros aspectos energéticos y espirituales. He de decir que el libro de James Clear es tal vez uno de los mejores libros que ofrece estrategias concretas y reales para lograr tantos de esos cambios que hemos soñado por años.

Si quieres trabajar conmigo en alguna de estas metas para este año escribe un DM por instagram (@melienmovimiento) o un email a meli@tallerdemovimiento.co

Gracias por escuchar!

53 episodios

#Fitness #Salud Alternativa #Países Bajos Religión #Estados Unidos #Meli Garcia