#17: Yin yoga para pasar del hacer al ser

Dharma En Movimiento

Este episodio es una exploración de la práctica de yin yoga como herramienta para la conexión con la energía femenina y el ideal de balance entre el yang (energía masculina) y el yin (energía femenina).

Tenemos la fortuna de tener acceso a muchos estilos de yoga que nos ayudan a balancear la rapidez de nuestro mundo actual. Yin yoga nos permite desde el estiramiento y fortalecimiento de los tejidos interconectivos, como los ligamentos, tendones, la fascia, y los huesos, relajar el resto del cuerpo y permitirnos ganar flexibilidad desde la suavidad.

Es una práctica diseñada desde los principios de la Medicina Tradicional China y el Taoismo, donde se entiende que tenemos unos meridianos, o vías energéticos invisibles. Cuando los estimulamos, permitimos el flujo libre de energía vital Qi/Prana. Esta fluidez también nos ayuda a soltar estrés y ser productives desde la calma que desde el control desenfrenado.

Escucha este episodio para:

1. Entender las cualidades de las energías masculina y femenina.
2. Cómo cultivar más fuerza femenina desde la práctica de yin yoga y la vulnerabilidad.
3. En qué momentos es beneficioso practicar yoga y todos sus beneficios en general.

Si quieres practicar yin yoga conmigo, el próximo 3 de febrero de 2022 estaré ofreciendo una clase via zoom. Para participar escucha este episodio hasta el final, escribeme la palabra clave por DM de instagram y yo te mandaré el link para que te unas a la clase.

Con gratitud,

Meli.