Episode 73: A Beginners Guide To Hatha Sun Salutation Yoga Training Tips - Michele Hauswirth podcast

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Episode 73: A Beginners Guide to Hatha Sun Salutation

1y ago 7:00

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Embark on your yoga journey with the Hatha Sun Salutation, a graceful sequence perfect for beginners. This meditative practice involves flowing through gentle poses, synchronizing movement with breath. Begin with a mountain pose, progress through forward folds, and lunges, and end with a calming meditation. This sequence enhances flexibility and cultivates body-mind awareness. the Sun Salutation offers a gentle introduction to yoga's transformative power, inviting you to embark on a journey of well-being and self-discovery.

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95 episodios

#Fitness #Michele Hauswirth #Self-Improvement #Meditation #Podcasting Education #Teachers #Health and Well-Being #Philosophy #Yin

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