El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Contenido proporcionado por Tu Cerebro Al Desnudo. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Tu Cerebro Al Desnudo o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
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El mundo de la medicina, la psicología y las terapias alternativas con el Doctor Santiago Rojas.
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67. Cómo gestionar tu CEREBRO ante picos de ESTRÉS
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📥 Para recibir tu dosis de cerebrina diaria (GRATIS), suscríbete en: https://tucerebroaldesnudo.com/ 👉 Tu cerebro quiere links sorpresa, y lo sabe: https://linktr.ee/tucerebroaldesnudo --- Esta semana íbamos a grabar otro podcast, pero mientras lo estábamos preparando antes Osman y yo comentábamos el momento de estrés que vivíamos. Osman acababa de llegar de una guardia, de operar cerebros sin parar y sin dormir. Yo me encontraba en un pico heavy de trabajo con mi negocio. Así que decidimos que era un buen momento para compartir esas pequeñas cosas que nos pueden ayudar a combatir picos de estrés. --- Nos vemos pronto y recuerda: “Si no controlas tu cerebro, este te controla a ti”.
114 episodios
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