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"O controlas tu cerebro, o él te controla a ti. Así de simple." Bienvenido a Cerebro Injodible, el único espacio donde tu mente deja de ser tu peor enemigo y se convierte en la herramienta más poderosa que tienes. Somos Osman Salazar, neurocirujano, e Ignacio Berges, empresario, y en este podcast te enseñamos cómo exprimir todo el potencial de esa masa rosada que llevas sobre los hombro. No más teorías vacías, solo neurociencia al desnudo, directa y sin filtros. Si quieres dejar de ser escla ...
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Conversaciones saludables es un espacio donde una comunidad puede encontrarse para hablar acerca de temas de salud femenina, hacer preguntas, participar, ser parte de la respuesta. Aca abrimos la mente para entender que la salud y el bienestar tienen multiples dimensiones: fisica, mental, emocional, espiritual. Esto es conversaciones saludables, tu podcast, tu comunidad
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Send us a text ¿Qué es la microbiota? Tu microbiota es mucho más que una simple colección de bacterias: es un ecosistema vital que influye directamente en tu salud física, mental y emocional. En este episodio invité a Juan Acevedo, médico, coach de running, estudiante de bacteriología, y un apasionado por todo lo que tiene que ver con el mundo micr…
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Todos queremos el éxito, pero ¿te has detenido a pensar qué significa realmente para ti? La felicidad no siempre llega en el paquete que esperamos. La neurociencia nos muestra que el camino a la verdadera felicidad y al éxito es único para cada persona. Y sin el autoconocimiento necesario, podrías estar construyendo una vida que no te satisface. Ho…
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Send us a text ¿Buscas una forma sencilla y económica de obtener asesoría legal? En este episodio, te presentamos un emprendimiento innovador que está transformando el acceso a la asesoría legal para mujeres, ofreciendo soluciones prácticas y accesibles para enfrentar diversos problemas legales. La invitada en esta ocasión es Carolina Solano, una a…
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La mayoría de personas quieren alcanzar el éxito, pero ¿sabes realmente qué es el éxito para ti? Saberlo es tan importante como marcarte una hoja de ruta. Y una cosa queda clara: sin autoconocimiento, alcanzar tus metas será prácticamente imposible. La receta no es igual para todos, pero en el podcast de hoy te hacemos una clase práctica para que s…
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Voces del mes rosa: de la lucha a la luz
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Send us a text ¿Cómo se hace el diagnóstico de cáncer de mama? ¿Cómo es el tratamiento del cáncer de seno? Estamos en el mes rosa, es por eso que en octubre se busca concientizar sobre la importancia del diagnóstico temprano del cáncer de mama, ya que esto puede garantizar un tratamiento oportuno, y un seguimiento adecuado. Para hablar sobre esto i…
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A los 5 años vi cómo le disparaban a un amigo en la cabeza. Lo que salió de su cráneo parecía una 'gelatinita', y esa imagen me marcó para siempre. A partir de ahí supe que el cerebro era la clave para todo. Hoy soy neurocirujano, abro cerebros todos los días, y te lo digo claro: esa masa rosada que todos tenemos entre las orejas es lo que define s…
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Send us a text ¿Cuáles son los procedimientos de alta complejidad en fertilidad? ¿Sabes si eres candidat@ a alguno de ellos? Existen aún numerosos mitos alrededor de los tratamiento de fertilidad, y hoy en día hace falta mencionar que muchos de ellos pueden ser muy útiles en el proceso de planear y conformar una familia. Para hablar sobre este tema…
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Paso a paso: La aventura física y espiritual del camino de Santiago
1:04:17
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Send us a text ¿Qué es el camino de Santiago de Compostela? Si has escuchado sobre este camino, se trata de una ruta de peregrinación hacia los restos de un santo católico, símbolo importante de esta religión. La historia sobre cómo inicio esta tradición es increíble, y tiene un significado espiritual enorme para muchos creyentes. Sin embargo con e…
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Running para todos, de 0 a 42 Km
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Send us a text ¿Cómo se empieza a correr? ¿Cómo se aumenta la velocidad o la distancia al correr? ¿Que impacto tiene correr sobre la salud? Estos entre muchos otros interrogantes surgen cuando hablamos del running. Definitivamente trotar es un deporte que cada día practican más personas. Y no es para menos, ya que se encuentra al alcance de todos, …
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Send us a text ¿Qué es la neurodivergencia? Si queremos entender mejor este termino tenemos que preguntarnos antes: ¿qué es la neurodiversidad? En la actualidad con los avances cientificos, hemos logrado una mayor comprension del funcionamiento del cerebro humano. Esto tiene implicaciones a nivel de investigacion, pero tambien nos ayuda a tener un …
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Send us a text ¿Sabías que el 8 de agosto se celebra el día del orgasmo femenino? Tal vez pienses que es exagerado o innecesario llamar la atención sobre este tema, pero la verdad es que es algo sobre lo que se tiene que hablar. Durante mucho tiempo se ha intentado guardar silencio sobre la sexualidad y el placer femeninos. Como resultado existe un…
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Posparto al desnudo
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Send us a text ¿Qué es el posparto? No se trata de un periodo de tan solo 40 días, en el que simplemente se establece la lactancia, y el cuerpo de la mujer vuelve a la "normalidad". El posparto es un periodo absolutamente complejo, en el que existen cambios físicos, mentales, emocionales y en la conformacion social del entorno de la madre. Dura muc…
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Send us a text ¿Cuál es la importancia del músculo en la salud? ¿Es saludable mantener un porcentaje de grasa corporal adecuado? Durante mucho tiempo se ha utilizado el indice de masa corporal (IMC) como parámetro para identificar si hay bajo peso, sobrepeso u obesidad. Con los avances de la ciencia cada día se le da más relevancia a la composición…
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Send us a text ¿Cómo está la salud mental de los profesionales en salud? ¿Es algo que debería ocuparnos? Desde hace unos años se venía desarrollado una preocupación creciente en este tema, y lo que ocurrió durante y después de la pandemia por COVID 19 prendió las alarmas. Las cifras de depresión, ansiedad, burn out y suicidio en personal sanitario …
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Send us a text ¿Qué es alimentación saludable? A veces pensamos que son una serie de reglas y prohibiciones que deberíamos seguir para vivir una vida mas sanas y obtener bienestar. Pero, ¿es así realmente? Nos hemos dado cuenta que a medida que las reglas se hacen mas estrictas, y las prohibiciones mas severas, llevar una dieta en estos estandares …
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Send us a text ¿Conoces cuáles son los cuidados básicos para tus genitales? ¿Se debe usar jabón íntimo? ¿Qué ropa interior deberías elegir? Existen miles de interrogantes alrededor de algo tan sencillo como el cuidado íntimo. Tenemos infinidad de creencias que han pasado de generación en generación, y otras tantas que vienen de lo que vemos en los …
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Vivir fuera del closet
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Send us a text ¿Te imaginas como sería vivir en un closet? Pero también quiero que pienses, ¿Por qué es tan difícil “salir del closet”? Ana López es estudiante de medicina, y al mismo tiempo se ingenio un emprendimiento donde vende ropa usada, donando sus ganancias a la comunidad LGBTI. Hasta aquí es sorprendente lo que esta mujer ha logrado, sin e…
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Inteligencia artificial: ¿oportunidad o amenaza?
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Send us a text ¿Sabes qué es la inteligencia artificial (IA)? ¿Conoces sus utilidades? La IA llegó para quedarse. Está presente en muchas de las actividades que realizas en tu día a día, y es posible que ni siquiera lo notes. Existen mitos, miedos y advertencias alrededor de sus avances, pero, ¿será cierto todo lo que se dice sobre la inteligencia …
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En este episodio especial, queremos compartir una noticia importante: nos vamos a tomar un descanso del podcast. Sabemos que muchos de ustedes esperan con ansias nuestros episodios semanales, y les agradecemos profundamente su apoyo. Sin embargo, el equipo ha estado trabajando muy duro últimamente, y sentimos que es hora de tomarnos un respiro para…
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¿Tu mente puede ser tu mejor medicina? En este episodio exploramos el fascinante mundo del Efecto Placebo, donde las expectativas y las creencias impactan tu salud y bienestar. Aprende cómo funciona este fenómeno, sus aplicaciones prácticas y cómo puedes aprovecharlo para mejorar tu vida. ¡No te pierdas este episodio revelador! Suscríbete a nuestra…
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Send us a text ¿Cuáles son los riesgos de la cirugia bariátrica? ¿Qué tipo de paciente puede acceder a este procedimiento? A medida que avanzan los tiempos, llegan nuevas alternativas y tecnologías para manejar condiciones que afectan la salud de la población. En este episodio invité a Cristian Gómez, cirujano general con formación y énfasis en cir…
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No te pierdas este episodio lleno de información práctica y consejos accionables para aprovechar al máximo el potencial de tu cerebro.Aprende cómo:Tu cerebro puede cambiar y adaptarse a lo largo de tu vida.Los hábitos y las experiencias moldean la estructura de tu cerebro.Puedes aprovechar la neuroplasticidad para mejorar tu aprendizaje, memoria, c…
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¿Quieres ser más magnético e irresistible?En este episodio, exploramos la neurociencia detrás del carisma.Aprenderás:Qué es el carisma desde una perspectiva neurocientífica.Cómo funciona el carisma en el cerebro.Las claves para desarrollar y potenciar tu carisma.Estrategias para aumentar tu atractivo e influencia.¿Te gustaría ser más carismático?¡N…
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Send us a text ¿Cómo es el proceso para ingresar a una residencia médica en Colombia? ¿Cuáles son los principales retos de un residente en la actualidad? Muchos son los médicos que al graduarse aspiran realizar una especialidad. Es parte de su realización profesional y un reto personal. Para conversar sobre este tema invité a María José Andrade, re…
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¿Quieres aprender más rápido y mejor? En este podcast, exploramos la fascinante neurociencia del aprendizaje. Descubriremos cómo funciona el cerebro y cómo podemos aprovechar al máximo su potencial para aprender de forma efectiva. ¡No te pierdas ningún episodio! Suscríbete ahora a nuestra CEREBRINA tucerebroaldesnudo.com y descubre el poder tener a…
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107. Sesgos Cognitivos al Descubierto: Revelando Secretos desde la Perspectiva de la Neurociencia
17:48
¿Tus decisiones son realmente tuyas? ¿Te has preguntado por qué a veces tomas decisiones que luego lamentas? En este episodio de Sesgos Cognitivos al Descubierto, exploramos los secretos de la mente humana y cómo los sesgos cognitivos influyen en nuestras decisiones, pensamientos y comportamientos. Acompáñanos a descubrir: ¿Qué son los sesgos cogni…
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ABC del sistema y reforma a la salud
1:30:53
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Send us a text En la actualidad se discute uno de los temas más importantes para la sociedad colombiana en el congreso de la República: la reforma a la salud. Este tema nos afecta a todos los habitantes del país, pues el resultado generará un cambio importante en la forma en que interactuamos con los servicios de salud públicos y privados.. Sin emb…
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¿Alguna vez te has preguntado qué hace que un artista sea único?¿Qué áreas del cerebro se activan durante la creación artística?¿Existe una diferencia entre el cerebro de un artista y el de una persona no creativa?En este video, exploraremos la neurociencia del arte y descubriremos cómo funciona el cerebro del artista.Al comprender cómo funciona el…
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105. ¿Qué es el CORTISOL? | Qué dice la Neurociencia sobre su Impacto en la Salud y Cómo Equilibrarlo
22:12
¿El estrés está afectando tu cerebro?En este episodio, el neurocientífico Dr. Osman Salazar junto al Empresario Ignacio Berges nos explica cómo el cortisol, la hormona del estrés, puede afectar la memoria, el estado de ánimo, el aprendizaje y más.Escucha este episodio para descubrir cómo el cortisol puede afectar tu salud mental y cognitiva y cómo …
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¿Cómo tener un estilo de vida sostenible?
1:11:47
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Send us a text ¿Sabes como tener una vida mas sostenible? Los estudios recientes no son alentadores, ya que se dice que para el 2030, habremos consumido los recursos equivalentes a 2 planetas. Calentamiento global, deshielo de los polos, contaminación atmosférica y de los cuerpos acuáticos... todo esto suena catastrofico pero, ¿hay algo que como in…
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104. Los 10 Peldaños de la Espiral Injodible | LIVE Masterclass de Lanzamiento 🧠
1:24:04
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Cerebro Injodible® es una mentoría aka plataforma por suscripción. También podríamos llamarlo El Templo de tu cerebro, pero en realidad es algo más, es una filosofía de vida, un ideal de un cerebro perfectamente autogestionado que aspira a ser alcanzado. Si quieres entenderlo en más detalle dale al play, nos vemos pronto. Accede a Membresía Cerebro…
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Descubre el increíble viaje de Nat Díez, Country Manager de CrossFit en España y una de nuestros Cerebros Injodibles en nuestra Mentoría. En este episodio, Nat comparte cómo ha integrado la filosofía de vida Injodible en su día a día, guiado por el Dr. Rapado Osman Salazar y el Empresario Ignacio Berges. ¡Suscríbete GRATIS en tucerebroaldesnudo.com…
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¿Qué tienen que ver los sueños con nuestra productividad? ¿Pueden ayudarnos a ser más creativos, innovadores y eficientes? En este episodio, exploramos la neurociencia de los sueños y su impacto en nuestro desempeño.--------------------------→ Para recibir tu dosis gratuita de cerebrina diaria (GRATIS), suscríbete en: tucerebroaldesnudo.com…
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Tu cerebro odia los cigarros tanto como el lunes. Escucha a nuestra mejor neurociencia aplicada y aprende a engañar a tu mente para dejar de fumar de una vez por todas. --------------------------→ Para recibir tu dosis gratuita de cerebrina diaria (GRATIS), suscríbete en: tucerebroaldesnudo.com#neurociencia #podcast #dejardefumar…
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Send us a text ¿Cuáles son los beneficios de la gratitud? ¿Practicar la gratitud tiene algún impacto en la salud? ¿Cómo impacta en el bienestar la gratitud? Estas son algunas preguntas que yo misma me hice hace algún tiempo, y que te respondo en este episodio. Se acerca el final de 2023, y te quiero compartir una experiencia personal muy íntima, qu…
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100. Neurocentenario: Cerebro Débil VS. Cerebro Fuerte- Celebrando 100 Episodios de Descubrimientos Cerebrales
17:58
Exploramos la fascinante danza neuronal en nuestro episodio 100 del podcast, sumergiéndonos en las complejidades del cerebro débil y fuerte. Desciframos los intrincados patrones de conexión sináptica que definen la fortaleza mental, revelando los misterios de la plasticidad cerebral y la resiliencia neuronal. ¡Celebremos la centena de episodios exp…
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¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que tu cerebro te permita pensar, sentir y actuar? ¿Cómo es que un órgano físico puede dar lugar a una mente tan compleja? En este episodio de nuestro podcast, hablamos sobre la relación entre el cerebro y la mente. Exploramos cómo las neuronas del cerebro se comunican entre sí para formar redes complej…
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¿Estás list@ para transformar tu vida y liberarte de la dopamina tóxica? En este episodio exploramos el poder del ayuno de dopamina para deshacernos de los patrones negativos y vivir una vida plena.------------------------------------------------------------------→ Para recibir tu dosis gratuita de cerebrina diaria (GRATIS), suscríbete en: tuce…
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Send us a text ¿Por qué es importante el sueño para la salud? ¿Cuanto debería dormir un adulto en promedio? ¿Crees que la productividad se asocia con el descanso? En la actualidad se habla mucho sobre el impacto del sueño en la salud, pero en un mundo donde la productividad orienta nuestras acciones, a veces dejamos el descanso como última priorida…
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Con la guía de nuestros expertos Osman Salazar neurocientífico junto a Ignacio Berges empresario, profundizaremos en las intrincadas sinapsis que revelan las complejidades cerebrales detrás de la radicalización política en nuestro último episodio. 🧠 ¡Acompáñanos a descifrar el misterio cerebral que impulsa la ideología en la sociedad actual! ------…
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96. Descifrando la Batalla Interna: Un Viaje a Través de la Neurociencia del Conflicto Cerebral 🧠💥
19:34
Acompáñanos en este episodio, exploramos la neurociencia del CONFLICTO junto a nuestro Dr. Rapado Osman Salazar y nuestro empresario Ignacio Berges.¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando nos enfadamos? ¿Cómo nos afecta la ira a nuestro juicio y nuestro comportamiento?Descubre cómo la neurociencia puede ayudarnos a entender mejor los conflictos y a ges…
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Send us a text ¿Cuántas veces a la semana deberían tener relaciones sexuales las parejas? ¿Es normal que el deseo sexual disminuya a lo largo de la relación? ¿ Es positivo que los roles y la sexualidad en pareja cambien con el tiempo? Para resolver estas y muchas mas dudas invite a Alejandro Diaz, ginecologo, master en sexualidad y terapia de parej…
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En este episodio, exploramos la relación entre la ciencia y la espiritualidad desde una perspectiva neurocientífica. ¿Son dos campos incompatibles o pueden coexistir? ¿Qué dice la ciencia sobre la espiritualidad? En este episodio, hablamos con nuestro neurocientífico Osman Salazar junto a Ignacio Berges nuestro empresario que aterriza los conceptos…
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¿Te sientes abrumado por la cantidad de trabajo que tienes que hacer?¿Te gustaría tener más tiempo para disfrutar de tu vida? En este episodio,nuestro neurocientífico Osman Salazar y nuestro empresario Ignacio Berges tedarán algunos consejos prácticos para ser más PRODUCTIVO. ------------------------ → Para recibir tu dosis gratuita de cerebrina di…
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Send us a text ¿Conoces por qué tus datos son valiosos en el mundo actual? ¿Te interesa proteger tu privacidad en internet y en las redes sociales? Actualmente se considera que tus datos personales, tus preferencias de consumo, tus lugares favoritos, toda esta informacion es el nuevo oro. Sin embargo a veces no se dimensiona este poder. Para hablar…
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¿Alguna vez te has preguntado cómo la neurociencia puede ayudarte a ser más feliz? Eneste episodio, nuestro neurocientífico Dr. Rapado y nuestro empresario IgnacioB. nos explicarán cómo las hormonas, los neurotransmisores y las experienciasafectan la felicidad en el día a día. ------------------------→ Para recibir tu dosis gratuita de cerebrina di…
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Acompáñanos en este episodio a Desnudar el Cerebro de Mirko Mescia músico de teatro y escritor. Nació en Italia y completó su educación en "Composición y efectos acústicos" en el ámbito teatral, circense y de marionetas en diversas ciudades, incluyendo Granada, Copenhague y Buenos Aires. Ha creado música y diseñado efectos de sonido para produccion…
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Send us a text ¿Quieres conocer sobre el síndrome de ovario poliquístico? ¿Has escuchado sobre sus síntomas? ¿Sabes sobre sus efectos a largo plazo? Para aclarar estas dudas invite a la Dra. Sandra Gómez, ginecóloga y experta en temas hormonales, quien trabaja dia a dia en la salud femenina. Conversamos sobre los síntomas del síndrome de ovario pol…
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Indudablemente, como era de esperar, el título de este episodio tiene un toque de atracción. Pero hoy vamos a explorar el fenómeno de la VIRALIDAD. Para aquellos de nosotros que creamos contenido, es inevitable sentir curiosidad sobre cómo lograr que algo se vuelva viral. Y precisamente eso es lo que nuestro Dr. Rapado junto a nuestro empresario Ig…
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Send us a text ¿Te encanta viajar? ¿Podrías nombrar qué es lo que más te gusta de salir de viaje? Definitivamente hay muchos aspectos positivos de viajar: está desde salir de la rutina, conocer nuevos paisajes, hasta empaparte de culturas diversas y probar comidas exóticas. Pero yendo un poco más profundo ¿Crees que ésta forma de explorar el mundo …
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