168. Einsamkeit entwirren: Warum wir uns trotz Gesellschaft manchmal unverbunden fühlen

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7M ago 28:21

MP3•Episodio en casa

Heute schauen wir uns Einsamkeit und die Verbindung zu Menschen aus der Linse der Poly Vagal Theorie an. Klingt kompliziert als es ist. :-) Die Sprache unseres Nervensystems (Körper) kann uns so viel über uns selbst verraten, wenn wir lernen sie zu deuten.

Heute geht es darum:

wass co-regulation ist
was es bedeutet sich wirklich zu anderen verbunden zu fühlen
warum es okay ist wenn wir uns nicht völlig unabhängig füheln
warum wir nicht alles alleine machen müssen
wasss wir tun können, wenn wir angst haben, uns anderen zu öffnen
was wichtig ist um tiefe beziehungen zu führen
was wahre verbubndenheit ist und was es nicht ist
wie wir für uns selbst da zu sein um ein Gefühl der Sicherheit zu spüren

Buch: Arbeiten mit der Polyvagal Thorie - Deb Dana

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