EP 245 - Kettlebell Swing Benefits, Cardio, Kettlebell Halos, Best Exercises For GPP & More The Dan John podcast

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Dan John Fitness Health and Well-Being Olympic Lifting Strength Training

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EP 245 - Kettlebell Swing Benefits, Cardio, Kettlebell Halos, Best Exercises for GPP & More

8M ago 47:31

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00:00 - Intro
00:48 - Combining Hip Thrusts With Chin-Up Rows for Cardio
09:31 - Training Effectively for Frisbee/Disc Sports
16:12 - Benefits of the Kettlebell Swing
21:11 - Balancing Kickbox Training with Strength and Muscle Gain
27:19 - Dan John on Kettlebell Halos
30:38 - Dan John on Bottoms Up Goblet Squat Curls
34:13 - Best Exercises for General Fitness
41:22 - Dan John on Rings Training
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.

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291 episodios

#Dan John #Fitness #Health and Well-Being #Olympic Lifting #Strength Training

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