Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
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5-Minute Friday: Debunking the Anabolic Window
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You don’t have to sprint home for the eggs or scarf down a protein bar on the way out of the gym. There are more significant ways to get protein that don’t just have to do with timing.
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