))
Muszę być silny, muszę być silna – o przekonaniach, które nas ograniczają – SOMÉNTIQ PODCAST
Manage episode 451459129 series 3468375
Contenido proporcionado por SOMÉNTIQ. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente SOMÉNTIQ o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Czym dla Ciebie jest siła? Czy czujesz, że musisz radzić sobie sama/sam, nie pokazując nikomu swoich trudności? Takie przekonanie może wydawać się naturalne, ale niesie za sobą ogromne konsekwencje – zarówno w życiu emocjonalnym, jak i społecznym.
W najnowszym odcinku naszego podcastu, poruszamy temat, który dotyka wielu z nas: "Muszę być silna/silny".
W tym odcinku omawiamy:
- Jak dzieciństwo i wychowanie wpływają na przekonanie, że okazywanie emocji to słabość.
- W jaki sposób społeczne normy wzmacniają poczucie, że radzenie sobie samemu jest obowiązkiem.
- Jakie są skutki takiego myślenia – od trudności w relacjach, przez tłumienie emocji, aż po problemy zdrowotne.
- Czy przekonanie o sile może mieć pozytywne strony.
- Jak krok po kroku zmieniać swój sposób myślenia i nauczyć się prosić o wsparcie.
To odcinek dla każdego, kto chce zrozumieć, skąd biorą się te wewnętrzne schematy i jak uwolnić się od presji bycia zawsze "silnym".
💬 Po wysłuchaniu zachęcamy do refleksji:
- Skąd wzięło się Twoje przekonanie o sile?
- Jak wpływa na Twoje relacje z innymi?
Zapraszamy do rozmowy w komentarzach! ✨
21 episodios
Compartir
