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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
 
Selecciones musicales para la Inteligencia emocional, meditación, new age, Mindfulness, Musicoterapia, Relajación, Estrés, Zen, Optimismo, Yoga.Emotional Intelligence music, Musictherapy, Healing, Peaceful, Wellness, Zen & Zazen, mindfulness, Biomusic, Conscience, awakeness, Balance, Harmony, Empathy, Relaxation, Meditation, 432 Hz Armonized frecuency, Optimism, Yoga. Música de las esferas, Impresiones positivas para Zentrarnos en Equilibrio Corazón-Cerebro. Autores que componen música tranq ...
 
Onda interior es un espacio de conversación sentida y pensada sobre psicología, mindfulness, espiritualidad, meditación… Un espacio, más que para ofrecer soluciones, de reflexión; un espacio donde compartir. Producción: Maya Manzano Edición y montaje: José Luis Pardo Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en : www.mindfulnessypsicologia.com
 
Desde lo más técnico hasta lo más simple, dos madres te aterrizamos todos los puntos de vista de una maternidad real. En un extremo está Lyn Glass, madre de dos, con todos sus estudios y conocimientos sobre temas de crianza respetuosa y lactancia. Del otro lado, Zeny Leyva, madre de Amira y actriz, quien se ha especializado en temas de minimalismo y en llevar un estilo de vida más Zen y Simple. Juntas te presentarán dos puntos de vista diferentes, pero con un ingrediente en común: la realida ...
 
Bienvenidos al podcast de, Meditación para dormir, aquí encontrarás tu momento para desconectar del día y conectar contigo. Piensa en este rato como tu momento del día para conseguir paz mental, eliminar el estrés, eliminar la ansiedad y sentirse mejor. Para descansar, dormir bien y despertar feliz. Meditación guiada para dormir profundamente, practica esta meditación del bienestar para dormir en paz y combatir el insomnio. En cada episodio compartiré una meditación guiada para dormir y una ...
 
Nelo y DJ 13 descifran los codigos urbanos hasta llegar al punto donde el hip-hop, el bienestar integral personal y la disciplina artistica se unen para asi crear El Salvoconducto. Una capsula creativa cargada de informacion y una vision muy particular de los temas actuales. Vivos y directos desde California.
 
El propósito del podcast es ayudarte a vivir con más paz, alegría y bienestar, a través de una mayor presencia consciente en tu vida. Usando historias y anécdotas, Héctor habla sobre los diferentes aspectos de estar realmente presente y los muchos cambios positivos que te trae en tu vida, de forma práctica y aterrizada. Para conocer más, visita https://aprendemindfulness.org Sobre Héctor: Con más de 25 años de experiencia, Héctor Bolaños es reconocido como uno de los mejores maestros de mind ...
 
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"En la mente del principiante hay muchas posibilidades, en la mente del experto hay pocos." 'Mente Zen, Mente De Principiante' de Shunryu Suzuki es una cavilación del Budismo Zen, iluminación y la práctica de meditación. Suzuki Roshi fue un populariser de Zen en los Estados Unidos y muchas dicen que este es uno de los mejores libros sobre el asunto…
 
Encaramos este episodio hablando sobre las posibles clases y materias en la Universidad del hip-hop para el desarrollo de raperos y artistas, Hablamos sobre la situación política y social de Colombia, Nelo que lo vivió estos meses expresa su opinión. Uno de los raperos del caribe con más crecimiento este año, nos visita para conversar y compartir s…
 
Hoy nos daremos permiso de soltar y dejar ir todo lo que no necesitamos como el estrés o la ansiedad, para que nada nos robe el sueño. Bienvenidxs a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.duda…
 
¿Qué hay después de la muerte? ¿Nos volveremos a encontrar? ¿Nos volveremos a ver en algún lugar después de la muerte? Son preguntas a las cuales no podemos saber las respuestas. Hay cosas de la vida que simplemente se quedan un misterio, al menos para mí. Pero, ¿por qué posponer el encuentro con Dios? ¿Por qué prepararte para después de la muerte …
 
En este episodio escucharás un testimonio en primera persona de como el COVID-19 llegó a la vida de una mami embarazada de su segundo bebé y como, gracias al poder de la oración, del amor de su familia y el arduo trabajo de grandes doctores, se logra el milagro de vida que le permiten hoy compartirlo con nosotras y tener a su bebé Montse en sus bra…
 
Hoy crearemos un espacio seguro donde puedas sentir la tristeza sin ningún juicio. Te ayudaremos a liberar esa emoción para que puedas sanar y descansar un poco. Bienvenidxs a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podca…
 
Pensar.....o Ser. ¿Entendemos bien la diferencia? Ser es simplemente existir, y no podemos Pensar y Ser al mismo tiempo. En este episodio intervienen Álvaro Gómez, Francisco J. Puertas, José Luis Pardo y Maya Manzano. Productora del programa: Maya Manzano Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en www.mindfulnessypsicologia.com Escucha el epi…
 
Hoy conectaremos con la energía del amor para que a través de ella logremos la calma y el descanso que necesitamos. Bienvenidxs a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/…
 
Hoy haremos un ejercicio de visualización para atraer a nuestra vida todo lo que deseamos. Bienvenidxs a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/…
 
¿Se puede amar a otra persona sin la necesidad de convertirlo en una obsesión? Es la pregunta con la que todos nos podemos identificar. Cuando tú conviertes el amor en una obsesión, no es más amor. Porque la obsesión implica que tú metas tu mente dentro del sentimiento. Ósea el sentimiento que al inicio es puro, se vuelve neurótico. Cuando transfor…
 
En este episodio reflexionamos lo importante que es crear espacios para descansar, que disfrutemos y nos inspiren diariamente. Bienvenidxs a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.c…
 
En este episodio hacemos un viaje hacia nuestro mundo interior y conectamos con la gratitud para dejar que nos guíe hacia la calma. Bienvenidxs a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasme…
 
El que sabe no habla, el que habla no sabe. 'Lo Esencial Chuang Tzu' de Chuang Tzu es una colección de fábulas, enseñanzas y relatos del tercero siglo a. C. predominantemente sobre Tao y Taoísmo. Es una mezcla de ficción, hechos y mitología que incluye figuras históricas como Confucio y Lao Tzu. Es conocido como una de las mejores obres de filosofí…
 
¿Por qué a estas alturas se nos hace tan difícil abordar temas sobre eventos naturales y biológicos con nuestros hijos? En este episodio, conversamos sobre la menstruación y sobre cómo podemos abrir la conversación dentro del hogar sin tabúes, cuentos chinos ni sobrenombres. Más bien, con naturalidad, empatía y amor. Nos acompaña Johanny Quiroz, ps…
 
En este episodio reconocemos lo importante de dejar atrás el día para descansar y prepararnos para un nuevo y mejor mañana. Bienvenidxs a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/…
 
En este episodio conectamos con la calma para poder decirle adiós a la ansiedad y así logremos dejar ir lo que no nos deja descansar en este momento. Bienvenidxs a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita h…
 
En este episodio usamos nuestro cuerpo para conectar con el aquí y el ahora para poder guiarnos hacia la relajación y el descanso. Bienvenidxs a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmed…
 
¡Afila tu espada y prepara tu cuadriga, vámanos para una aventura épica! 'La Eneida' de Virgilio es una epopeya que sigue Eneas y sus troyanos como buscan un nuevo hogar y tierra después de la destrucción de Troya. Contiene todo lo que se esperaría de esta era: princesas seductivas, dioses coléricos, monstruos raros y gran batallas. Los temas princ…
 
En este episodio buscamos cerrar un mal día con una nota positiva, tratando de dejar atrás todo lo que pasó, soltando y dejando ir. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https…
 
El sentimiento que nos da tener dinero, el poder comprar cosas, viene conectado a una mente animal, primitiva y es algo muy humano. Pero, ¿esto es lo que realmente te llena, te hace feliz? Hay dos formas de enfocar tu energía: una es el dinero para poder hacer lo que te gusta y la otra es entender lo que te gusta e ir directamente ahí. Al final de …
 
Sígueme en ➤ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/meditacionparadormir/ Mi casita virtual: https://meditacionparadormir.com Mi Canal Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQZ9k_ndasuFi_TgxJHRX2Q?sub_confirmation=1 Meditación con la bonita Historia: El bosque, la naturaleza y el camino de la calma para tu mente. Meditación guiada, calma, sueño p…
 
En este episodio hacemos énfasis en lo importante que es dedicar un tiempo a la relajación antes de disfrutar de un descanso profundo. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita ht…
 
¿Me creerías si te diga que soy un humanoide reptiliano que cree que la Tierra es plana? 'No Nacido Ayer' de Hugo Mercier es un argumento contra la noción percibida que los humans son crédulos. En la edad de fake news, rumores falsas y conspiraciones es fácil de pensar que estamos demasiado creyentes. Sin embargo, Mercier dice que hemos desarollado…
 
En este episodio hacemos un ejercicio para poder soltar los pensamientos y sensaciones que nos alejan de la paz y la tranquilidad. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https:…
 
En este episodio haremos una técnica de respiración que nos llevará a un estado de relajación profunda. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/…
 
En este episodio buscaremos soltar las preocupaciones y aprenderemos a estar en paz con la idea de no tener todas las respuestas a todas las cosas en este momento. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobr…
 
Si quieras saber más sobre la depresión del punto de vista personal, fisiológico o científico, entonces no busques más. 'El Demonio De La Depresión' de Andrew Solomon es parte memorias/parte tomo centrado alrededor del tema de depresión. El libro contiene 12 capítulos y es un texto muy denso. Tiene muchos hechos objetivos con relación al suicidio, …
 
En este episodio escucharemos los mensajes que tiene nuestro cuerpo para poder darle lo que necesita para un buen descanso. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.d…
 
En este episodio le damos permiso a nuestra mente de soñar y mostrarnos lo que más anhelamos para que así, estos sueños se conviertan en nuestro motor el día de mañana. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más…
 
Hay unas obras que parecen más de un libro, pero algo completamente extraño y nuevo. 'La Vuelta Al Día En Ochenta Mundos' de Julio Cortázar es una colección de relatos, poesía, observaciones, historia, biografía, recomendaciones y mucho más. Habla por lo general sobre el arte, la escritura y sus influencias personales pero no dice nada explicítamen…
 
La idea del karma ordinaria me parece una idea un infantil. Tan infantil como la idea del paraíso y el infierno. Es una forma moralista para decir: “compórtate bien porque si no, después viene un castigo o si te portas bien viene una recompensa”. Es otra forma de educar a los seres humanos como animales: castigo y recompensa. Pero, hay algo en la i…
 
Cuando el de Beatriz Montañez era uno de los rostros más populares de la televisión tras pasar por programas como 'El Intermedio' o 'Hable con ellas', un día se dio cuenta de que paradójicamente no le gustaba nada su vida. Nada de lo conseguido la satisfacía. Así que decidió dejarlo todo (el éxito profesional, la fama, el dinero...) y perderse para…
 
En el episodio de hoy, una madre de corazón nos comparte su testimonio sobre la adopción de su hijo para cumplir su promesa con Dios y al mismo tiempo transmitir acompañamiento a otras madres reales adoptivas en los retos que trae este recorrido. Lil Bloise, una mami real, fuerte y valiente ha decidido contar su historia con miras a brindar consuel…
 
En este episodio hablamos de lo importante que es crear rituales nocturnos que ayuden a nuestro cuerpo a entrar en un estado de relajación y descanso. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros po…
 
Web: Meditación para dormir https://meditacionparadormir.com Instagram: https://www.instagram.com/meditacionparadormir/ Canal Youtube https://www.youtube.com/channel/UCQZ9k_ndasuFi_TgxJHRX2Q?sub_confirmation=1 Relajación guiada, calma, sueño profundo y reparador con La historia de la roca en el camino Relajación guiada para dormir profundamente, en…
 
En este episodio trabajamos de la mano con nuestros pensamientos para poder apagarlos y lograr un mejor descanso. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.…
 
En este episodio conectamos con los sonidos de la noche para guíarnos hacia un descanso profundo. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/…
 
¿Quieres un libro que puede entretenerte, provocar emociones y hacerte pensar profundamente todo en el mismo tiempo? 'Las Uvas De La Ira' de John Steinbeck es una de las obras clásicas del siglo XX. Describe la migración de la familia Joad durante la era del 'Dust Bowl' como busca un mejor futuro en California. Desgraciadamente, su cuento es uno de…
 
En este episodio hacemos una meditación ligera para lograr estabilidad y fuerza . Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/…
 
En este episodio limpiaremos a nuestro cuerpo de cualquier sensación de malestar o incomodidad que tenga a través de nuestra respiración para poder ir a la cama sin emociones negativas. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si qu…
 
La autoestima es algo que pertenece al ego, el amor es algo opuesto al ego. Cuando el ego desaparece, empieza el amor. Si tú quieres amarte a ti mismo para ser mejor, en realidad no es amor. Lo que estás haciendo es usarte para realizar una idea que tienes de ti mismo, tu ego, que necesita autoestima. Entonces no es amor. Es como si amaras a alguie…
 
¿Que dice uno de los escritores más exitosos de todos los tiempo acerca de perfeccionar el arte? 'Mientras Escribo' de Stephen King es parte memorias/parte consejo de lo que ha aprendido de 52 años de vida. Las memorias centran sobre su tierna infancia hasta la publicación de su primero libro 'Carrie', además de su experiencia cercana a la muerte d…
 
En este episodio, Jordi profundiza acerca de los cinco principios espirituales del Reiki, su significado, sus orígenes y cómo trabajar con ellos para conseguir una vida de paz y bienestar. Los cinco principios, conocidos como 'Gokai' en japonés son: Sólo por hoy no te enfades no te preocupes sé agradecido trabaja duro sé amable con los demás Más ac…
 
Andreu Buenafuente es uno de los comunicadores y humoristas más populares y aclamados del país. Presenta 'Late Motiv' en Movistar +, conduce con Berto Romero el exitosísimo podcast 'Nadie Sabe Nada', vuelca su faceta artística en un rincón propio llamado 'Samanté' y en la plataforma Filmin acaba de estrenar 'Los primeros 30', un documental en el qu…
 
En este episodio, continuamos con nuestro especial de madres reales y te presentamos a Breezy De los Santos. En una sociedad donde la muerte y el duelo perinatal no está visibilizado en absoluto, ella nos relata en primera persona lo que es tener que despedirse de su bebé a tan solo una semana de conocerse. Un testimonio doloroso, pero también insp…
 
En este episodio conectamos con nuestra respiración para poder entrar poco a poco en un estado de relajación y descanso. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.duda…
 
En este episodio conectamos con nuestra respiración y el latido de nuestro corazón para dejarnos guiar hacia un lugar de calma y de paz. Bienvenidas y bienvenidos a Durmiendo, un podcast de 5 minutos al día para cerrar tus días con consciencia y permitirte descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita …
 
https://www.instagram.com/meditacionparadormir/ https://meditacionparadormir.com Canal Youtube https://www.youtube.com/channel/UCQZ9k_ndasuFi_TgxJHRX2Q?sub_confirmation=1 Nuevo audio de relajación guiada, para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para entrar en un nivel más profundo para que te …
 
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