498. Trauma y autocuidado: Herramientas para tu proceso de sanación | Israel Castillo

Se Regalan Dudas.

Contenido proporcionado por Dudas Media. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Dudas Media o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

4d ago 58:44

MP3•Episodio en casa

¿Qué es un trauma? ¿Existe diferencia entre un trauma complejo y un trauma agudo? ¿Qué es el trauma complejo y cómo saber si lo has experimentado? ¿Cómo impacta tu auto concepto, tus relaciones y tu bienestar emocional? En este episodio, hablamos con Israel Castillo sobre cómo identificar estos tipos de trauma y qué pasos puedes tomar para sanar desde adentro. Además, nos compartió algunas herramientas prácticas de auto cuidado y autocompasión para romper con patrones negativos, superar heridas y re conectar contigo.

Comparte este episodio con alguien a quién creas que le puede servir.

Recuerda que toda la información proporcionada en este episodio es un acercamiento informativo y no debe ser utilizado como un diagnóstico profesional. Si es necesario, no dudes en pedir ayuda. Encuentra recursos profesionales y gratuitos en seregalandudas.com/ayuda

En este episodio encuentras información sobre:

Trauma y salud mental
Qué es el trauma complejo
Experiencia de hombres y mujeres
Prácticas de autocuidado y autocompasión

Episodio relacionado:

- 224. Traumas: reconocerlos y superarlos - Edith Shiro

- 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda

- 470. How to spot a narcissist in a relationship | Dr. Ramani

- 172. Drogas y adicciones | Alia Charvel

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

388 episodios

#Sociedad #Fitness #Relación #Relationships #Amor #Mental Health #Love #Self-development #Well-being #Dudas #Salud mental