79 - Progresar en la técnica
MP3•Episodio en casa
Manage episode 320874113 series 2789347
Contenido proporcionado por Prabhu Sangat. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Prabhu Sangat o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Seguro que a estas alturas ya cuentas con muchas horas de práctica a tus espaldas, has creado el hábito de la meditación y vas progresando en la técnica. Pero aún así puede que te surjan dudas, que no sepas si lo estás haciendo correctamente, o que quieras algunos consejos para continuar avanzando de forma segura.
Por eso en este episodio voy a concentrarme en compartir contigo toda una serie de indicaciones y recomendaciones a tener en cuenta para poder practicar con tu respiración sin correr ningún riesgo. Son consejos muy sencillos, así que no tendrás problema en llevarlos a la práctica desde el primer momento.
Y además lo acompañaremos con una meditación al final para equilibrar la mente negativa. ¡No te la pierdas!
Contenido:
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/progresar-en-la-tecnica/
…
continue reading
Por eso en este episodio voy a concentrarme en compartir contigo toda una serie de indicaciones y recomendaciones a tener en cuenta para poder practicar con tu respiración sin correr ningún riesgo. Son consejos muy sencillos, así que no tendrás problema en llevarlos a la práctica desde el primer momento.
Y además lo acompañaremos con una meditación al final para equilibrar la mente negativa. ¡No te la pierdas!
Contenido:
- Indicaciones para la práctica de Pranayama (min. 16:30)
- Meditación para la mente negativa (min. 20:12)
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/progresar-en-la-tecnica/
127 episodios