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59 - Refinamiento y presencia
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En este episodio nos volvemos reflexivos para recuperar una idea que está muy presente siempre en este podcast, y es la importancia de buscar refinamiento y presencia en la respiración.
Volvemos a hablar de las ventajas de cuidar la respiración y de hacerla consciente, y de cómo esto afecta a otras partes o sistemas del cuerpo.
Además hacemos una meditación para experimentar lo eterno. ¡No te la pierdas!
Contenido:
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/refinamiento-y-presencia/
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Volvemos a hablar de las ventajas de cuidar la respiración y de hacerla consciente, y de cómo esto afecta a otras partes o sistemas del cuerpo.
Además hacemos una meditación para experimentar lo eterno. ¡No te la pierdas!
Contenido:
- Importancia de la respiración consciente
- Relación entre la mente y la respiración
- Meditación para experimentar lo eterno
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/refinamiento-y-presencia/
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