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T1 E37 - Cómo expresar el enojo y mejorar tu comunicación emocional
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¿Es posible expresar el enojo saludablemente? ¿Necesariamente si me enojo debo explotar emocionalmente? ¡Claro que no! Pero para expresarlo sanamente hay que saber cómo hacerlo... ¿Quisieras averiguarlo? ¡Acompañame a través de los 3 pasos para expresar el enojo de la mejor manera!
* El contenido está inspirado en la noción de cómo expresar el enojo del psicólogo Norberto Levy.
También te recomendamos:
- T1 E5 ¿Cómo se manifiesta el enojo?
- Transforma tu Enojo: Técnicas para una Expresión Positiva
- Ira incontenible vs. enojo saludable: ¿Cómo expresar nuestras emociones?
Encontranos en:
https://www.instagram.com/psi.mammoliti
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psimammoliti/message
179 episodios
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