Los mejores podcasts de Marina Mammoliti (2025)

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¿Y si nunca quiero ser mamá? 20:26

1h ago20:26

20:26

Ser o no ser madre. ¿Y si no querer también fuera una forma de amor? En este episodio, abrimos un espacio íntimo para cuestionar mandatos, escuchar el deseo propio y animarnos a elegir sin sentir que tenemos que justificarlo todo el tiempo. Una conversación profunda sobre maternidad, libertad y autenticidad. 🎧 Da play y abre este diálogo contigo mi…

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LALI al desnudo 35:09

7d ago35:09

35:09

¿Qué significa “ganarle al tiempo”? Lali Espósito nos abre su mundo interior y comparte una mirada profunda sobre el paso del tiempo, el deseo y la libertad de elegir. Un episodio íntimo sobre crecer, sanar y tomar las riendas de la propia vida. . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí. 🫂 Únete al CLUB …

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Miedo a fallar 12:45

10d ago12:45

12:45

¿Cuántas veces tuviste una idea brillante, pero no te animaste a ejecutarla por miedo a fracasar? Este episodio es un recordatorio de que equivocarse es parte del camino. Aprendemos intentando, ajustando y volviendo a probar. Porque el peor intento siempre será mejor que el mejor arrepentimiento. Escúchalo para dar ese paso que vienes postergando. …

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T4 E36 Soledad, rencor y desconfianza 19:50

14d ago19:50

19:50

¿Alguna vez sentiste un vacío en el pecho, justo cuando se supone que deberías estar feliz? ¿Por qué evitamos emociones como la soledad, la desconfianza o el rencor… si en realidad tienen algo importante que decirnos? En este episodio descubrimos por qué esquivar lo que sentimos solo lo empeora, y cómo empezar a escuchar esas emociones que incomoda…

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T4 E35 Elegir la valentía a pesar del dolor 25:53

21d ago25:53

25:53

La valentía no siempre es una gran hazaña épica, extraordinaria. No siempre se ve como saltar de un avión o enfrentarse a una multitud. A veces, es un mensaje enviado con las manos temblorosas. Es saber que algo duele, pero aún así, decidir que mereces algo mejor. Es entender que la despedida real no es la que se dice en voz alta, sino la que se si…

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No creas todo lo que piensas 14:18

24d ago14:18

14:18

Una invitación a mirar de frente a tus pensamientos y recordar que no son verdades absolutas, sino historias aprendidas. Muchas veces esas voces internas, llenas de miedo y autocrítica, no buscan lastimarte: intentan protegerte del dolor. Pero vivir a salvo no siempre es vivir en paz. Hoy vamos a explorar cómo despegarte de esos pensamientos que te…

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T4 E34 PORN*GRAFÍA 22:48

28d ago22:48

22:48

🔞 La adicción a la p*rnografía puede empezar como un hábito y volverse una prisión silenciosa. En este episodio exploramos cómo impacta en el cerebro, el deseo y las relaciones, y por qué muchas veces no se trata de s3xo, sino de dolor emocional. ▶️ Mira el episodio completo para entender qué ocurre con la dopamina, cómo reconocer los signos de adi…

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T4 E33 Duelo con hijos en el medio 19:23

1M ago19:23

19:23

¿Qué pasa cuando querés tomar distancia, pero hay hijos de por medio? 🧒🏻 🩶 En este episodio hablamos del contacto gris: una forma de vincularse desde el cuidado y el límite, cuando la separación no implica desaparecer por completo. Quédate hasta el final para descubrir cómo proteger tu bienestar emocional sin descuidar la crianza, cuándo cortar el …

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T4 E32 Soltar para no romperse 19:36

1M ago19:36

19:36

¿Por qué muchas veces nos desvivimos, lo damos todo, por ayudar a alguien que nunca pidió nuestra ayuda? ¿Qué es lo que nos lleva a pensar que, si no estamos encima del otro supervisando y dando una mano, que no puede, que no es capaz? ¿Qué implica para nosotros soltar la idea de "salvar" a quienes amamos? Y lo más importante de todo: ¿Por qué ayud…

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¿Y si no soy suficiente? 11:02

2M ago11:02

11:02

¿Por qué duele tanto que alguien no nos elija?Este episodio es una invitación a entender que el rechazo no define nuestro valor: a veces simplemente no es ahí. Cuando alguien no nos elige, la primera persona que tiene que elegirnos somos nosotros mismos. Irse puede doler, pero más duele quedarse donde no nos valoran. Nunca te arrepientas de haber d…

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T4 E31 SOLTAR EL CELULAR 45:57

2M ago45:57

45:57

Todos creemos que solo estamos "pasando un rato" en redes sociales… Hasta que el teléfono nos absorbe por horas y nos damos cuenta de que no podemos soltarlo. En este episodio de Psicología al Desnudo, exploramos la adicción a las redes sociales: por qué ocurre, qué pasa en nuestro cerebro y cuáles son las señales de alerta que indican que quizás y…

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T4 E30 No te pierdas por encajar 33:17

2M ago33:17

33:17

Desde la infancia aprendemos que pertenecer es sinónimo de seguridad. Que encajar es la llave para ser aceptados, amados y valorados. Pero, ¿Qué pasa cuando, para lograrlo, dejamos de ser nosotros mismos? En este episodio vamos a hablar del precio invisible que pagamos por encajar a cualquier costo, cómo reconocerlo y, sobre todo, cómo empezar a pe…

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T4 E29 ¿Puede la IA curarte? 28:38

2M ago28:38

28:38

Estamos viviendo el momento histórico más veloz de la historia de la humanidad. Las máquinas forman parte de nuestro trabajo, de nuestra casa, incluso de nuestros espacios más íntimos, nuestro mundo interno. ¿Qué impacto tienen las máquinas en nuestra salud mental? La irrupción de la inteligencia artificial nos invita a repensar cómo nos vinculamos…

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T4 E28 Expectativas rotas 28:55

2M ago28:55

28:55

La decepción llega cuando la realidad no coincide con lo que esperábamos. Puede doler como un golpe silencioso, acumulado en promesas rotas y sueños que no se cumplen. En este episodio exploramos por qué la decepción nos afecta tanto, cómo influyen nuestras expectativas y, sobre todo, cómo aprender a soltar ilusiones imposibles para vivir relacione…

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10 de OCTUBRE: FESTIVAL GRATUITO por la SALUD MENTAL 💜✨ 1:32

2M ago1:32

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Este 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, llega el FESTIVAL GRATUITO por la SALUD MENTAL, creado por Psi Mammoliti. Un encuentro virtual, abierto a todas las personas, con actividades para celebrar, aprender y cuidarnos: club de lectura y escritura, laboratorio emocional, club musical 🎵 y mucho más. 👉 Inscríbete gratis y compártelo con qu…

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Los siete maridos de Evelyn Hugo 2:10

3M ago2:10

2:10

Este mes, en el Club de Lectura de Psi Mammoliti, leemos Los siete maridos de Evelyn Hugo de Taylor Jenkins Reid. Una historia intensa, adictiva y profundamente humana. Sobre el amor real, las decisiones imposibles, y lo que estamos dispuestas a hacer para ser vistas, queridas… Y fieles a quienes somos. 📖✨ ¿Quieres sumarte al Club y leerlo en comun…

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T4 E27 LUDOPATÍA 43:56

3M ago43:56

43:56

La ludopatía es mucho más que “jugar de vez en cuando”. ¿Cómo una actividad que empezó siendo un pasatiempo puede convertirse en una adicción que consume relaciones, tiempo y recursos? Vamos a descubrir qué ocurre en el cerebro cuando el juego se vuelve compulsión, las señales tempranas para detectarlo, y por qué no se trata solo de “falta de fuerz…

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T4 E26 ¿Por qué estamos a la defensiva? 36:43

3M ago36:43

36:43

Estar a la defensiva... ¿Qué hay detrás de tu armadura? Hoy exploramos por qué reaccionamos como si todo fuera un ataque, incluso cuando no hay amenaza real. Vivir en modo defensivo nos protege, pero también nos encierra y nos agota. Bajar la guardia no significa rendirse ni dejar de cuidarte: es recuperar la calma, conectar mejor con los demás y s…

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T4 E25 Adicciones: ¿Qué son y cómo nos afectan? 46:35

3M ago46:35

46:35

Adicciones comportamentales: cuando el placer se vuelve trampa. Este es el primero de una serie de episodios sobre salud mental y adicciones. Empezamos a entrar en calor hablando sobre esas conductas cotidianas —redes sociales, compras, apuestas, comida— que pueden transformarse en una necesidad imposible de frenar. No es falta de voluntad: es un m…

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El arte de decir que no 14:43

3M ago14:43

14:43

¿Qué pasa cuando, por no querer perdernos de nada, terminamos perdiéndonos a nosotros mismos? Hoy hablamos del paso del FOMO al JOMO: aprender a disfrutar perdernos de algo para elegir lo que realmente queremos vivir. Porque descansar no es un lujo, es una necesidad. Porque siempre que te pierdes de algo, ganas otra cosa. Y porque tu valor no está …

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T4 E24 Miedo al miedo: ¿Qué es la agorafobia? 37:05

3M ago37:05

37:05

Agorafobia: cuando salir se siente imposible... Este episodio aborda la agorafobia, ese miedo intenso que puede aparecer al pensar en salir de casa, estar en lugares abiertos o en situaciones donde sentimos que escapar sería difícil. No es solo “ansiedad” ni “timidez”: es una respuesta del cuerpo y la mente que puede llegar a paralizar. Aquí entend…

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T4 E23 Abuso emocional: entender y sanar 41:45

4M ago41:45

41:45

El abuso no siempre deja marcas visibles, pero siempre deja huellas. Este episodio es una invitación a entender qué es el abuso, por qué cuesta tanto reconocerlo y cómo impacta en quienes lo viven. También es un espacio para quienes acompañan o quieren aprender a detectar las señales. Hablar del tema es necesario: el silencio lo perpetúa, pero comp…

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T4 E22 La sombra: aceptar nuestros lados ocultos 37:48

4M ago37:48

37:48

Todos tenemos un rincón donde guardamos lo que no queremos ver de nosotros mismos. Esas emociones incómodas, impulsos y deseos que preferimos esconder… Pero que igual encuentran la manera de salir. En este episodio hablamos de la sombra según Jung: esa parte de nosotros que evitamos, pero que también guarda un enorme potencial de transformación. Po…

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T4 E21 Herida de la injusticia: detrás de la rigidez 37:42

4M ago37:42

37:42

¿Por qué algunas personas crecen con una necesidad casi obsesiva de hacer todo bien? ¿Qué pasa cuando vivimos buscando la aprobación de los demás como si fuera el único camino para ser exitosos? ¿Cómo se vive con esa sensación constante de que nunca, pero nunca, es suficiente? Hoy hablamos de la herida de injusticia. Herida que nace en nuestros pri…

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T4 E20 Herida de la traición: volver a confiar 33:34

4M ago33:34

33:34

Una promesa rota que deja cicatrices invisibles. Una mirada que ya no es la misma, una verdad que nunca imaginaste. La traición es un puñal que atraviesa la confianza, y su dolor puede ser devastador. ¿Por qué duele tanto? ¿Por qué nos cuesta tanto volver a confiar después de haber sido heridos? Sentirnos traicionados es de esas experiencias que no…

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T4 E19 ¿Quién cuida de ti mientras cuidas? 37:15

4M ago37:15

37:15

Cuidar de alguien puede ser hermoso, pero también muy desgastante cuando nos olvidamos de nosotros mismos. Nos enseñaron que priorizarse es egoísta, pero la verdad es que no podemos sostener a nadie si antes no nos cuidamos. ¿Quién sostiene al que cuida? En este episodio reflexionamos sobre el desgaste silencioso de quienes acompañan, y sobre cómo …

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T4 E18 Herida de la humillación: aprender a quererte 35:58

5M ago35:58

35:58

Imagina que llevas una mochila invisible llena de miradas, comentarios y gestos que dejaron marcas en vos. Esa carga pesa, aunque a veces no la notes, y puede hacerte sentir que nunca eres suficiente. La herida de humillación nace en la infancia y nos acompaña de formas sutiles: miedo a exponernos, autocrítica extrema, dificultad para disfrutar. Re…

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¿Te gusta cumplir años? 15:25

5M ago15:25

15:25

Aunque socialmente se espera que celebremos nuestros cumpleaños con entusiasmo, muchas personas sienten tristeza, incomodidad o incluso ansiedad al acercarse a una nueva vuelta al sol. Exploramos las razones por las que a veces no nos gusta cumplir años: el paso del tiempo, las expectativas sociales, las heridas emocionales no resueltas o los balan…

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T4 E17 Familias ensambladas: reconfigurando el hogar 39:08

5M ago39:08

39:08

Historias que se entrelazan. Piezas que encajan, pero que antes formaron parte de otros rompecabezas. Decisiones que marcan un antes y un después en nuestra vida. ¿Qué pasa cuando de un momento a otro, todo cambia y ya nada vuelve a ser como antes? ¿Pueden dos universos completamente diferentes unirse y volverse uno? En el episodio de hoy, te invit…

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T4 E16 TDAH no es falta de voluntad 37:45

5M ago37:45

37:45

¿Por qué hay personas que parecen vivir en las nubes? ¿Por qué a algunos concentrarse en una sola tarea les parece algo casi imposible? ¿Es falta de voluntad? ¿De qué hablamos cuando hablamos del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad? Acompañame a descubrirlo, vamos a sumergimos a las profundidades de la mente neurodivergente. ¿Te gust…

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T4 E15 Detrás del perfeccionismo: el miedo 43:15

5M ago43:15

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El perfeccionismo puede parecer una virtud, pero muchas veces esconde miedo al error, inseguridad y baja autoestima. En este episodio hablamos de las raíces emocionales del perfeccionismo, cómo se relaciona con la infancia y el entorno familiar, y qué consecuencias tiene sobre la salud mental. También analizamos herramientas para dejar de vivir baj…

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¿Y si nunca tuve pareja? 15:33

5M ago15:33

15:33

Sentir incomodidad al empezar una relación no significa que estés fallando: significa que estás creciendo. No necesitás experiencia previa para amar bien, solo presencia, sinceridad y la valentía de quedarte cuando el miedo aparece. Este episodio es una invitación a soltar el control, comunicar desde lo que sí sabés, y descubrirte en este nuevo rol…

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T4 E14 El precio de querer agradar a todos 30:16

6M ago30:16

30:16

El deseo de agradar a todos puede convertirse en un mecanismo de defensa que nos aleja de nuestras verdaderas necesidades. En este episodio analizamos por qué buscamos aprobación constante, cómo se relaciona con la autoestima, y qué impacto tiene la dificultad para poner límites. Abordamos el origen psicológico de la complacencia excesiva y brindam…

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T4 E13 ¿Quién está moldeando tu mente? 29:17

6M ago29:17

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Nuestras relaciones influyen directamente en cómo pensamos, sentimos y actuamos. En este episodio profundizamos en el impacto psicológico de los vínculos cercanos y cómo el entorno emocional moldea nuestra identidad. Hablamos sobre vínculos saludables, relaciones tóxicas, y cómo identificar patrones que afectan el bienestar mental. También exploram…

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T4 E12 Herida del abandono: raíz del vacío emocional 35:10

6M ago35:10

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La herida del abandono es una de las heridas emocionales más profundas que puede marcar la infancia. En este episodio analizamos cómo se forma este patrón, de qué manera genera vacío emocional y cómo influye en nuestras relaciones afectivas. Exploramos la relación entre abandono emocional, apego inseguro y autosabotaje vincular. También abordamos q…

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Cuando nadie te entiende: ¿qué hacer? 15:23

6M ago15:23

15:23

Sentirse solo no siempre significa estar físicamente aislado. Muchas veces, la soledad más profunda nace de no sentirnos comprendidos, aceptados o validados emocionalmente. Por eso, encontrar un lugar seguro —ya sea una persona, un espacio terapéutico o una comunidad— puede marcar una diferencia enorme. Mereces sentirte visto/a, escuchado/a y acomp…

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T4 E11 ¿Qué dice tu tristeza? 38:26

6M ago38:26

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¿Qué pasa cuando te sentís triste… Pero no te lo permitís? Hablamos de una emoción que muchas veces evitamos: la tristeza. Vas a descubrir por qué nos cuesta tanto conectarnos con ella, qué mecanismos usamos para escapar, y por qué aprender a sentirla puede ser una puerta a la sanación. Reflexionamos sobre la importancia de dejar de exigirnos estar…

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T4 E8 ¿Y si todo sale mal? Saboteando el amor 32:11

6M ago32:11

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¿Te pasó de empezar un vínculo que podía funcionar, pero de golpe te fuiste alejando sin saber por qué? En este episodio hablamos del autosabotaje amoroso: ¿Por qué nos alejamos de quienes nos aman? ¿Qué mecanismos inconscientes nos llevan a rechazar el amor? ¿Qué tiene que ver nuestro apego y nuestra historia emocional con esto? ¿Alguna vez sabote…

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T4 E10 Te ama, pero no te entiende: los lenguajes del amor 42:16

7M ago42:16

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¿Qué pasa cuando lo das todo en una relación y aún así el otro no se siente amado? 💔💬En este episodio de la cuarta temporada de Psicología al Desnudo, te presento los 5 lenguajes del amor: una herramienta que puede transformar tu manera de vincularte.Vas a entender por qué a veces lo que hacés con tanto amor no se recibe como esperabas… y cómo empe…

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¿Debería involucrarme en la terapia de mi pareja? 11:49

7M ago11:49

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Taller para psicólogos/as: ¿Es ansiedad o trauma? Cómo diferenciar activaciones ansiosas de reactivaciones traumáticas, y qué hacer en cada caso. Más info ⁠aquí⁠ ⭐ Cuando una persona inicia un proceso terapéutico, es común que su pareja se pregunte cuál es su lugar dentro de ese camino de transformación. ¿Es adecuado involucrarse? ¿Cómo ofrecer apo…

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T4 E9 Fobias: cómo vencer el miedo que paraliza 36:05

7M ago36:05

36:05

¿Qué pasa cuando el miedo deja de ser protector y empieza a limitar tu vida? 😰🕷️ En este episodio de la cuarta temporada de Psicología al Desnudo, nos metemos de lleno en el mundo de las fobias: qué son, cómo se originan, por qué algunas personas las desarrollan y, lo más importante, cómo se pueden tratar y superar. Desde el terror a volar hasta el…

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¿Hay algo más detrás de mi ansiedad? 18:48

7M ago18:48

18:48

Taller para psicólogos/as: ¿Es ansiedad o trauma? Cómo diferenciar activaciones ansiosas de reactivaciones traumáticas, y qué hacer en cada caso. Más info aquí ¿Y si lo que sentís como “ansiedad” fuera en realidad la forma que encontró tu cuerpo de contarte algo que viviste y no pudiste procesar? ¿Cómo podemos saber si la ansiedad que sentimos tien…

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T4 E7 El lado B de ser mamá 32:09

7M ago32:09

32:09

Nadie lo dice, pero muchas lo sienten. La depresión posparto afecta a 1 de cada 10 mujeres. Es real, es profunda y muchas veces se vive en silencio. Cuando la maternidad no llega con alegría sino con angustia, tristeza y culpa, es momento de hablar. En este episodio, vamos a: Entender qué es la depresión posparto y cómo se manifiesta, Distinguirla …

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T4 E6 Miedo a volar ¿puede superarse? 37:37

7M ago37:37

37:37

Aviones, ansiedad y la mente imaginando lo peor. El miedo a volar afecta a millones de personas. No es solo nerviosismo: para quienes viven con aerofobia, subir a un avión puede sentirse como enfrentarse al abismo. En este episodio, vamos a desarmar ese miedo: ¿Por qué se activa? ¿Qué hay detrás de esa ansiedad? ¿Qué podés hacer para sentirte más s…

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T4 E5 Duelo de mascotas: un dolor real 27:00

8M ago27:00

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Hay duelos que no tienen nombre, porque nadie los reconoce. Cuando una mascota se va, no hay flores ni rituales. Solo queda el silencio, y un dolor que a veces el entorno no comprende. En este episodio, hablamos de ese duelo invisible. De lo que implica perder a quien fue amor incondicional, compañía diaria y refugio emocional. Vas a entender por q…

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T4 E4 Cómo dejar de preocuparte por todo (y vivir en calma) 26:27

8M ago26:27

26:27

Preocuparse es natural, pero cuando nuestra mente no deja de anticipar lo peor, la preocupación se convierte en ansiedad y pensamientos catastróficos. ¿Es posible vivir en calma sin estar atrapado en un bucle de preocupación constante? En este episodio de Psicología al Desnudo, exploramos por qué nos preocupamos tanto, qué función tiene la preocupa…

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T4 E3 Herida del rechazo: ¿de qué estás escapando? 30:56

8M ago30:56

30:56

Hay heridas que dejan huella. El rechazo es una de ellas. Este es el primero de cinco episodios sobre las heridas de la infancia. La herida del rechazo es de las más dolorosas y muchas veces nos lleva a huir antes de que alguien pueda lastimarnos. Nos hace sentir que no somos suficientes, que tenemos que ser perfectos para ser amados, que molestar …

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T4 E2 ¿Te cuida o te controla? 24:28

8M ago24:28

24:28

El control en una relación de pareja puede disfrazarse de amor, cuidado y atención. Pero, ¿cómo diferenciarlo de un vínculo sano? En este episodio de Psicología al Desnudo, exploramos las señales de alerta en las relaciones controladoras, desde las más sutiles hasta las más evidentes. 🛑 El amor real no limita, no vigila y no somete. 🔗 ¿Cómo constru…

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T4 E1 10 reglas que pueden cambiar tu vida 47:14

9M ago47:14

47:14

¿Qué reglas de vida pueden realmente marcar la diferencia? 🤔✨ En este primer episodio de la cuarta temporada de Psicología al Desnudo, te comparto 10 lecciones de vida que me hubiera encantado conocer antes. Son aprendizajes profundos que transformaron mi forma de ver el mundo y que hoy quiero regalarte para que puedas aplicarlos a tu vida. Nadie v…

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Temporada 4: Lo que sentís y nunca te animaste a decir 2:00

9M ago2:00

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¿Alguna vez te preguntaste qué escondés incluso de vos mismo? Hay historias que evitamos, emociones que enterramos tan profundo… que nunca vieron la luz. En esta nueva temporada de Psicología al Desnudo, nos animamos a explorar todo eso. Lo que duele. Lo que sana. Lo que se va… y lo que llega. Más profundo. Más real. Más crudo. ¿Estás listo para de…

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