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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
T2P19. Psiconutrición: aprende a tener una relación saludable con la comida
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En el programa 19 de la segunda temporada de nuestro podcast Nutritional Gothic: escenas de nutrimonio, nos desplazamos hasta el centro de Psicología Cristina Andrades para hablar con ella, Crisitina Andrades, psicóloga sanitaria y con Griselda Herrero, dietista-nutricionista, autoras del libro Psiconutrición, aprende a tener una relación saludable con la comida. En el programa de hoy hablamos del libro pero hablamo de psiconutrición, de comer emocional, de antojos, de picoteo, de autocuidado, de sistema de recompensa y de muchos conceptos que se abordan en el libro y que es parte del día a día de Griselda Herrero y Cristia Andrades en consulta y en el trabajo interdisciplinar en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad.
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