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Cap. 145: 4 ideas para ver las noticias sin que nos afecten

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Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/ ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ Contacta conmigo en: atencionalcliente@elfactorhumanoburgos.com ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- Descripción del capítulo Me da la impresión de que cada vez es un reto más grande mantenerse informada (ej. ver las noticias) sin vivir por dentro un tsunami de emociones que puede ir de la pena e impotencia a la rabia y el enfado, pasando por la tristeza, el miedo o la desesperanza. A veces me pregunto: ¿Qué está pasando en el mundo? Y la respuesta siempre es: de todo. Aunque lo que vemos es principalmente "lo malo". Y, francamente, ¡lo malo cada vez es peor! Lo que nos lleva a que digerirlo desde casa cuando estamos sentados en el sofá viendo las noticias, desayunando mientras escuchamos la radio o leyendo el periódico en el móvil, cada vez es más difícil. Por una parte, queremos estar informados, pero por otra, estar informados viene con una carga emocional que a veces es dura de llevar. De ahí que saber cómo procesar toda esta información que nos rodea, y, sobre todo, las emociones que nos despierta, se está convirtiendo en una habilidad fundamental para el día a día. Esta semana, en el capítulo de Nuevas Perspectivas, comparto 4 ideas destinadas a estar informados sin necesidad de amargarnos el resto del día, vivir con miedo constante o perder la fe en la humanidad. Algunas personas han dejado de informarse para no verse afectadas, otras han elegido insensibilizarse, y esta semana, las ideas que comparto contigo, van dirigidas a poder estar informado desde un lugar saludable emocionalmente para ti. Deseo de corazón que te sean útiles, porque es en momentos de tensión donde necesitamos mantenernos conectados y estables para no dejarnos arrastrar por las diferentes corrientes. ¡Cuídate! Un abrazo muy fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
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