Wie du an deiner Achtsamkeitspraxis dranbleibst

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

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3y ago 32:10

MP3•Episodio en casa

So verankerst du Achtsamkeit in deinem Alltag

Was ist das nur für ein blödes inneres Programm, das dich immer wieder von deinem Meditationskissen fernhält und dich von deiner Achtsamkeitspraxis im Alltag ablenkt? Ich verrate dir in dieser Folge die Ursache für dieses "große Vergessen". Zu erkennen, was im Kopf abläuft, ist schon mal die halbe Miete. Und dann gibt's noch ein paar praktische alltagstaugliche Tipps von mir, damit du künftig besser an deiner Achtsamkeit dranbleibst. ~~~~~~~~~~

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