#83 | LA ANSIEDAD COMO NUESTRA ALIADA/GOOD ANXIETY (ft. DR WENDY SUZUKI)

MINDBOSS

Contenido proporcionado por Sonoro | Pau Arroyo. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Sonoro | Pau Arroyo o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

2+ y ago 43:15

MP3•Episodio en casa

En este episodio con la Dra, #WendySuzuki , destacada neurocientífica estadounidense y escritora, nos comparte importantes herramientas y experiencias que la llevaron a concluir que la ansiedad lejos de ser algo negativo, puede resultar ser una gran experiencia de enriquecimiento para cualquiera que la viva. También hablamos de los importantes efectos positivos que tienen en nuestro cerebro (y por ende en nuestra vida) el ejercicio y la meditación.
#MINDBOSSPODCAST
...........................................................
In this episode with Dr. #WendySuzuki, a prominent American neuroscientist and writer, we talk about important tools and experiences that led her to conclude that anxiety, far from being a negative thing, can turn out to be our super power and an enriching experience. We also talked about the important positive effects that exercise and meditation have on our brain (and therefore in our lives).
#MINDBOSS #PODCAST
.............................................................
¡Síguenos en nuestras redes!/Follow us! :
@mindboss.podcast
@pauarroyomx

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

113 episodios

#Pau Arroyo #Consciencia #Consejos #Motivacional #Visualizaciones #Yoga #Empoderamiento #Mente #Balance #Ansiedad #Fitness #Países Bajos Religión #Educación #Mejora Personal #Salud mental #Meditación #Seres Espirituales #Emociones #Estrés