El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Meditación: Claridad y Desapego. Sankalpa
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Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz te invito a realizar esta meditación para encontrar en tu Ser Interior un espacio de libertad y de sabiduría, en ese espacio los pensamientos no son el centro de la atención y el cuerpo se transforma en una herramienta para conectar que acompaña. Encontremos la luz en nuestro propio Ser y allí sembremos la semilla de nuestro Sankalpa, practiquemos el poder de la intención y respiremos ese estado de florecimiento.
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