El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Insomnio en Paz (Meditación)
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Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Te invito a que des el paso de iniciar esta práctica en esos momentos en los que pasan las horas y no logras dormir, verás que en lugar de ver al insomnio como un enemigo, encontraremos en ese espacio de quietud y silencio una forma para conectar con nuestro Ser interior y así poder Manifestar lo que anhelas para tu vida. Te invito a realizar esta práctica de Manifestación interior y conexión con el Universo.
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