El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Duerme Olvidando Tus Problemas
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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 24 Te cuesta dormir últimamente? Te duermes en los rincones durante el día y cuando te acuestas mil pensamientos empiezan a golpear tu cabeza De repente aparece el insomnio... Tener un sueño reparador es fundamental para la mente Sabias que una mediación para dormir puede ser tu mejor aliada??? Te he preparado para esta noche una mediación para olvidar los problemas cotidianos... la podrás poner en practica todas las noches antes de irte a la cama y con el paso de los días la calidad de tu sueño mejorará rápidamente... Esperare tus comentarios al día siguiente... Disfruta de esta meditación y pasa una Feliz noche...
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73 episodios
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