225. Entrenamiento de élite para amateur. Caso: Maratón de montaña

Manual del corredor

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9M ago 32:14

MP3•Episodio en casa

Eres una persona comprometida con tu plan de entrenamiento. Le puedes dedicar mucho tiempo y quieres sacar el máximo rendimiento en tu organismo.

Con estas premisas, en el podcast de hoy, hablaremos sobre como seria la preparación de una persona que se dedique al 100% a sacar su máximo rendimiento desde el entrenamiento de carrera, de la fuerza, de la mente y por supuesto del descanso y la alimentación.

Descubre por que la mayoría de personas no serian capaces de lograr este proceso hasta el 100% de su rendimiento.

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