Lyngso Fitness Academy presents: The Missing Piece, an audio offering about the mission, mindset and mechanics of completely transforming your life.Ever wondered what is holding your back from your best life? Your best self? You know that something is missing.Welcome to the Missing Piece. Hosted by Paul Lyngso, this podcast provides you everything you need to finally achieve the next level of satisfaction in your life. By transforming your life from the inside out, Paul offers actionable ste ...
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#488 How Much Does Food QUALITY Affect Body Composition, My "Disguised" Lower Body Mobility Routine & More!
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This week Joe answers 4 unique listener questions. SPECIFIC TOPICS INCLUDE: 1) How to maintain muscle mass, specifically in the posterior chain, while prioritizing BJJ 2) My lower body strength & hypertrophy workout that's really a MOBILITY routine in "disguise" 3) How much does food QUALITY affect body composition [when calories and macros are equated for] 4) Alternative progressions for low-load exercises that are difficult to add weight to... And MORE! *For a full list of Show Notes w/ Timestamps goto www.IndustrialStrengthShow.com.
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