Artwork

Contenido proporcionado por Dan Ostrowski and Jim Donovan. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Dan Ostrowski and Jim Donovan o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

Five Simple Steps to a Calmer Mind

8:51
 
Compartir
 

Manage episode 270284358 series 2570445
Contenido proporcionado por Dan Ostrowski and Jim Donovan. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Dan Ostrowski and Jim Donovan o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

It's no surprise that the year 2020 has more people turning to mind-body practices like yoga and meditation to find inner peace and calm.

Today I'm going to teach you a powerful beginner 5-step technique that can help you clear your mind and relax whenever you need it.

You'll also learn the one key thing you need to do BEFORE you start any meditation, why listening to the wrong music can derail your calm, and how meditation has been shown to significantly improve heart health.

Start your sound healing journey for FREE at www.donovanhealth.com

  continue reading

117 episodios

Artwork

Five Simple Steps to a Calmer Mind

Jim Donovan Show

14 subscribers

published

iconCompartir
 
Manage episode 270284358 series 2570445
Contenido proporcionado por Dan Ostrowski and Jim Donovan. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Dan Ostrowski and Jim Donovan o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

It's no surprise that the year 2020 has more people turning to mind-body practices like yoga and meditation to find inner peace and calm.

Today I'm going to teach you a powerful beginner 5-step technique that can help you clear your mind and relax whenever you need it.

You'll also learn the one key thing you need to do BEFORE you start any meditation, why listening to the wrong music can derail your calm, and how meditation has been shown to significantly improve heart health.

Start your sound healing journey for FREE at www.donovanhealth.com

  continue reading

117 episodios

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida