4. Sobre los pensamientos en bucle y cómo dejar que la mente nos controle. ¡Meditación!

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Quieres salirte de pensamientos en bucle que te hacen distanciar del momento presente, así como de esas emociones que se repiten y te consumen la energía. Si no sabes cómo, este es el episodio que debes escuchar. Te hablaremos de la meditación y qué beneficios tiene en nuestro cuerpo, así como en nuestra mente, en esa entidad llamada Mente-Cuerpo. Si eres de los que dice que no naciste para meditar, que te aburre, que no sabes si estás o no meditando, acompáñanos, pasarás un rato ameno junto a nosotros, y al mismo tiempo, te animarás a ver el presente con su verdadero esplendor. La neurociencia te dará las pistas, así como Depeche Mode y The Midnight Gospel. ¡Bienvenidos! ¡Bienvenidas! ¿Bienvenidas o bienvenidos? Nuestro correo electrónico: interiorizandopodcast@gmail.com

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